2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang ubas, na kung saan ay isang maligayang pagdating panauhin sa mesa sa taglamig, ay naglalaman ng natural na mga killer ng taba - inositol at pectin. Pinapabuti nito ang gana sa pagkain, nakakatulong sa panunaw at pinapagana ang atay.
Bilang karagdagan, ginawang normal ng kahel ang gawain ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang antas ng masamang kolesterol, binabagay ang sistema ng nerbiyos, nakakatulong laban sa kawalang-interes, pinapatalas ang memorya at pansin, binabawasan ang pagkapagod.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap sa prutas na ito ay matatagpuan sa puting panloob na mga hadlang na itinapon ng karamihan sa mga tao, at sila ang pinaka kapaki-pakinabang. Kapaki-pakinabang din ang mga binhi ng ubas dahil mayroon silang mga katangian ng bakterya.
Kung nagpasya kang mawalan ng timbang, bigyang-diin ang pagkonsumo ng suha at lalo na ang puting bahagi nito. Ngunit kung nagdusa ka mula sa isang tiyan o duodenal ulser, gastritis na may mataas na kaasiman o hypertension, kalimutan ang tungkol sa kahel. Kung umiinom ka ng gamot, limitahan din ang paggamit nito, dahil pinapataas nito ang pagkalason ng gamot.
Sinasabi ng mga siyentista na kapaki-pakinabang ang pag-inom ng kape tuwing umaga - hindi gaanong para sa paggising, ngunit para sa pag-iwas sa uri ng diyabetes at sakit sa atay.
Tinutulungan ng kape ang katawan na makayanan ang stress, pasiglahin ang respiratory center ng utak, na tumutulong sa mga asthmatics na makayanan ang mga pag-atake. Bilang karagdagan, tinatanggal ng kape ang mapanganib na kolesterol mula sa katawan.
Naglalaman ang kape ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan - mga karbohidrat, taba, compound na kamukha ng mga protina, pati na rin ang bilang ng mahahalagang mineral at mga elemento ng pagsubaybay. Ang kape ay hindi inirerekomenda para sa mga karamdaman ng cardiovascular system.
Ang itim na tsaa, kung saan mas gusto ng mga taong hindi kumakain ng kape na uminom sa umaga, ay tumutulong sa paglaban sa osteoporosis at iba pang mga sakit sa buto.
Malamang, ang mga polyphenol ay tumutulong, na 25 beses na higit sa bitamina C na pinoprotektahan ang materyal na genetiko ng mga cell mula sa pinsala. Bilang karagdagan, pinalalakas ng tsaa ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nagpapatatag ng presyon ng dugo, tumutulong na sirain ang pamumuo ng dugo at pinalalakas ang immune system.
Pinapagaling nito ang ilang uri ng mga alerdyi at pinoprotektahan laban sa isang bilang ng mga malubhang sakit. Kung magdagdag ka ng sariwang gatas sa tsaa, gagawin nitong mainam na lunas ang inumin para sa mga bato sa bato, ngunit masisira ang mga positibong epekto ng tsaa sa puso. Sa mga sakit ng tiyan at bato, pati na rin ang hindi pagkakatulog at glaucoma ay hindi umiinom ng itim na tsaa.
Nakikipaglaban ang natural na tsokolate laban sa pagsikip ng mga ugat at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, sa gayon pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo. Ang caaffeine at theobromine, na naglalaman ng mapait na tsokolate, ay tumutulong sa pag-eehersisyo. Gayunpaman, nalalapat lamang ito sa natural na tsokolate, hindi tsokolate ng gatas.
Inirerekumendang:
Ang Mga Superfood Kasama Ang Tradisyonal Na Mga Produktong Bulgarian
Ang mga modernong superfood ay palaging presyo ng mas mataas at sa pangkalahatan ay hindi kayang bayaran ng karamihan sa mga tao. Sa kabilang banda, sa aming kusina at sa aming latitude mayroong mga produkto na mayroon ding mahusay na mga pag-aari sa kalusugan at maaari kaming bumili ng mas abot-kayang mga presyo.
Aling Mga Pagkain Ang Angkop Para Sa Kamping Kasama Ang Mga Bata
Kamping hindi ito isang madaling trabaho, nagdadala ka ng tirahan, mga kumot, kagamitan, maliit at malalaking gamit sa bahay upang lamang maging komportable ka at magkaroon ng magandang pahinga. Ngunit ang mga tao na naghahanap ng lahat ng ito at alam kung bakit pinili nila ang paraang ito sa paggastos ng kanilang bakasyon, alam na sa maliliit na problema ay ang alindog ng paggastos ng 10 gabi sa bukas na hangin.
Ano Ang Kinakain Namin: Ang Mga Handa Na Na Salad Sa Mga Tindahan Ay Peke
Ang Russian salad na walang itlog, Snow White na walang gatas - bawat segundo Bulgarian ay nakatagpo ng mga katulad na batch ng mga handa na salad. Sa panahon sa paligid ng bakasyon ang dami ng mga kalakal na may nawawalang mga produkto ay nadagdagan.
Ang Mga Tagahanga Ng Mga Binhi Ay Mga Nakatagong Mga Limon
Sinasabi ng mga sikologo na ang mga tagahanga ng kalabasa at mga binhi ng mirasol ay mayroong hindi pare-pareho at mapanganib pa sa iba. Ayon sa mga nangungunang dalubhasa, ang pagiging malapit sa mga binhi ay madalas na nagtatago ng nerbiyos at isang pagkahilig sa karahasan.
Mga Pulgada Ng Sasha - Ang Superseman Kasama Ang Lahat Ng Mga Amino Acid Na Kailangan Mo
Sasha pulgada , na kilala rin bilang Inca peanut, ay ang binhi ng isang halaman na tumutubo sa mga bulubunduking rehiyon ng Peru. Ang mga ito ay tropikal na damo na may hugis-bituin na mga butil, na nangangahulugang ang mga mani na ito ay panteknikal na binhi, hindi mga mani.
