2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming mga lohikal at higit pa at mas malusog na mga kadahilanan upang maiwasan ang pagkain ng karne. Sa kasamaang palad, sa isang maliit na pagkamalikhain, maaari mong mapalitan ang karne sa halos anumang ulam - ang mahalagang bagay ay upang makahanap ng tama at mala-vegetarian na kapalit.
Kung bago ka sa larangang ito, ang mga sumusunod na mungkahi ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.
1. Jackfruit - Ang mahusay ngunit hindi kilalang prutas na ito, na nagmumula sa India, ay mayaman sa protina at bitamina B, na ginagawang mahusay para sa iyong bagong malusog na diyeta. Mahirap para sa iyo na magdala at magproseso ng higanteng prutas sa bahay, kaya ang mas mahusay na pagpipilian ay ang bumili ng isa sa mga lata. Maaari itong matupok sa iba't ibang paraan at laging may pakiramdam ka na kumakain ka ng karne - na may maanghang na pampalasa na inihaw sa isang barbecue, na may sibuyas at mainit na sarsa, pinirito sa isang kawali, nilaga sa sabaw ng gulay, inihurnong sa oven;
2. Lentils - bahagi ng pamilya ng legume, na maayos sa karne at gayahin din ito, kapwa sa mga tuntunin ng nilalaman ng protina at pagkakayari at panlasa. Maaaring gamitin ang lentil sa anumang ulam na nangangailangan ng tinadtad na karne;
3. Mga inatsara na kabute - ang mga flight na may toyo o suka ng alak, mga kabute ay hindi mas mababa sa mga pagkaing karne. Bilang karagdagan sa lahat ng mga kilalang kapaki-pakinabang na sangkap, ang mga kabute ay naglalaman din ng siliniyum, na bihirang matatagpuan sa mga prutas at gulay, ngunit mahalaga para sa wastong paggana ng atay. Ang mga Shiitake na kabute ay halos hindi makilala mula sa manok kapag luto nang maayos;
4. Nuts - Kung sa palagay mo ang iyong vegetarian dish ay kakulangan sa protina at taba, tiyaking magdagdag ng mga mani dito. Ang pinakakaraniwang ginagamit ay mga mani, almond at hazelnut. Maaari silang magamit upang gumawa ng keso, mayonesa, iba't ibang mga sarsa o kagat;
5. Miso - Japanese pasta na gawa sa fermented soybeans. Ginagamit ito upang tikman ang isang bilang ng mga pinggan sapagkat mayroon itong isang tukoy na panlasa na kilalang mula sa mga pagkaing karne at isda;
Isama ang 5 mga pagkaing ito nang mas madalas sa iyong pang-araw-araw na menu at unti-unti mong mapagtanto na hindi mo kailangan ng karne.
Inirerekumendang:
Ano Ang Sinasabi Ng Iyong Paboritong Pagkain Tungkol Sa Iyong Karakter?
Ang mga pagkaing gusto mo maraming ibunyag tungkol sa tauhan ikaw, sabi ng mga siyentista. Ang lasa ng taong nasa tapat ay maaari ring ipakita sa iyo kung ano ang isang ibon. Ang mga pagpipilian sa ating buhay ay nagpapakita kung anong uri ng mga tao tayo at kung ano ang ating pamumuhay, kabilang ang ang aming mga pagpipilian sa pagkain .
Paano Palitan Ang Iyong Mga Paboritong Pagkain Ng Vegetarian?
Mayroong maraming mga lohikal at malusog na dahilan upang kumain at pumili ng pagkain na pang-vegetarian, ngunit marami ring mga kadahilanang ebolusyon kung bakit tayong mga tao ay naghahangad ng karne. Gayunpaman, maraming mga malikhain at masarap na paraan upang maitago ang aming hindi matitinag na kagutuman sa karne at makuha ang protina na kailangan ng ating mga katawan nang hindi tunay na kumakain ng karne.
Ang Mga Paboritong Pagkain Ay Nagtataksil Sa Iyong Karakter
Kapag nakilala natin ang isang bagong tao at sa pangmatagalan inaasahan na magkaroon ng isang malapit na relasyon, kahit na ano tauhan - opisyal o personal, likas na simulan nating makilala ang ating kalaban, ang kanyang interes, kanyang libangan, ang kanyang asal, kalakasan at kahinaan.
Hooray! Narito Kung Paano Mabawasan Ang Mga Calory Sa Iyong Mga Paboritong Pagkain
Ang bawat isa ay may paboritong dessert o tukso sa pasta na madaling mailalayo ang mga ito mula sa diyeta sa pagbaba ng timbang. Sa ilang mga trick sa paghahanda ng mga calorie bomb, maaari mong matagumpay na i-neutralize ang mga ito. Blancmange Ito ay isa sa mga dessert na mataas ang calorie, ngunit maaari mong bawasan ang mga calory dito sa pamamagitan ng pagpapalit ng Mascarpone sa orihinal na resipe ng cottage cheese.
Gawing Masaya Ang Iyong Mga Alaga Para Sa Pasko Kasama Ang Angel Cake
Hindi malinaw kung ang mga anghel ay kumakain man, ngunit maraming taon na ang nakalilipas isang isang cake ang naimbento, na kilala bilang Food of Angels o Angel Cake. Ang iba pang pangalan nito ay Snow Hill. Ito ay purong puti, mahangin, at ang mga amoy ng banilya at almond ay nagdadala sa bawat isa na nalasahan ito sa ikapitong langit.
