2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isang kapaki-pakinabang na kahalili sa asukal ay mga tuyong igos. Naglalaman ang mga ito ng maraming mahalagang bitamina - B-carotene, B1, B3, PP at bitamina C.
Ang mga pinatuyong igos ay naglalaman ng sosa, potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, kapaki-pakinabang na mga asido. Ang mga pinatuyong igos ay naglalaman ng mga enzyme na nagpapasigla sa pantunaw.
Kapaki-pakinabang ang mga ito sa mga karamdaman ng cardiovascular system, palpitations, bronchial hika, pagkahilig sa trombosis at anemia, normalisahin ang aktibidad ng thyroid gland.
Ang mga pinatuyong igos ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng kutis. Sa katutubong gamot ginagamit sila bilang isang lunas para sa mga ubo at sipon.
Limang pinatuyong igos ang ibinuhos ng isang tasa ng tsaa ng gatas, pinalamig at giniling sa isang pulp. Ubusin ang kalahating tasa ng pinaghalong apat na beses sa isang araw hanggang sa lumubog ang mga sintomas.
Ang mga pinatuyong igos ay naglalaman ng cellulose, na napakahalaga para sa mahusay na panunaw, at isang perpektong lunas para sa pagkadumi na hindi nangangailangan ng paggamit ng gamot.
Ang mga kapaki-pakinabang na hibla sa cellulose ng mga pinatuyong igos ay nagbabawas sa antas ng masamang kolesterol sa dugo. Para sa mga taong may mga nanginginig na nerbiyos, ang mga tuyong igos ay lubhang kapaki-pakinabang.
Ang mga pinatuyong igos ay may mabuting epekto sa sistema ng nerbiyos. May kakayahan silang bawasan ang temperatura at magkaroon ng mga katangian ng antiseptiko. Ang mga pinatuyong igos ay madaling masiyahan ang gutom.
Sa halip na punan ang iyong sarili ng kendi, kumain ng mga tuyong igos araw-araw. Gayunpaman, hindi mo dapat labis na labis ang kanilang pagkonsumo, dahil ang mga ito ay medyo mataas sa calories. Ang isang daang gramo ng pinatuyong igos ay naglalaman ng 49.6 calories.
Inirerekumendang:
Mga Igos
Mga igos ay ang mga bunga ng puno ng igos, na lumalaki sa tropikal, subtropiko at hindi gaanong madalas sa mga mapag-init na klima. Ang puno ay umabot ng 3 hanggang 10 metro ang taas, malaki ang mga dahon nito, at ang mga prutas ay may hugis ng maliliit na bag na may sukat na 3 hanggang 5 cm.
Bakit Tinawag Ang Mga Igos Na Masagana Na Manggagamot?
Tumawag sila igos masaganang manggagamot, dahil ang mga makatas na prutas na ito ay isa sa pinakamalakas na natural na aphrodisiacs. Naglalaman ang mga ito ng kasaganaan ng bitamina B6, na tumutulong na makagawa ng serotonin, na kilala bilang kasiyahan na hormon.
Malusog Na Mga Kahalili Sa Mga Tinapay Na Trigo
Parami nang parami ang mga tao ngayon ay nagdurusa mula sa gluten intolerance. At kung sa palagay mo ang pag-iwas sa trigo ay isang modernong pamumula lamang, ang totoo ay ang hindi pagpaparaan sa protina na ito ay isang tunay na sakit. Ang pagkonsumo nito ay magdudulot ng hindi kasiya-siya at masakit na mga sintomas.
Paano Matuyo Ang Mga Igos
Ang mga pinatuyong igos ay lubhang kapaki-pakinabang, naglalaman ang mga ito ng isang natatanging kumbinasyon ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay. Ito ay sapat na upang kumain ng isang dakot ng pinatuyong igos sa loob ng sampung araw at mapapansin mo na ang iyong balat sa mukha ay mas sariwa, ang iyong mga kuko at buhok ay lumiwanag at makakakuha ng isang malusog na hitsura, ang iyong pantunaw ng tiyan ay magpapabuti.
Pitong Mga Kahalili Sa Mga Produktong Nakakalason
Kung nais mong gumawa ng isang seryosong malalim na paglilinis ng iyong kusina o banyo, maaaring mukhang normal na agawin agad ang mga guwantes na pampaputi, espongha at goma. Ngunit ang pagpapaputi at iba pang mga produktong paglilinis ay naglalantad sa amin sa mga nakakalason na kemikal na maaaring magkaroon ng mapanganib na epekto sa ating kalusugan, na nagdudulot ng mga problema sa paghinga at mga alerdyi, nagbabala ang mga biochemist.
