2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isang bagong diyeta, na ang menu ay naglalaman ng higit sa lahat mga saging, ay nangangako na mawalan ng nais na timbang sa loob ng dalawang linggo. Ang diyeta ay naimbento ng isang parmasyutiko na nagngangalang Sumiko at kanyang asawa, na mayroon ding edukasyong medikal - Hitoshi. Sa rehimeng ito nagawa ng ginang na mawalan ng hanggang 18 kilo. Ang pangunahing bagay sa diyeta ay ang kumain ng mga saging para sa agahan, at sa araw ay dapat kang uminom ng maligamgam na tubig.
Sa loob lamang ng dalawang linggo, magkakaroon ng mga nakikitang resulta mula sa rehimeng ito. Pangunahing binubuo ng mga saging ang agahan - kung ang isa ay hindi sapat, kumain ng hanggang kailangan mo upang mabusog. Plano itong palitan ang ganitong uri ng prutas sa ilang iba pa, kung sakaling sa ilang kadahilanan hindi ka maaaring kumain ng isang saging. Kung nakakaramdam ka pa rin ng gutom pagkatapos kumain ng prutas, maghintay ng isang kapat ng isang oras.
Kung sakaling ang iyong pagnanais para sa pagkain ay hindi naipasa, kainin ang pagkain na gusto mo, ngunit sa kaunting dami. Normal ang tanghalian at hapunan - ang tanging kondisyon ay hindi kumain pagkatapos ng 18 oras. Ang mga patakaran sa diyeta na ito ay karaniwang kasama ang pag-iwas sa mga pagkaing pinirito at pag-iingat na huwag kumain nang labis. Kung hindi man, ang diyeta ay hindi ibinubukod nang kumpleto ang anumang pagkain - kung sa tingin mo ay tulad ng isang bagay, kayang-kaya mo ito, ngunit hayaan itong nasa makatwirang dami.
Sa araw ay dapat kang uminom ng maligamgam na tubig sa maliliit na paghigop - uminom ng tubig bago kumain. Pagkatapos ng 15 oras, kung nais mong kumain ng jam, makakaya mo ang isang panghimagas. Maaari kang kumain ng isang piraso ng tsokolate o isa o dalawang biskwit. Siyempre, pinakamahusay na kung papalitan mo ng prutas ang mga nasabing cake.
Nag-aalok kami sa iyo ng isang halimbawa ng isang pang-araw-araw na menu, na maaari mong makita sa mga larawan sa itaas.
Inirerekumendang:
Mawalan Ng Hanggang Sa 10 Kg Sa 3 Linggo Sa Diyeta Na Ito Sa Canada
Ang diyeta sa Canada ay isang sistema ng pagpapakain na nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng hanggang sa 10 kg sa loob ng tatlong linggo. Ang bentahe nito ay ang timbang ay nabawasan nang hindi nagugutom. Sa pagtatapos ng pamumuhay ay magiging maganda ang pakiramdam mo sa iyong bagong katawan at ikaw ay puno ng enerhiya.
Ang Diyeta Sa Taglagas Na May Mga Kastanyas Ay Nawawalan Ng Hanggang 5 Pounds Sa 1 Linggo
Ang mga Chestnut ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na regalo ng kalikasan. Ang mga ito ay mapagkukunan ng potasa, kaltsyum, posporus, iron at maraming iba pang mga mineral. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng bitamina A, bitamina B-complex at bitamina C.
Ang Isang Linggo Ng Pag-aayuno Kasama Ang Mga Seresa Ay Natutunaw Hanggang Sa 7 Pounds
Ang mga makatas na seresa ay naglalaman ng maraming bitamina - A, B1, B2, C, E, PP, pati na rin ang napakahalagang mga elemento ng pagsubaybay, bakal, potasa, kaltsyum, magnesiyo, sosa at posporus. Ang mga cherry ay may kakayahang makatulong na matanggal ang masamang kolesterol.
Paano Mawalan Ng 3 Pounds Nang Walang Gutom Sa Loob Lamang Ng Isang Linggo
Isang hindi kasiya-siyang resulta pagkatapos ng maraming magagandang alaala na kasama ng piyesta opisyal, karaniwang sa mga unang araw ng pagtatrabaho ng bagong taon ay may mataas na posibilidad na ang ilan sa ating mga paboritong damit ay hindi na magkasya sa atin.
Mawalan Ng 8 Kg Sa 2 Linggo Sa Sopas Na Ito
Kung mayroon kang isang sobrang singsing, maaari mo itong matunaw sa pamamagitan ng pagsisimulang kumain ng diyeta batay sa mga sopas ng gulay. Sa loob ng dalawang linggo maaari kang mawalan ng 5 hanggang 8 pounds. Sa ganitong pamumuhay, ang mga sopas ay natupok kahit tatlong beses sa isang araw.
