2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Marami sa atin ang naliligaw ng naisip na palitan ang aming paboritong kotse ng bersyon ng pandiyeta, sa gayon ipinapakita na nagmamalasakit kami sa aming kalusugan. Ngunit kung talagang tinutulungan natin ang ating sarili sa ganitong paraan, o kabaligtaran - nasasaktan tayo.
Maraming tao ang naliligaw ng malakas na patunog na patalastas: "Walang asukal". Ngunit hindi ito nangangahulugang hindi ito naglalaman ng iba pang mga sangkap na mas nakakasama pa kaysa sa asukal.
Walang asukal sa diyeta na kotse - isang katotohanan. Gayunpaman, para sa mga kahalili nito, ang mga tagagawa ay nagdaragdag ng mga synthetic sweetener, higit sa lahat aspartame, na libu-libong beses na mas matamis kaysa sa regular na asukal. Kapag ang naturang pagkakapare-pareho ay nasisipsip, agad na tumugon ang katawan sa pamamagitan ng paggawa ng napakaraming insulin, na idinisenyo upang harapin ito.
Gayunpaman, kapag hindi ito natagpuan ang asukal na ito, direktang nai-redirect ang insulin sa pagtitiwalag ng mga lipid sa adipose tissue. Sa ganitong paraan, nakakakuha ka ng timbang, batay sa insulin, nang hindi tila pagkuha ng isang patak ng asukal. At sa halip na gugustuhin na ubusin ang isang produktong walang asukal upang mawala ang timbang, ang kabaligtaran ang mangyayari.
Ang isa pang pinsala na dala ng diet car ay ang tunay na peligro na magkaroon ng type 2. Diabetes. Ang pag-aaral sa taong ito, na nagsasangkot ng higit sa 66,000 kababaihan, ay nagpapakita na kapag uminom ka ng isang tasa ng 350 milliliters sa isang araw, ang panganib na tumalon ang diabetes. 33%, at may dalawa (700 mililitro) - 66%.
Kabilang sa iba pang mga bagay, ang labis na labis na pampatamis ay maaaring humantong sa cancer.
Atake sa puso at stroke - Oo, ang mga produktong walang diyeta ay maaaring humantong sa isang katulad na problema. Nakasalalay sa dami ng nakuha na produkto, ang panganib ay maaaring tumalon hanggang sa 43%. Kapansin-pansin, ang gayong peligro ay hindi umiiral kung regular kang umiinom ng mga inuming carbonated na may asukal.
Ang pagkonsumo ng dalawa o higit pang mga carbonated na inumin sa isang araw ay ipinakita rin na humantong sa mga problema sa bato. Maaari nilang bawasan ang kanilang mga pagpapaandar hanggang sa 30%.
Kaya, sa susunod na pumunta ka sa tindahan, pag-isipan kung anong produkto ang bibilhin mo. Tingnan ang nilalaman - kung ang seleksyon ay naglalaman ng halos lahat ng talahanayan ng Mendeleev, kung gayon hindi magandang ideya na kunin ito.
Inirerekumendang:
Ano Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Namin Mapigilan Ang Isang Maliit Na Cupcake
Ang kwento ng cupcake ay pininturahan ng asukal, tsokolate, banilya, mantikilya, harina at maraming pantasya. Ang mga Cupcake ay mga homemade cake ng Amerika na lumaki nang maraming henerasyon. Una silang nabanggit sa isang American cookbook noong 1976, na may pinakamaagang dokumentadong pagbanggit ng term na nasa isang libro ng resipe mula 1828.
Bakit Hindi Kapaki-pakinabang Na Ibukod Ang Mga Taba Mula Sa Iyong Diyeta?
Mataba sa pagkain ay tinuligsa sa loob ng maraming taon bilang isang sanhi ng labis na timbang, mataas na kolesterol at sakit sa puso. Ang propaganda laban sa kanila ay umabot sa mga proporsyon na maraming tao ang nagpasya na kailangan lang nilang ganap na ibukod ang pangkat ng pagkain na ito mula sa kanilang menu.
Inimbento Ito Ng Mga Macedonian - Isang 5-araw Na Diyeta Ang Natutunaw Sa Lahat Na Hindi Kinakailangan
Sinimulan ng mga Macedoniano ang ilan sa mga pinakadakilang bagay na nangyari sa sangkatauhan. Totoo ito lalo na para sa mga pagdidiyeta. Ang bagong diyeta ay gawain ni Dr. Jean Mitrev. Ginawa ito lalo na para sa mga kababaihang Macedonian, na, sa kabila ng maiinit na araw, ay hindi pa nagawang mapupuksa ang labis na pounds.
Ang Purslane Ay Hindi Isang Damo, Ngunit Ang Kalusugan Sa Aming Plato. Tignan Kung Bakit
Para sa karamihan sa atin, ang pangalan habol wala itong sinasabi sa amin o naiugnay namin ang konseptong ito sa ilang nakalimutang halamang gamot na hindi pa nagamit nang mahabang panahon. Sa ilang lawak ito ay totoo, ngunit bagaman nakalimutan, ang purslane ay bumalik sa fashion.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
