2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga pampalasa ay may pag-aari hindi lamang upang mapabuti ang lasa ng mga pinggan, ngunit din upang maprotektahan laban sa maraming mga sakit.
Ang ilang pampalasa ay pinoprotektahan ang katawan mula sa pinsala sa tisyu at pamamaga na sanhi ng pangunahing sintomas ng diabetes - mataas na asukal sa dugo.
Maraming pampalasa ay hindi lamang mga antioxidant, ngunit mayroon ding kakayahang maiwasan ang pagbuo ng mga sangkap na puminsala sa mga tisyu sa diabetes.
Ang mga pampalasa ay naglalaman ng halos walang calorie at medyo mura, at ito ay isang mabuting paraan upang magdagdag ng mga antioxidant at anti-namumula na gamot sa iyong diyeta.
Kapag ang antas ng asukal sa dugo ay mataas, sinisimulan ng katawan ang proseso ng paglakip ng asukal sa mga molecule ng protina - isang proseso na kilala bilang protein glycation.
Ang mga sangkap na nabuo bilang isang resulta ng prosesong ito ay nagpapagana ng mga reaksyon ng immune, na humahantong sa pamamaga at pinsala sa tisyu sa diabetes. Maraming pampalasa ang naglalaman ng phenol.
Nagagawa nitong protektahan ang katawan mula sa pamamaga. Ang isa sa mga pinaka-aktibong bahagi sa bagay na ito ay kanela. Maaari itong magpababa ng asukal sa dugo pagkatapos ng pagkain.
Bilang karagdagan sa kanela, ang phenol ay matatagpuan din sa mga sibuyas at iba pang pampalasa. Ang iba't ibang mga pampalasa ay may iba't ibang nilalaman ng phenol. Ang pagkakaiba-iba ng pampalasa ay mabuti para sa katawan.
Ang pagbaba ng asukal sa dugo ay binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa cardiovascular na nauugnay sa diyabetes. Kapag idinagdag ang asukal sa mga molekula ng protina, nabubuo ang mga sangkap na makakatulong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Inirerekumenda na bawasan ang pagkonsumo ng asin at dagdagan ang paggamit ng iba`t ibang pampalasa na magpapabuti sa lasa ng pagkain at magkakaroon ng mabuting epekto sa kalusugan.
Ang pampalasa turmerik, na kung saan ay isang natural na antibiotic. Ito ay kapaki-pakinabang sa diabetes at isang kahanga-hangang ahente ng anti-namumula. Kapaki-pakinabang din ang dahon ng bay sa diabetes.
Inirerekumendang:
Mga Pampalasa Na Angkop Sa Mga Chickpeas
Ang mga chickpeas ay maaaring lutuin o lutong sa oven. Maaari kang maglagay ng mga chickpeas sa iba't ibang mga sopas at pinggan. Ang mga chickpeas ay pinagsama rin sa ilang mga legume. Ang iba't ibang mga pampalasa ay angkop kapag gumagamit ng mga chickpeas.
Mga Pampalasa Na Pampalasa: Regan
Sa ating bansa ang oregano ay isang maliit na kilalang halaman, ngunit sa karatig Greece ito ay malawakang ginagamit sa kusina. Ang Oregano ay isang analogue ng aming perehil at ginagamit sa halos lahat ng mga pinggan at salad. Ilang tao ang nakakaalam na ang oregano tea ay nagpapagaling ng isang grupo ng mga sakit.
Palaguin Natin Ang Mga Lutong Bahay Na Pampalasa Sa Mga Kaldero
Ang bawat maybahay na gustong alagaan ang kanyang tahanan at pasayahin ang kanyang pamilya sa pamamagitan ng paghahanda ng mga masasarap na pinggan para sa kanila, ay higit sa isang beses pinangarap ng isang malaking hardin na may lahat ng mga amoy.
Palakihin Ang Nakakain Na Mga Bulaklak Habang Lumalaki Ang Mga Pampalasa! Kaya Pala
Sa panahon ng magandang panahon, bakasyon at simoy ng dagat, kung saan ang lahat ay napakaganda at makulay, bakit hindi gawin ang pagkain sa aming mesa sa ganitong paraan? At kung hindi mo pa nahulaan, ito ay tungkol sa mga bulaklak na nakakain at maaaring pag-iba-ibahin ang ating pang-araw-araw na buhay sa kanilang mga sariwang kulay at malalakas na lasa.
Mga Angkop Na Pampalasa Para Sa Mga Kabute
Ang mga kabute, at mas partikular na nakakain na mga kabute, ay ginamit bilang pagkain ng tao mula pa noong sinaunang panahon. Kahit na ang sinaunang Greek scientist na si Theophrastus ay inilarawan sa kanyang mga gawa ang kabute, truffle at maraming iba pang mga kabute.
