2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Upang maging maayos ang iyong kalusugan, dapat na buhay ang pagkain. Ang kakanyahan ng mga produktong natupok natin ay ang pagkakaroon o kawalan ng solar energy.
Ang mga prutas, gulay, binhi, cereal, legume, mani at lahat ng halaman ay nagdadala ng enerhiya na may malaking kahalagahan sa katawan ng tao.
Ang mga nakatuon na konsentrasyon ng Araw ay nagdadala ng napakaraming lakas na sapat na upang maubos ang ilang mga tinaguriang produktong nabubuhay na sumipsip ng enerhiya ng araw upang mabusog.
Hindi mo kailangang mag-cram sa hindi magandang kalidad na pagkain na magagawa mong paganahin ang higit pa at higit pa rito at sa gayon pagdating sa pagtaas ng timbang.
Ang mga itlog mula sa mga malayang hens, hindi sa isang sakahan ng manok, ay nabubuhay, sumipsip ng enerhiya ng solar at puno ng kinakailangang mga sangkap upang mapanatili kang malusog at puno ng pagnanasang gumana.
Ang parehong nalalapat sa karne ng mga hayop na itinaas sa ligaw at pinakain sa luntiang damo mula sa mga parang sa halip na mga feed mixture.
Ang dami ng mga caloriya ay pareho sa parehong uri ng karne, ngunit ang karne ng isang hayop na kumain ng mga sariwang talim ng damo, na naiilawan ng araw, ay puno ng mga bloke ng gusali para sa katawan ng tao.
Ang karne mula sa mga hayop na itinaas sa iba't ibang paraan ay nagdadala, bilang karagdagan sa materyal na gusali, isang malaking halaga ng patay na slag, na sanhi ng katawan na mag-aksaya ng isang malaking halaga ng enerhiya upang maproseso ang mga ito.
Ang lahat ng mga pagkain ay maaaring nahahati sa buhay at patay. Ngunit ang mga tao ay kumakain ng halos semi-tapos na mga produkto at produkto na hindi lumaki sa likas na katangian.
Ang mga eclair at mabibigat na cake ay talagang masarap, ngunit ang malutong na mga dahon ng nilagang karot na sinamahan ng pulot ay hindi gaanong nakakaakit para sa mga matamis na mahilig.
Hindi tulad ng kakulangan ng enerhiya na nabubuhay na i-paste at mga pastry, na ginawa mula sa pino na harina at asukal, na dinala, ang mga buhay na produkto ay magpapadama sa iyo ng mas malusog at mas malusog.
Hindi mo kailangang kalimutan ang lasa ng mga cake at masarap na matabang sarsa magpakailanman, ngunit maaari mo man lang bahagyang palitan ang mga ito ng mga prutas, gulay at iba pang mga kapaki-pakinabang na produkto.
Maaari kang kumain ng karne mula sa maliliit na bukid, na sigurado kang ibibigay hindi lamang ang mga hayop na nangangarap, kundi pati na rin ang kinakailangang kalinisan.
Inirerekumendang:
Huwag Itapon Ang Mga Dahon Ng Labanos! Ang Mga Ito Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Maniwala ka o hindi, ang mga dahon ay talagang naglalaman ng mas maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo. Naka-pack ang mga ito ng mga pag-aari na makakatulong na mailayo ang mga sakit sa iyo. Ang mga berdeng bahagi ng labanos ay naglalaman ng higit na maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo.
Narito Ang Mga Pinaka Kapaki-pakinabang Na Kumbinasyon Ng Mga Pagkain
Kung pagsamahin mo nang tama ang mga kapaki-pakinabang na produkto, masusulit mo ang kanilang pagiging epektibo at maprotektahan ang iyong kalusugan, sabi ng nutrisyunistang si Rob Hobson sa Daily Mail. Tulad ng ilang mga produkto na mas kapaki-pakinabang, may mga pagkaing nagiging mas malusog nang maraming beses kung pinagsama.
Ang Kalabasa Ay Ang Pinaka Kapaki-pakinabang Na Pagkain Para Sa Mga Diabetic
Kabilang sa mga produktong kapaki-pakinabang para sa mga diabetic, karapat-dapat makuha ang kalabasa. Mababa ito sa calories at nakakatulong makontrol ang timbang. Sa mga tuntunin ng mga katangian ng nutrisyon at nilalaman ng mga nutrisyon, ang kalabasa ay nangunguna sa mga pananim na gulay.
Maaari Bang Maging Kapaki-pakinabang Ang Pagkain Ng Pagkain Mula Sa Sahig?
Ang bawat isa ay nakakita ng sariwang ginawang sandwich na nadulas mula sa kanyang mga kamay at nahulog (syempre) na may mantikilya pababa. Maaaring nagkaroon ka ng isang maikling pag-aalangan kung kukunin mo ito o itatapon, ngunit pagkatapos ay naiisip mo ang tamang bagay sa loob ng 5 segundo at kalaunan ay kinakain mo ang masarap na hiwa.
6 Na Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Itlog Ang Pinaka Kapaki-pakinabang Na Pagkain Sa Planeta
Ang mga itlog ay isang pampalusog at mayamang pagkaing mayaman na madalas na tinukoy bilang isang "natural multivitamin." Naglalaman ang mga ito ng mga antioxidant at elemento na kapaki-pakinabang para sa utak, na ang kakulangan nito ay tipikal para sa maraming mga tao.
