2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sinigang ay matagal nang tradisyonal na ulam sa maraming mga bansa. Ang ilan ay mas gusto ang mais, ang iba pa - bakwit, at naniniwala ang British na walang mas masarap kaysa sa oatmeal.
Pinaniniwalaan na ang isa sa pinaka sinaunang porridges ay bigas. Kumbinsido ang mga arkeologo na ang bigas ay naitanim sa Timog-silangang Asya limang libong taon na ang nakalilipas. Sa Russia, lumitaw ang bigas tatlong siglo na ang nakalilipas.
Sa Japan, kung saan ang pagkain ng bigas ay isang tradisyon mula pa noong sinaunang panahon, pinaniniwalaan na ang pagkaing ito ay hindi lamang naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit nakakatulong din upang mapaunlad ang talino.
Ang mataas na biyolohikal na pagiging kapaki-pakinabang ng bigas ay batay sa walong napakahalagang mga amino acid para sa katawan - tryptophan, methionine, choline, lecithin, lysine, histidine, cystine at arginine.
Bilang karagdagan, ang bigas ay naglalaman ng mga bitamina B at PP, carotene, thiamine, potassium, zinc, iron, posporus, calcium, yodo at iba pang mga elemento ng pagsubaybay, pati na rin ang protina.
Ang sinigang sa bigas ay napaka masustansya din at kinikilala bilang isang pandiyeta na produkto. Inirerekumenda ito para sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw, mga sistemang nerbiyos at cardiovascular.
Sa mga karamdaman sa tiyan, sinigang na bigas, pinakuluan ng tubig, bumubuo ng maulap na uhog at matagumpay na pinapalitan ang mga gamot. Maraming mga pagkakaiba-iba ng bigas na may mga pagkakaiba sa nilalaman ng mga nutrisyon.
Ngunit mas mahalaga ay ang paraan ng pagpoproseso ng mga butil ng bigas, dahil ang karamihan sa mga bitamina at elemento ng pagsubaybay ay hindi nakapaloob sa butil, ngunit sa balat nito. Samakatuwid, ang brown rice, na pinanatili ang bahagi ng husk, ay naglalaman ng mas maraming mga elemento ng pagsubaybay at bitamina kaysa sa puti.
Kahit sa anyo ng sinigang o sushi, ang bigas ay isang napaka-masarap na pagkain at sapat na sapat na kapalit ng tinapay at pasta. Kung nais mong magpaalam sa ilang libra, palitan lamang ang tinapay sa iyong menu ng bigas.
Inirerekumendang:
Ang Dahon Ng Mangga: Ang Hindi Inaasahang Likas Na Yaman Na Nagpapagaling Sa Isang Grupo Ng Mga Sakit
Lahat tayo ay mahilig sa mangga. Ngunit ano ang sasabihin mo para sa mga dahon siya Walang duda na ang mangga ay maraming benepisyo sa kalusugan. Ngunit ilan sa atin ang may kamalayan sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng dahon ng mangga ?
Ang Mga Pinatuyong Prutas Ay Nagpapagaling Sa Nerbiyos At Masakit Na Ikot
Taon na ang nakakalipas, ang mga pinatuyong petsa at pasas ay matatagpuan lamang sa bawat bahay tuwing bakasyon, habang ngayon, kung ang mga pinatuyong prutas ay malayang magagamit kahit saan, nakakalimutan ang mga ito. Ang mga petsa, halimbawa, ay nagpapasigla sa puso, sila ay isang kamangha-manghang gamot na pampalakas at immunostimulant, nagpapalakas pagkatapos ng mahabang sakit.
Pinagaling Ni Tahini Ang Isang Sakit Na Tiyan, Buto At Sistema Ng Nerbiyos
Laging inirerekomenda ang Tahini bilang isang likas na pagkain para sa lahat na nais na maging malusog. Ang Sesame tahini ay itinuturing na pinaka kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng hibla ng halaman, mahahalagang fatty acid at calcium.
Ang Ochibolets Ay Nagpapagaling Sa Sakit Ng Tiyan At Bituka
Ang mga karamdaman sa gastrointestinal ay lalo na karaniwan sa mga maiinit na buwan ng tag-init. Karamihan sa kanila ay nawawala sa isang araw o dalawa na may kaunting diyeta, mas mahusay na kalinisan at mga herbal decoction. Maaari kang gumawa ng isang sabaw ng puting patay na nettle - kailangan mo ng tatlong tangkay ng halaman.
Ang Isang Matandang Recipe Ng Ethiopian Na May Kape Ay Nagpapagaling Sa Sakit Ng Tiyan
Ang kape, hangga't hindi mo ito pinalalaki, ay maraming benepisyo sa kalusugan para sa ating katawan. Maraming mga paraan upang maghanda ng isang tonic na inumin, tulad ng iniisip ng bawat bansa na ginagawa nito kape ito ang pinaka masarap.
