2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam mo ba na, ang beans naglalaman ng pinakamaraming bitamina. Ito ang B6, B9, B1, B2, bitamina A, C, PP, mayaman sa bakal, magnesiyo, posporus, sink, siliniyum, molibdenum at hibla.
Mayroong higit sa 200 mga uri ng beans - puti, itim, pula, dilaw, makulay at iba pa.
Ang mga makukulay na beans ay naglalaman ng 25% ng inirekumendang pang-araw-araw na dosis ng folic acid. Ang mga may problema sa mataas na presyon ng dugo ay maaaring ubusin ang mga itim na beans - pinapababa nito ang presyon ng dugo. Natuklasan ng mga siyentipikong Mexico na naglalaman ito ng mga protina na kumikilos bilang isang antioxidant.
Ang mga bean ay nagpapababa din ng glucose, kolesterol at triglycerides. Ang pagkonsumo ng hinog na beans ay binabawasan din ang asukal sa dugo, nagpapalakas sa mga kasukasuan at may diuretikong epekto.
Ang mga bean ay mayaman sa maraming mga protina - 23.3%, at carbohydrates - 55.5%. Ang mga taong nagdurusa sa mga problema sa apdo ay dapat na iwasan ang pagkain ng mga legume.
Ang mga legume ay dapat na luto ng mabuti dahil, kung hindi luto, naglalaman ang mga ito ng mga nakakalason na sangkap. Kung nangyayari ang pagkalason, maaari kang makaranas ng matinding pananakit ng ulo, pagsusuka, at dilaw na balat.
Ang mga beans ay may mga anti-namumula at diuretikong epekto. Ginagamot ng matandang beans ang magkasamang sakit lalo na kung may pamamaga, may napakahusay na epekto sa sakit sa buto at rayuma. Nakakatulong din ito sa sciatica, gout, buhangin sa pantog at bato.
Ang magnesiyo sa beans ay isa sa mga sangkap na tumutulong sa kalusugan ng mga kasukasuan at buto. Kapag ang aming katawan ay kulang sa magnesiyo, kinakabahan tayo at magagalitin at pagkatapos ay madaling kapitan ng diabetes at stress.
Kung hindi ka madalas magluto ng beans dahil sa gas sa bituka, maaari mo itong ihanda sa mga pampalasa tulad ng turmeric, mint, mint, rosemary at coriander. Ang mga pinggan sa kanila ay binabawasan ang mga gas na nabuo sa karamihan ng mga kaso.
Inirerekumendang:
Sabihin TUMIGIL Sa Sakit Ng Buto At Magkasanib Na May Ganitong Mahiwagang Herbal Na Timpla
Sa pagtanda, ang aming katawan ay dahan-dahang nagsisimulang magod at ipinapakita ang mga unang palatandaan ng pagtanda. Ang isa sa mga unang sintomas ng prosesong ito ay sakit sa mga buto at kasukasuan. Karaniwang nakakaapekto ang sakit na ito sa aming mga tuhod - isa sa pinakamahalagang bahagi ng motor system ng ating katawan.
Pinapagaling Ng Paikot Na Gutom Ang Bawat Sakit
Ang solusyon sa lahat ng mga problema ay nakasalalay sa ating sarili. Paikot na gutom ay ang bagay na maaaring panatilihin ang immune system na buhay. Ito ay lumiliko na kahit na ang pinaka-kahila-hilakbot at hindi magagamot na mga sakit ay maaaring pagalingin sa isang simpleng diyeta.
Ang Katas Na Ito Ay Isang Tunay Na Himala! Pinapagaling Nito Ang Isang Buong Pangkat Ng Mga Sakit
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng patatas ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Salamat sa kanya, sa panahon ng scurvy epidemya na pumatay sa libu-libong mga tao sa Europa, maraming mga tao ang natagpuan ang kaligtasan.
Alam Mo Ba Ang Prutas Na Ito - Pinapagaling Nito Ang Lahat
Ang mapait na melon , na kilala rin bilang Momordica, ay isang kakaibang pangmatagalan na halaman na kahawig ng isang zucchini. Ipinamamahagi ito sa Timog-silangang Asya, India, Tsina, Timog Amerika, kung saan ginamit ito bilang isang produktong pagkain sa loob ng maraming taon.
Ang Mga Presyo Ng Baboy Ay Bumagsak At Tumalon Ang Mga Presyo Ng Bean
Ang data mula sa Komisyon ng Estado sa Mga Palitan ng Kalakal at Pamilihan ay nagpapakita na ang mga presyo ng pakyawan sa pagkain ay 6 na porsyento na mas mababa kaysa noong Enero ng nakaraang taon. Noong Disyembre 2013 mayroong isang matalim na pagtalon sa mga presyo ng pagkain ng 8.
