2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Laging inirerekomenda ang Tahini bilang isang likas na pagkain para sa lahat na nais na maging malusog. Ang Sesame tahini ay itinuturing na pinaka kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng hibla ng halaman, mahahalagang fatty acid at calcium.
Ang isa sa mga pag-aari ng tahini ay ang kapaki-pakinabang at pagpapatahimik na epekto nito sa mga digestive at nervous system. Ito ay epektibo sa isang bilang ng mga problema sa tiyan. Upang gawin itong pinaka-kapaki-pakinabang para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay, ihalo ito sa honey. Upang maghanda, paghaluin ang tahini at honey sa isang ratio na 1 hanggang 1 o sa iyong panlasa, halimbawa 2 hanggang 1 na pabor sa honey. Kumuha ng 1 kutsara sa umaga sa walang laman na tiyan.
Ang Tahini ay hindi mas mababa sa langis ng oliba sa mga tuntunin ng mga benepisyo para sa mga daluyan ng dugo at buto. Ayon sa mga pag-aaral, mayroon itong mas mataas na nilalaman ng protina kahit sa keso, karne at toyo. Ang tinanggap na langis ng linga ay ganap na hinihigop ng katawan. Sa 100 g ng linga ay matatagpuan 30 g ng protina, 60 g ng taba, 20 g ng carbohydrates, 4 g ng hibla at 2.5 oxalates.
Inirerekumenda ang malamig na pinindot na itim na tahini upang patatagin ang sistema ng buto. Mahusay na pinapanatili nito ang lahat ng mga bitamina at mineral. Naglalaman ito ng mataas na kalidad na mga taba, mahahalagang amino acid, bitamina - E, PP, B1, at mga elemento ng pagsubaybay - silikon, posporus, magnesiyo, potasa, kaltsyum.
Ang sesame tahini ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga bata at matatanda. Ang pangunahing dahilan ay ang mataas na nilalaman ng calcium. Pinapatatag nito ang mga buto ng mga kabataan at binabawasan ang pagbabanto ng calcium sa mga buto ng mga may sapat na gulang.
Mayroon akong parehong panloob at panlabas na tahini. Panlabas na ginamit para sa pamamaga ng lalamunan, mga vocal cord, pamumula at pagkasunog ng balat. Panloob bilang isang gamot ginagamit ito higit sa lahat para sa gastritis, colitis at ulser. Gumagana rin ito nang maayos para sa isang mahinang immune system.
Ang iminungkahing resipe sa itaas ay inirerekomenda para sa anumang mga karamdaman sa tiyan. Gayunpaman, ang tahini ay maaaring makuha sa maraming iba pang iba't ibang mga paraan. Napakasarap kapag kumalat sa isang slice ng wholemeal tinapay.
Ang makulay na asin ay maaaring iwisik. Kung gusto mo ng popara, maaari kang magdagdag sa itaas na homogenous na halo at tinapay at tsaa. Malawakang tanggap ito sa anyo ng panghimagas.
Inirerekumendang:
Rosemary - Isang Natural Na Tonic Para Sa Utak At Sistema Ng Nerbiyos
Ang Rosemary ay isa sa pinakamamahal na pampalasa sa anumang kusina. Ang tinubuang bayan nito ay ang maiinit na mga lupain ng Mediteraneo, kung saan lumalaki ito bilang isang pangmatagalan na evergreen shrub. Ibinebenta ito bilang isang sariwang damo, tuyong pampalasa, at langis ng rosemary ay lalong popular.
Pinagaling Ng Tsokolate Ang Isang Pangkat Ng Mga Sakit
Ang tsokolate ay maaaring maging mataas sa calories, ngunit maaari itong pagalingin ang maraming sakit. Binabawasan nito ang panganib ng mga problema sa puso, diabetes at stroke. Natuklasan ng mga siyentista na ang regular na pagkonsumo ng kakaw ay maaaring humantong sa isang 37% na mas mababang peligro na magkaroon ng sakit sa puso.
Ang Sinigang Sa Bigas Ay Nagpapagaling Sa Isang Sakit Na Tiyan At Nerbiyos
Ang sinigang ay matagal nang tradisyonal na ulam sa maraming mga bansa. Ang ilan ay mas gusto ang mais, ang iba pa - bakwit, at naniniwala ang British na walang mas masarap kaysa sa oatmeal. Pinaniniwalaan na ang isa sa pinaka sinaunang porridges ay bigas.
Tahini - Isang Superfood Para Sa Mga Kasukasuan, Buto At Isang Malusog Na Tiyan
Ang Tahini ay isang masarap na pasta na nagdadala ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Para sa iyo na hindi alam, tahini , na ginawa mula sa linga, ay napaka-unibersal at kasama ng parehong matamis at malasang pinggan. Ang unpeeled tahini ay ang pinakatanyag at pinakamahusay dahil ito ay ginawa mula sa mga linga ng linga na buo.
Huwag Itapon Ang Mga Egghells! Pinagaling Nila Ang Isang Grupo Ng Mga Sakit
Araw-araw o hindi bababa sa maraming beses sa isang linggo ay nagluluto ka na may mga itlog at nagmamadali na linisin agad na itapon ang mga shell sa basurahan. Matapos basahin ang tungkol sa kanilang maraming mahahalagang katangian, magsisimula ka nang kolektahin ang mga ito nang mas madalas.
