2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sobrang timbang ay isang problema na nag-aalala sa maraming tao. Pinangarap ng bawat isa na mapupuksa ang labis na pounds, at karamihan sa atin ay nais na mangyari ito sa lalong madaling panahon. Sa pagtugis ng perpektong timbang, ang pagpili ng isang monodiet ay lubos na nakakaakit. Ipinapangako niya sa iyo na mapupuksa ang 3-5 pounds sa loob lamang ng isang linggo.
Ang monodiet ay batay sa paggamit ng parehong produkto. Mayroong iba't ibang mga monodiet na may mansanas, pakwan, yogurt, bakwit, bigas at kahit tsokolate. Kapag pumipili ng gayong diyeta, dapat mong tandaan na ang matagal na paggamit ay maaaring magdala sa iyo ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Upang magawa ito, ilapat ang monodite nang hindi hihigit sa tatlong magkakasunod na araw, at sa mga mas malalang kaso hindi hihigit sa 5-6. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang beses sa isang linggo upang ma-secure mo ang tinatawag na mga araw ng pag-aayuno.
Tama ang paniniwala ng mga doktor na ang matagal na pagkain na may isang solong produkto ay maaaring magdala sa atin sa isang kama sa ospital. Ito ay sapagkat ang katawan ng tao ay nangangailangan ng balanseng paggamit ng mga protina, taba at karbohidrat.
Halimbawa, ang bigas ay nag-aambag sa pampalapot ng apdo at ang pagbuo ng mga gallstones sa gallbladder, pinapababa ang antas ng hemoglobin sa dugo at humahantong sa kawalan ng bitamina. Ang keso ay may mataas na nilalaman ng protina, na nakakagambala sa metabolismo ng kaltsyum sa katawan, na humahantong sa anemia, nabawasan ang kaisipan at pisikal na aktibidad. Ang mga mansanas ay hindi protina, na kung saan ay sanhi ng isang problema sa endocrine system at gitnang sistema ng nerbiyos. Ang pakwan ay ganap na wala ng taba, at maaari itong humantong sa isang kakulangan ng mga solusyong bitamina na natutunaw sa taba sa katawan. Ang mga karot sa maraming dami ay maaaring humantong sa tinatawag na carrot hepatitis.
Dahil sa kakulangan ng protina, nagsisimula ang katawan na ubusin ang sarili nitong mga tisyu: kalamnan, immune cells at atay. Maaari ring maapektuhan ang kagandahan, sa katunayan ang kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan para sa iyong balat, buhok at mga kuko.
Ang monodiet ay isang mabisang diyeta, ngunit sa pagkakaintindi mo kailangan mong mag-ingat dito. Ang mga resulta ay makikita sa isang napakaikling panahon at hindi nangangailangan ng anumang espesyal na paghahanda ng mga produkto dito, kakainin mo lang ang parehong bagay sa bawat pagkain mo.
Inirerekumendang:
8 Mga Pagkain At Inumin LABAN Sa Pagbaba Ng Timbang
Tiyak na mahal mo sila, isinasama mo ang mga ito sa iyong menu dahil sa palagay mo ay pandiyeta sila, ngunit hindi iyon totoong totoo. Hindi mo ito napagtanto, ngunit ang ilang mga produkto ay mas mataas sa calories kaysa sa iniisip mo, at hindi mo kailangang umasa sa kanila upang mawalan ng timbang.
Ang Walong Oras Na Diyeta Ay Ginagarantiyahan Ang Pagbaba Ng Timbang At Isang Mas Mabilis Na Metabolismo
Ang isang simple at sabay na mabisang diyeta ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at mapabuti ang iyong metabolismo sa pangmatagalan. Tinawag itong 8-oras na diyeta dahil ang pangunahing prinsipyo ng pagtalima nito ay kumain tuwing 8 oras, bilang karagdagan, dapat mong iwasan ang masyadong mataba at matamis na pagkain, sabi ng mga nutrisyonista.
Isang Magaan Na Diyeta Para Sa Mabagal Ngunit Sigurado Na Pagbaba Ng Timbang
Sinusubukan naming lahat na magkaroon ng hugis sa isang napakaikling panahon. Hindi kami kumakain, kumakain lamang ng mga likido at nawawalan ng hindi kinakailangang pounds sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang sandali, bumalik sila sa amin tulad ng isang boomerang.
Isang Limang Minutong Trick Para Sa Madaling Pagbaba Ng Timbang Sa Matalinong Pagkain
Kahit na para sa mga taong desperadong nagnanais na mawalan ng timbang, ang nutrisyon ay isang bagay na mabuhay, at ang labis na pag-agaw ay nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, ang matalinong pagkain ay ginagawang posible na huwag ilagay ang ating sarili sa pagsubok ng kagutuman, ngunit upang mawala ang timbang nang may kaunting pagsisikap.
Sa Pamamagitan Ng Isang Cherry Diet Nakakakuha Kami Ng Timbang Sa Halip Na Mawalan Ng Timbang
Sa mga nagdaang taon, ang pagkain ng cherry ay naging napaka-tanyag. Sa pamamagitan nito, ang dami ng pagkain ay nai-minimize, at ang mga sumusunod sa popular na diyeta ay dapat kumain ng pangunahin ang mga seresa at uminom ng maraming tubig.
