2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isa pang pag-aaral ng berde at itim na tsaa ay nagpapatunay na hindi lamang ito ang magpapasigla sa atin at makapagpahinga sa atin, ngunit mapapabuti din ang pagpapaandar ng utak. Ang pag-aaral ay gawa ng mga siyentista mula sa University of Newcastle, UK. Ang aktibidad ng neurological ay nagdaragdag ng tatlumpung minuto pagkatapos uminom ng isang tasa ng mga tsaa na ito, sinabi ng pag-aaral.
Ang kakayahan ng isang tao na magpasya, pati na rin ang kanyang memorya, ay napabuti, ang mga siyentista mula sa Great Britain ay kategorya. Ang kasalukuyang pag-aaral ay hindi sinasagot ang tanong kung aling mga sangkap sa berde at itim na tsaa ang responsable para sa kakayahang ito. Gayunpaman, ang mga nakaraang pag-aaral sa paksang ito ay nagpapatunay na ang kredito ay napupunta sa mga flavonoid.
Binibigyang diin ng mga dalubhasa na ang mga taong ginugusto na magdagdag ng gatas sa inumin ay maaaring gawin ito nang ligtas, sapagkat hindi nito pipigilan ang mga flavonoid na gawin ang kanilang trabaho.
Ang Flavonoids ay napag-aralan ng maraming siyentipiko at kilalang nakakabawas ng mga baradong arterya at nagpapabuti sa pagpapaandar ng daluyan ng dugo. Tumutulong din sila na makontrol ang mga proseso ng pamamaga sa katawan.
Upang mapag-aralan ang berde at itim na tsaa, gumamit ang mga mananaliksik ng maraming mga boluntaryo - sinusunod ng mga mananaliksik ang mga alon ng utak ng mga tao pagkatapos uminom ng tsaa. Nais nilang malaman kung paano nakakaapekto ang inumin sa mga pagpapaandar ng neurological. Walong ng mga boluntaryo ang uminom ng isang tasa ng tsaa bago sukatin ang kanilang aktibidad sa utak.
Ang mga electrode ay inilagay sa kanilang mga ulo na maaaring makakita ng pagdaragdag ng tatlong uri ng mga alon ng utak - ito ay ang alpha, beta at theta, sa loob ng 60 minuto pagkatapos uminom ng inumin.
Natagpuan ng mga mananaliksik ang isang makabuluhang pagtaas ng mga alon ng theta mula ika-30 hanggang ika-60 minuto pagkatapos uminom ng tsaa. Ang parehong itim at berdeng tsaa ay nagpapabuti at nagpapasigla ng aktibidad ng mga nagbibigay-malay na pag-andar, paliwanag ng mga eksperto.
Sa mga alon ng alpha at beta utak, hindi napansin ng mga mananaliksik ang isang makabuluhang pagtaas, ngunit mayroon pa ring ilang pagbabago, sabi ng mga eksperto sa Britain.
Ang mga nakaraang pag-aaral ng dalawang inuming ito ay natagpuan na ang regular na pagkonsumo ay makakatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes. Kung ang isang tao ay may sakit na, ipinapakita ng pananaliksik na ang berde at itim na tsaa ay magbabawas sa pag-unlad ng sakit.
Inirerekumendang:
Almond At Apple Juice Para Sa Aktibidad Ng Utak
Marahil alam mo ang inis na sumasoblong sa iyo kapag nakilala mo ang isang kakilala at hindi mo matandaan ang kanyang pangalan. Bagaman ang ating utak ay ang pinaka-makapangyarihang computer sa planeta, kung minsan ay nag-crash din ito. Ito ay natural sapagkat overload natin ito ng labis na hindi kinakailangang impormasyon.
Ang Isang Tasa Ng Pantas Na Tsaa Sa Halip Na Kape Ay Nagpapanatili Sa Iyo Ng Gising Sa Trabaho
Ang pakikipaglaban sa pagnanasa na makatulog pagkatapos ng tanghalian ay karaniwang ginagawa sa kape. Ang problema, gayunpaman, ay nasanay ang katawan sa caffeine na naglalaman nito, at sa paglipas ng panahon ay nawala ang nakapagpapalakas na epekto ng kape, hindi pa mailalahad ang iba pang mga negatibong epekto ng caffeine sa kalusugan kapag sumobra sa isang paboritong inumin).
Sa Isang Tasa Ng Dilaw Na Tsaa Sa Isang Araw Ay Pumayat Ka At Pinapanatili Ang Iyong Kabataan
Bihira at natatangi, dilaw na tsaa dahan-dahang nagsisimulang lupigin ang mga taong mahilig sa tsaa. Mayroon itong kamangha-manghang prutas na aroma, matamis na lasa at nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Tulad ng maraming iba pang mga tsaa, ang dilaw na tsaa ay ipinanganak sa Tsina at unti-unting nagiging popular sa buong mundo.
Milagrosong Makulayan Upang Pasiglahin Ang Aktibidad Ng Utak
Lahat tayo nais na mabuhay nang mas matagal! Upang hindi harapin ang maraming iba't ibang mga sakit, nag-aalok kami sa iyo ng isang makahimalang makulayan na ginawa batay sa bawang. Mahusay ito para sa atherosclerosis, nabawasan ang aktibidad ng utak, pagkawala ng pandinig na nauugnay sa edad, talamak na pagkapagod at kapansanan sa paggana ng bituka.
Ang Isang Tasa Ng Quinoa Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Peligro Ng Cancer At Sakit Sa Puso
Ipinakita ng mga siyentipiko ng Harvard na ang pagkain ng isang mangkok ng quinoa sa isang araw ay maaaring maprotektahan tayo mula sa mga nakamamatay na sakit tulad ng cancer, mga problema sa puso at mga sakit sa paghinga. Bilang karagdagan, sinabi ng pag-aaral na maaari kaming umasa hindi lamang sa quinoa para sa kalusugan, kundi pati na rin sa otmil.
