2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang mga gulay ay sikat sa kanilang mga benepisyo. Tinuro sa atin mula pa noong kindergarten na kailangan nating kumain ng maraming dami ng mga gulay upang maging malusog at lumaki.
Kamakailan lamang, itinuro ng mga nutrisyonista ang mga dahon ng gulay (spinach, kale, repolyo, litsugas, sorrel) bilang pandiyeta at mahalaga para sa kalusugan. Gayunpaman, ang isa pa ay ang pinaka kapaki-pakinabang na gulay.
Ayon sa pinakabagong pag-aaral ni Dr. Rangan Chatterjee, ang pinakamahalaga sa lahat ng mga gulay ay brokuli. Ito ay mga berdeng rosas na eksperto inirerekumenda na idagdag sa iyong makinis, dahil ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ang pinaka.
Ang broccoli ay kabilang sa pamilya ng krus. Tulad ng maaari mong hulaan, sila ay mga kamag-anak ng cauliflower. Talagang binibigyan nila ng malaki ang aming katawan.
Ang mga masasarap na rosas ay nagpapabuti sa pantunaw, tumutulong na labanan ang timbang, pangalagaan ang puso at mata, palakasin ang immune system at tulungan ang natural na pagpaputi ng ngipin. Bilang karagdagan, binabawasan nila ang antas ng pagkabalisa at nag-aambag sa tamang pagtulog.
Ang broccoli ay isang kamangha-manghang pagkain. Maaari silang makatipid ng buhay, sabi ni Dr. Rangan Chatterjee, sinipi ng The Independent.
Mayroon ka nang magagandang dahilan upang kumain ng brokuli nang mas madalas. At kung nagtataka ka kung paano ihanda ang mga ito, tingnan ang ilang mga ideya sa gallery.
Inirerekumendang:
Ang Pinaka-kakaibang Mga Prutas Sa Buong Mundo
Ngayon na ang lahat ng mga uri ng prutas ay nasa mga istante ng malalaking mga chain sa tingi, ang mga mahilig sa malusog na pagkain ay maaaring tangkilikin ang mga sariwang prutas at gulay sa buong taon. Ngunit kahit na ang nanumpa na mga mahilig sa prutas ay hindi maaaring magyabang na natikman nila ang lahat ng mga kakaibang prutas sa mundo.
Ang Pinaka Masarap Na Sopas Mula Sa Buong Mundo
Ito ay pinaniniwalaan na ang mga sopas ay nagmula sa ilang sandali lamang matapos ang paglitaw ng pagluluto. Sa simula, lumitaw sila bilang isang murang at kahalili na paraan upang masiyahan ang gutom. Ang unang mapagkukunan ng pinakalumang ulam ay itinuturing na likidong bersyon ng otmil.
Ang Kakaibang Mga Prutas At Gulay Sa Buong Mundo
Ang mga prutas at gulay ay isa sa pinakadakilang regalong ibinigay sa atin ng kalikasan. Bilang karagdagan sa aming mga kakilala, may mga lumalaki sa iba pang mga latitude at medyo kakaiba sa amin. Nakolekta namin dito ang pinakakaibang mga prutas at gulay na maaari mong makita sa mundo:
Bakit Ang Gatas Ang Pinaka Kakaibang Pagkain Sa Buong Mundo
Marahil ang pinaka-kagiliw-giliw at kamangha-manghang pagkain sa mundo ay ang isa kung saan pinapakain ng hayop at tao ang kanilang mga sanggol - gatas. Ang mga kalamnan, balat, buto, kuko at ngipin ay binuo mula sa mga nutrisyon na nilalaman ng gatas.
Napatunayan Na Ang Norwegian Salmon Ay Ang Pinaka Nakakalason Na Pagkain Sa Buong Mundo
Alam nating lahat kung gaano kapaki-pakinabang ang salmon. Ang buong katotohanan tungkol sa Norwegian salmon gayunpaman, mapahanga ka nito. Ang mga fatty acid na matatagpuan sa pulang isda ay mabuti para sa balat, buhok at utak. Gayunpaman, ang mga de-kalidad na produkto lamang ang nakapagpapabuti ng kalusugan.