2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Nais na mawalan ng timbang, punan ang iyong ref sa gatas at tsaa!
Ang gatas ng tsaa ay inumin para sa taglagas at taglamig. Bilang karagdagan, ang kombinasyon ay perpekto para sa pagkawala ng labis na pounds.
Ang pagkawala ng timbang sa gatas ng gatas ay isang gawain na hindi gaanong imposible. Sa parehong oras, ang inumin na ito ay mapabuti ang metabolismo.
Ang Milk tea ay matatagalan ng mabuti hindi lamang sa pangangatawan kundi pati na rin ang pag-iisip. Ang pagpili ng uri ng tsaa na ilalapat namin ang rehimen sa pagbaba ng timbang ay hindi limitado.
Hindi mahalaga kung ang tsaa ay itim, berde o herbal. Gayunpaman, ang berde ay mas madalas na inirerekomenda para sa pagbaba ng timbang. Ang itim ay naniningil pa ng enerhiya.
Paano mawalan ng timbang sa milk tea. Ang kalahating litro ng skim milk ay pinainit hanggang sa lumitaw ang mga bula. Pagkatapos ay magdagdag ng 2 kutsarang tsaa.
Mag-iwan sa kalan ng isa pang limang minuto. Uminom ng pinaghalong sa maghapon.
Ang iba pang paraan upang maihanda ang kumbinasyon ay upang ihanda muna ang tsaa sa tradisyunal na paraan. Ilang minuto bago alisin mula sa init, idagdag ang parehong dami ng gatas. Bumalik sa kalan ng ilang minuto, pagkatapos nito maaari itong matupok.
Mayroon kang tatlong mga pagpipilian upang uminom ng inumin - 5-6 servings ng mainit-init, bahagyang pinalamig na inumin muli 5-6 servings sa isang araw at lasaw ng tubig sa isang ratio ng 1: 1.
Ayon sa mga nutrisyonista, ang milk tea ay makakatulong hindi lamang upang mawala ang timbang, ngunit magkaroon din ng nakagagamot na epekto sa mga sipon o trangkaso.
Ang inumin ay may pagpapatahimik at diuretiko na epekto. Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dalubhasa, maaari mo ring gamitin ang mga herbal tea upang gamutin ang mga tukoy na sakit.
At narito ang isa pang diyeta na may kasamang tsaa, yogurt at pulot:
Unang araw:
Almusal - tsaa at isang kutsarang pulot.
Tanghalian - opsyonal.
Hapon na meryenda - kahel o kahel
Sa gabi - yogurt ng 1% fat.
Pangalawang araw:
Almusal - tsaa at pulot.
Tanghalian, agahan sa hapon at hapunan - yogurt.
Ikatlong araw:
Sa umaga - kami ng tsaa
Tanghalian, agahan sa hapon at hapunan - yogurt na may 1% fat.
Ikaapat na araw:
Apat na beses sa isang araw na tsaa na may pulot.
Pang-limang araw:
Yogurt apat na beses sa isang araw.
Pang-anim na araw:
Bumalik sa mode sa reverse order (5, 4, 3, 2, 1st day).
Inirerekumendang:
Tinutulungan Tayo Ng Gatas Na Mawalan Ng Timbang
Ang isang bagong pag-aaral sa sobrang timbang, na isinagawa sa Ben-Gurion University, ay natagpuan na ang mga tao sa pagdidiyeta na kasama ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay karaniwang nawalan ng timbang kaysa sa mga kumain ng kaunti o walang pagawaan ng gatas.
Madaling Mawalan Ng Timbang Sa Perehil Na Tsaa
Ang Parsley ay marahil ang pinaka-karaniwang pampalasa sa merkado ng Bulgarian, na malawakang ginagamit sa bawat sambahayan. Nagbibigay ito ng isang kamangha-manghang aroma sa mga salad, sopas at nilagang, at ginagamit din upang palamutihan ang lahat ng mga uri ng pinggan.
Uminom Ng Tsaa Na May Gatas, Ngunit Walang Asukal
Maraming mga connoisseurs ng tsaa ang isinasaalang-alang na ito ay isang tunay na sakramento upang ihalo ito sa gatas at kahit cream, tulad ng tinanggap sa loob ng maraming siglo sa England. Mula sa pananaw ng mga mahilig sa tsaa, ang paggamit nito sa gatas o, tulad ng kaugalian sa Mongolia, na may mantikilya, ay isang purong basura ng mainit na inumin.
Sa Pamamagitan Ng Isang Cherry Diet Nakakakuha Kami Ng Timbang Sa Halip Na Mawalan Ng Timbang
Sa mga nagdaang taon, ang pagkain ng cherry ay naging napaka-tanyag. Sa pamamagitan nito, ang dami ng pagkain ay nai-minimize, at ang mga sumusunod sa popular na diyeta ay dapat kumain ng pangunahin ang mga seresa at uminom ng maraming tubig.
Tsaa Na May Gatas Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Kung nais mong bawasan ang timbang, bakit hindi subukan ang pagbawas ng timbang sa milk tea? Kung ihahambing sa iba't ibang mga pagdidiyeta, ang gatas na tsaa ay mas madaling tiisin ng katawan at humantong sa maraming mga benepisyo. Anong uri ng tsaa, itim o berde, mas mahusay na kasama ng gatas upang mawala ang timbang?
