2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Vanadium ay isang micromineral na nagbibigay at sa parehong oras ay nagpapabuti sa kurso ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao.
Ang mga asing ng vanadium gayahin ang pagkilos ng insulin sa pamamagitan ng pag-aktibo ng paggalaw ng mga amino acid, protina at karbohidrat nang direkta sa mga kalamnan at sa gayon ay taasan ang kanilang dami at density, pasiglahin ang kanilang paglago at pagtitiis.
Para sa kadahilanang ito, ang mga suplemento ng vanadium ay ginusto ng mga atleta na kailangang makakuha ng mass ng kalamnan.
Mga pakinabang ng vanadium
Vanadium ito ay hindi pa napakahusay na nasaliksik, ngunit ang ilan sa mga katangian nito ay kapansin-pansin na positibo. Ang mineral na ito ay kinakailangan para sa wastong paggana ng katawan.
Ipinakita ang vanadium upang maiwasan ang pagbuo ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo, at sa gayon mga problema sa puso. Pinaniniwalaang nasasangkot sa paggawa ng enerhiya para sa katawan. Tumutulong ang Vanadium upang makakuha ng mga protina at amino acid nang direkta sa mga kalamnan.
Ayon sa maraming mga pag-aaral, ang vanadium ay kasangkot sa pagbuo ng mga buto sa pamamagitan ng ilang mga proseso sa katawan. Pinaniniwalaang mabagal ang proseso ng pagtanda.
Ang mga asing-gamot na Vanadium, na mga sangkap ng kemikal, ay gumagaya nang mabuti sa pagkilos ng insulin. Maraming pananaliksik din ang ginagawa sa direksyon na ito. Iniisip na makakaapekto sa kapansanan sa pagpapaubaya sa glucose.
Sinusuportahan ng mga micromineral salt ang paggalaw ng mga nutrisyon - direkta sa mga kalamnan ang mga amino acid, protina at karbohidrat. Ito ay nagdaragdag ng kanilang dami at density.
Kapag ginamit kasabay ng chromium, nakakaapekto ang vanadium sa kakulangan ng mineral sa mga taong may diabetes at hypoglycemia. Walang alinlangan na ang pinakamahalagang pag-andar ng vanadium ay upang maiwasan ang pagbuo ng masamang kolesterol, sa gayon pagpapabuti ng pangkalahatang paggana ng cardiovascular system.
Pinagmulan ng vanadium
Ang pangunahing mapagkukunan ng vanadium ay mga gulay at pagkaing-dagat. Ang dill ay mayaman din sa dill, olibo, labanos, iba't ibang uri ng karne, langis ng halaman at buong butil.
Ang iba pang magagandang mapagkukunan ng vanadium ay ang itim na paminta, kabute at perehil. Huling ngunit hindi pa huli, makakakuha ka ng vanadium mula sa masarap na mais.
Kakulangan ng Vanadium
Ang kakulangan ng vanadium ay nauugnay sa mga karamdaman sa puso at bato, pati na rin ang kapansanan sa kakayahang reproductive. Sa kawalan ng vanadium sa katawan ay may mga seryosong kondisyon tulad ng diabetes, labis na timbang, nakataas na kolesterol at triglycerides, hypoglycemia. Bilang karagdagan, mayroong isang nadagdagang pagbuo ng mga karies, ubo, pulang lalamunan, sakit sa dibdib.
Upang masuri ang kakulangan ng vanadium, ang klinikal na larawan at ang itinalagang mga pagsubok sa laboratoryo ay may pangunahing kahalagahan. Ang paggamot sa kundisyon ay nangangailangan ng mga pagsasaayos sa diyeta.
Hindi kinakailangan na dalhin ito sa anyo ng mga pandagdag, dahil ang isang balanseng diyeta ay ganap na nasisiyahan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa mineral na ito.
Pahamak mula sa vanadium
Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis vanadium ay tungkol sa 30-50 mg bawat araw. Ang mga malalaking dosis ng vanadium na kinuha sa anyo ng mga pandiyeta sa pandiyeta ay mapanganib sa kalusugan. Nakakaapekto ang mga ito sa antas ng asukal sa dugo at maaaring nakakalason.
Para sa kadahilanang ito, ang paggamit ng mga karagdagang halaga vanadium hindi inirerekomenda para sa mga taong naghihirap mula sa hypoglycaemia, hyperglycaemia at paglaban ng insulin.
Sa mataas na dosis vanadium ang pagtatae, pagkawala ng gana sa pagkain, pag-urong ng paglaki at pag-unlad ng kalamnan ay sinusunod.
