2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Nagbabala ang World Health Organization na ang populasyon ng mundo ay unti-unting napakataba. Ang isang kamakailang pag-aaral sa UK ay nagpapakita na ang bawat pangalawang tao sa UK ay hindi titigil sa pagkain, kahit na pagkatapos kumain.
Ang isa pang nag-aalala na katotohanan ay ang mga kababaihan ay kumakain ng pantay na pagtapak sa mga kalalakihan. Ang isang survey ng higit sa 5,000 mga tao ay nagpapakita na ang mga tao ay lalong madaling kapitan sa mapanganib na mga gawi sa pagkain. Inaamin ng mga respondent na British na sila ay yapakan, bagaman may kamalayan sila sa mga kahihinatnan at kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Ang pangunahing dahilan para sa pag-abuso sa pagkain ay ang pag-overtake ng stress ng mahabang araw ng pagtatrabaho at ang daan-daang mga obligasyon na kinakaharap ng modernong tao. Ang kabuuang pag-alis ng laman ng ref ay isang pag-uugali na sa kasamaang palad ay hindi nagpapakita ng magandang halimbawa para sa aming mga anak. Sa isang punto, nahahalata ng mga bata ang pag-uugali ng kanilang mga magulang at nagsimulang mag-cramming tulad nila.
Tandaan ng mga eksperto na ang wastong nutrisyon ay nangangailangan ng bawat tao na maging medyo gutom mula sa mesa at ngumunguya ng kanilang pagkain sa mahabang panahon. Ang mahabang nginunguyang ay nagbibigay ng mas mabilis na pagkabusog at nagpapabuti ng pantunaw.
Kailangan ding pigilan ng mga kababaihan ang kanilang gana. Napatunayan na sa pakikipagsamahan sa ilang mga punto ang isang babae ay nagsisimulang gawing pantay ang kanyang mga bahagi sa mga kasosyo niya.
Ang isa pang nakababahalang katotohanan na binabalaan ng mga eksperto ay ang progresibong labis na timbang ng mga Europeo. Mahigit sa kalahati ng populasyon ng Europa ay sobra sa timbang o napakataba. Sa kanyang sarili, ang labis na timbang ay nagdaragdag ng peligro na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo, diyabetes at mga problema sa puso.
Inirerekumendang:
Sobra Ba Akong Timbang?
Para sa isang babae, ang timbang ay labis na mahalaga - nais niyang malaman kung ito ang pamantayan - upang masabi - kung ang timbang ay normal para sa kanyang taas o nakakuha siya ng higit sa kinakailangan. Maraming magkakaibang diskarte ang nalalaman upang makalkula - ang Brock index, ang body mass index, ang Borngard index, ang Breitman index.
Sobra Sa Timbang Sa Mga Bata
Ngayon, bawat ikatlong anak o binatilyo ay sobra sa timbang o napakataba. Ipinapakita nito na sa mga nagdaang dekada ang porsyento ng mga batang napakataba ay triple. Ang lahat ng mga dalubhasa sa larangan na ito ay nagkakaisa, ayon sa kanila labis na timbang sa bata mapanganib sa kalusugan tulad ng paggamit ng alkohol at sigarilyo noong maagang pagkabata.
Pansin! Mga Pagkaing Nakakalason Kung Kumain Ka Ng Sobra
Maraming mga pagkain na madalas nating kinakain at regular na naroroon sa ating mga pagkain, ay maaaring maging lubhang mapanganib sa ating kalusugan at buhay kung ubusin natin ito sa maraming dami o hindi pansinin ang kanilang pag-iimbak. Kabute Ang mga kabute ay isa sa mga unang pagkain na natupok ng sangkatauhan, at ang kanilang nutritional halaga ay katumbas ng karne.
Sobra Kaming Kumain, Nanonood Ng Aksyon
Napag-alaman ng isang pag-aaral na kapag ang mga tao ay nanonood ng mga pelikula sa aksyon, may posibilidad silang kumain ng dalawang beses sa maraming mga meryenda, popcorn at ilang mga paggagamot tulad ng mga taong nanonood ng panayam sa TV.
8 Kapaki-pakinabang Na Pagkain Na Maaaring Makapinsala Sa Iyo Kung Sobra-sobra Mo Ito
Maraming malusog na pagkain , mayaman sa iba`t ibang sangkap na may mabuting epekto sa katawan. Karamihan sa kanila ay isang mahalagang bahagi ng iba't ibang mga diyeta sa pagbawas ng timbang. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat, dahil may mga produkto na kapaki-pakinabang sa pagmo-moderate, at kung sobra-sobra mo ito, maaari kang makakuha ng mga problema sa kalusugan.
