2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang isa sa mga pinakamamahal na prutas, seresa, ay nasa merkado na. Ang mga seresa ay lubos na kapaki-pakinabang. Mayaman ang mga ito sa provitamin A, B bitamina, bitamina C at P, iron, potassium, sodium, magnesium, calcium at posporus.
Magandang balita para sa mga tagahanga ng isang mababang-calorie na diyeta: ang isang seresa ay may 4 na calories lamang. Ang mababang nilalaman ng calory ay gumagawa ng mga seresa ng ginustong prutas sa pagbawas ng timbang.
Ang mga seresa ay mababa sa taba at mataas sa tubig. Ang mga seresa ay mayaman sa mga antioxidant. Nangangahulugan ito na ang kanilang pagkakaroon ay tumutulong na maiwasan ang cancer, nagpapaalab na proseso sa katawan at sakit sa puso.
Naglalaman ang mga cherry ng mataas na antas ng antioxidant melatonin, na likas na ginawa ng katawan. Pinaniniwalaan na makakatulong ito upang mabagal ang proseso ng pagtanda. Kinokontrol din nito ang pagtulog.
Ang madilim na pulang kulay ng mga seresa ay dahil sa mga sangkap na may kulay na may isang mataas na nilalaman ng anthocyanins at carotenoids - flavonoids. Maraming beses kaming nakasulat, ngunit uulitin namin ngayon - pinalalakas nila ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at binabaan ang mataas na presyon ng dugo sa mga pasyente na may hypertension.
Inirerekomenda din ang mga cherry para sa mga taong may anemia, dahil naglalaman sila ng iron. Ang pagkakaroon ng salicylic acid ay ginagawang naaangkop sa kanila para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa buto, gota at rayuma.
Pagkatapos ng fitness o iba pang nakakapagod na pag-eehersisyo, kapaki-pakinabang na ubusin ang cherry juice. Ang natural na inumin ay nakakatulong na mabawasan ang pinsala ng kalamnan sanhi ng pag-eehersisyo.
Nililinis ng mga seresa ang katawan ng mga lason. Sa kaso ng paninigas ng dumi, kunin ang mga seresa! Pinapalakas nila ang immune system.
Kapag bumibili ng mga seresa, iwasan ang mga may maitim na tangkay. Kapag hinawakan, ang seresa ay dapat na matatag ngunit hindi mahirap. Maghanap ng bahagyang makintab, matatag at sariwang prutas na prutas. Iwasan ang mga seresa na may mga tuldok sa kanila.
Inirerekumendang:
Ang Cherry Ay Isang Superfruit! Pinoprotektahan Nila Kami Mula Sa Pagkawala Ng Buhok Hanggang Sa Diabetes
Ang mga seresa magsimulang lumaki sa tagsibol. Ang mga ito ay halos kapareho sa mga seresa. Ang pagkakaiba ay ang lasa ng mga seresa ay medyo mapait. Samakatuwid, hindi ito karaniwang natupok na sariwa. Ang mga seresa ay madalas na ginagamit upang makagawa ng mga katas, jam o marmalade.
Cherry - Isang Malakas Na Lunas Para Sa Gout
Kung nagdurusa ka mula sa gota, marahil ikaw ay isa sa maraming mga tao na patuloy na naghahanap ng isang bagong lunas o hindi bababa sa isang bagong pag-asa na pansamantalang mapawi ang iyong kondisyon at mabawasan ang mga seizure. Kamakailan lamang, binigyan tayo ng mga siyentista ng dahilan upang maniwala na ang lihim sa mahinang kurso ng sakit ay nakasalalay sa isang bagay na napaka-karaniwan at kilala ng lahat, lalo - ang seresa.
Ito Ay Isang Nilagang Cherry! Anong Pagkain Ang Inihahanda Ngayon?
Sa Sabado bago ang Pentecost, ipinagdiriwang ng mundo ng Orthodox Araw ng seresa-kaluluwa . Pinaniniwalaan na sa araw na ito ang mga pintuan ng Paraiso ay bukas upang salubungin ang mga kaluluwa ng aming namatay na mga mahal sa buhay. Sa Bulgaria, ang asphyxiation ngayon ay tinatawag na Chereshova, sapagkat ang mga seresa ay ang pinakapopular na prutas sa oras na ito ng taon sa ating bansa.
Sa Pamamagitan Ng Isang Cherry Diet Nakakakuha Kami Ng Timbang Sa Halip Na Mawalan Ng Timbang
Sa mga nagdaang taon, ang pagkain ng cherry ay naging napaka-tanyag. Sa pamamagitan nito, ang dami ng pagkain ay nai-minimize, at ang mga sumusunod sa popular na diyeta ay dapat kumain ng pangunahin ang mga seresa at uminom ng maraming tubig.
Tingnan Kung Ano Ang Naging Isang Himalang Seresa Ng Cherry
Lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa mga seresa sa suka ng seresa ay ganap na napanatili. Ito ay inumin na kilala at ginamit mula pa noong sinaunang panahon. Ito ay labis na mayaman sa maraming mga organikong acid - sitriko, malic, oxalic at iba pa.