2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay isang mahalagang bahagi ng tradisyon ng Hapon. Gayunpaman, sa mga nagdaang taon, ang pagkonsumo nito ay naging tanyag sa Kanluran, dahil ang mga kamangha-manghang natuklasan mga katangian ng berdeng tsaa. Ang kontribusyon na maaaring magkaroon ng inumin na ito sa ating kalusugan at katawan ay walang katapusan.
Inirerekumenda ng mga Nutrisyonista na palitan ang kape ng iba't ibang mga inumin, ngunit sa kanilang lahat ito ang pinaka inirerekumenda berdeng tsaa. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng berdeng tsaa ay maaaring magbigay ng malaking benepisyo sa kalusugan dahil sa maraming halaga ng mga antioxidant na naglalaman nito.
Maaaring baguhin ng berdeng tsaa ang iyong buhay. Siya ay itinuturing na hari ng mga inumin. Mahaba ang listahan ng mga benepisyo, ngunit ipapakita lamang namin ang ilan sa mga ito. Sa mga sumusunod na linya, tingnan ang bahagi ng ang mga pakinabang ng berdeng tsaa:
Pinatitibay ang immune system - tinutulungan tayo ng berdeng tsaa na dagdagan ang proteksyon ng immune sa pamamagitan ng pagprotekta sa amin mula sa mga sakit na viral at bakterya.
Pinipigilan ang cancer - ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa University of Montreal, ang mga berdeng tsaa ay may mga katangianna makakatulong na mabawasan ang peligro na magkaroon ng cancer sa baga, prostate, tiyan, pancreas at colon.
Kinokontrol ang antas ng masamang kolesterol - isang tasa ng berdeng tsaa araw-araw na tumutulong upang mabawasan ang antas ng masamang kolesterol. Ang aspetong ito ay napaka-positibo para sa kalusugan ng ating puso.
Pinapabuti ang pagpapaandar ng atay - ang berde ay napaka epektibo sa paggamot ng mga sakit sa atay tulad ng fatty atay. Sa katunayan, ito ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa. Tulad ng alam mo, ang atay ay isang mahalagang organ para sa wastong paggana ng katawan. Samakatuwid, ang pagpapalakas nito ay may malaking pakinabang sa ating kalusugan.
Tinutulungan kang mawalan ng timbang - ang inumin na ito ay may kakayahang i-oxidize ang naipon na taba sa katawan. Samakatuwid, ang mga alingawngaw na ang berdeng tsaa ay mabuti para sa pagbaba ng timbang ay totoo. Siyempre, ang paggamit ng berdeng tsaa ay dapat na isama sa isang balanseng diyeta at ehersisyo.
Masakit na pagkadumi - tumutulong ang berdeng tsaa upang mapabuti ang mga problema sa pagtunaw. Binabawasan ang pakiramdam ng pamamaga at kinokontrol ang pagkakaroon ng gas. Ang ilang mga siyentipiko ay inaangkin na mayroon itong isang panunaw na epekto.
Tutulungan ka nitong maiwasan ang pagkawala ng buhok - naglalaman ang berdeng tsaa ng polyphenolic catechins na humahadlang sa DHT - isang kadahilanan na nauugnay sa pagkawala ng buhok. Samakatuwid, kapag kumonsumo tayo berdeng tsaa araw-araw, mapipigilan natin ang wala sa panahon na pagkakalbo.
Sa kabilang banda, ang berdeng tsaa ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na epigallocatechin hydrate. Ang sangkap na ito ay nagpapasigla sa paglaki ng mga hair follicle, na nagtataguyod ng paglago ng buhok at tumutulong na mabawasan ang mga sakit sa anit tulad ng balakubak, seborrhea at dry anit.
Inirerekumendang:
Narito Kung Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Katawan Kapag Kumain Ka Nang Labis
Sa panahon ng labis na pagkain, hindi natin maaaring balewalain ang nakakapinsalang pinsala na sanhi ng labis na dami ng pagkain sa ating katawan. Kaya bago ka umabot para sa isa pang kagat, magandang ideya na maunawaan kung ano ang nangyayari sa aming digestive system kapag kumakain tayo ng labis na pagkain, ulat ng The Independent.
Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Katawan Pagkatapos Uminom Ng Isang Tasa Ng Kape?
Ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Maraming tao ang hindi masisimulan ang kanilang araw nang walang isang baso ng mabangong inumin, ngunit ano talaga ang nangyayari sa aming katawan kapag uminom kami ng aming kape? Sa mga sumusunod na linya, tingnan kung paano nakakaapekto ang kape sa ating katawan.
Ano Ang Nangyayari Sa Ating Katawan Kapag Nalinis Ito?
Ang ganap na kadalisayan ay ang unang hakbang sa pagkakaroon ng isang malusog na katawan. Ang anumang akumulasyon o pagpapanatili ng patay na bagay o iba pang mga impurities sa mga organismo ay magpapabagal sa proseso ng pagbawi. Ang likas na mga duct ng pag-excretory ay ang baga, pores ng balat, bato at bituka.
Ano Ang Nangyayari Sa Katawan Kapag Uminom Ka Ng Kape?
Ang kape unang ranggo sa mga paboritong inumin sa buong mundo. Ang baso ng umaga ng mabangong likido ay isang ritwal na kilala ng mga tao sa buong mundo. Ang mga mahilig sa nakakaakit na lasa ay huwag kalimutang simulan ang kanilang araw sa kanilang paboritong nakapagpapalakas na tasa ng kape, at marami sa kanila ang hindi nasiyahan sa sapilitan lamang na dosis sa umaga.
Banayad Na Berdeng Tsaa - Ano Ang Mga Ito At Ano Ang Kailangan Mong Malaman?
Sa mga bansang Asyano, at lalo na sa Tsina at Japan, ang pag-inom ng tsaa ay isang tunay na ritwal. Para sa hangaring ito, gayunpaman, hindi mo lamang dapat pamilyar ang paraan ng paghahatid ng tsaa at ang paraan ng paggawa ng serbesa, kundi pati na rin ng iba't ibang uri ng tsaa.