2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Karamihan sa mga tinedyer ay pulos nahuhumaling sa paksang perpekto - perpektong pigura, perpektong hitsura. Upang makamit ang perpektong hitsura, handa na sila para sa maraming kawalan, nang hindi man napagtanto na ang mga pag-agaw na ito ay maaaring magdala sa kanila ng tunay na mga problema sa kalusugan.
Ang katotohanan ay hindi nauugnay sa dalawang libra pa o ang mga caloriyang isang wafol. Sa totoong buhay, ang mga sakit ay pumupuksa sa mga tao at pagkatapos ay iniisip ng lahat, "Sana hindi ito mangyari sa akin," ngunit kung minsan huli na.
Mula sa pagnanais na magmukhang mga mannequin maaari tayong makapunta sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon - malnutrisyon sa madaling salita, hindi sapat ang pagkain para sa maghapon ay humahantong sa mga kahihinatnan. Ano sila
Una - ito ay lalong mahalaga na tandaan ang kahalagahan ng iba't-ibang at kumpletong diyeta para sa mga bata at kabataan - anumang labis at paghihigpit ay ganap na hindi kanais-nais at hindi kinakailangan. Ayon sa isang pag-aaral sa Canada, ang malnutrisyon ay maaaring humantong sa mga taon na ang lumipas. Maaari itong tumagal ng hanggang 15 taon, ngunit ang problema ay lilitaw, sabi ng mga mananaliksik sa National Cancer Institute sa Calgary, Canada.
Sa madaling salita, kung ikaw ay nagugutom na ito ay maaga o huli makakaapekto sa iyong kalusugan. Bilang karagdagan sa mga pisikal na pagbabago na magaganap sa aming katawan, dapat kaming maging handa para sa mga pangkaisipan, nagbabala ang Canadian Institute. Ang stress ay magsisimulang tumama sa atin nang mas madali, at sa pagkakaalam natin, halos anumang sakit ay maaaring "ma-unlock" nito.
Ang mga pangunahing sintomas na mayroon ang isang taong walang nutrisyon ay ang hypertension, kawalang-interes, sakit ng kalamnan, pagbawas ng timbang. Sa mas advanced na mga kondisyon, edema, hypotension, labile pulse, sakit sa puso, dyspepsia ay maaaring mangyari. Ang balat ng malnutrisyon ay nagiging tuyo at hindi kasiya-siya, nawawala ang sariwang hitsura nito, lilitaw ang mga bilog sa ilalim ng mga mata, posible pang magpahina ng paningin at pandinig.
Ang mga komplikasyon ay walang kataliwasan sa kondisyong ito. Ang pinakakaraniwang mga problema ay ang pagdidistrito, tuberculosis, pulmonya. Ang isang tao sa gayong kalagayan ay nakakakuha ng mas mabagal kaysa sa isa pa, ngunit may normal na timbang.
Inirerekumendang:
Ang Mga Kahihinatnan Ng Hindi Magandang Nutrisyon
Minsan ang mga pahiwatig na may mali ay dumating huli na - sa tingin mo ay mabuti, masigla ka, nasa mood ka para sa lahat. ang mga problema tulad ng pananakit ng ulo, patuloy na pagkapagod, pagdurugo ng ilong, mataas na presyon ng dugo, pare-pareho ang pag-swipe ng mood, at madalas na pagkapagod ay lilitaw din na hindi inaasahan.
Ang Mga Kahihinatnan Ng Hindi Malusog Na Pagkain
Ang paraan ng pagkain ay hindi lamang mahalaga, kundi pati na rin mapagpasya para sa kalusugan. Ang pinakamataas na ating kinakain ay ganap na totoo. Ang pag-unawa na ito ay hindi isang bagong pagtuklas, kahit na sa sinaunang Tsina inilagay nila ang isang palatandaan ng pagkakapantay-pantay sa pagitan ng pagkain at gamot at iginiit na ang doktor ay dapat magreseta lamang ng mga gamot kapag ang pagkain ay hindi nagbibigay ng inaasahang mga resulta.
Labis Na Pagkonsumo Ng Gatas - Tingnan Kung Ano Ang Mga Kahihinatnan
Kilala ang gatas na protektahan ang mga buto mula sa bali dahil naglalaman ito ng bitamina D. Ngunit binabalaan iyon ng mga mananaliksik sa Uppsala University sa Sweden ang labis na paggamit ng gatas ay maaaring mapanganib sa kalusugan dahil ang ilang mga uri ng asukal sa gatas ay nagdaragdag ng panganib ng pamamaga.
Ano Ang Mga Kahihinatnan Sa Kalusugan Ng Labis Na Pagkain Sa Mga Piyesta Opisyal?
Paminsan-minsan kumain kami lahat , ngunit maraming mga tao ang gumawa ng pagkakamaling ito tuwing bakasyon . Siyempre, ang mga kahihinatnan ng labis na pagkain sa panahon ng bakasyon ay mas madaling maiwasan kaysa matanggal. Gayunpaman, ang gayong posibilidad ay hindi laging umiiral, sapagkat upang maiwasan ang mga kahihinatnan kinakailangan na malaman kung paano at mula sa aling mga sangkap ang inihanda ang pagkain.
Sumuko Ako Ng Tinapay! Ano Ang Mga Kahihinatnan?
Ang kaaya-ayang pigura ay nangangailangan ng mga sakripisyo na kahit ang isa ay hindi pinaghihinalaan. Ang bawat simula sa isang malusog na diyeta ay nagsisimula sa isang mas magaan na diyeta, kasama ang maraming prutas, gulay, limitadong paggamit ng karbohidrat.
