2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa tulong ng isang diyeta sa yoga maaari kang mawalan ng hanggang sa tatlong libra sa isang linggo, na maaari mong madaling mapanatili. Kailangan mo lamang sundin ang ilang mga paghihigpit at ubusin ang mga produkto na susuporta sa iyong katawan nang hindi nakakakuha ng labis na pounds.
Iwasan ang mga stimulant na produkto tulad ng itim na tsaa, kape, tsokolate, mapait na gulay, maanghang na pampalasa. Uminom ng sapat na tubig.
Maghapon ka kahit dalawang oras bago matulog. Siguraduhin na obserbahan ang mga pag-aayuno. Makakatulong ito sa pagpapaalis ng mga lason mula sa katawan at balansehin ang mga antas ng enerhiya.
Ang positibong pag-uugali ay mahalaga. Napaka kapaki-pakinabang para sa katawan na kumain ng kasiyahan, pakiramdam kung paano ka singil ng pagkain ng enerhiya.
Mayroong ilang mga produkto na lalong kapaki-pakinabang at nakakagamot at may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
Ang mga nasabing produkto ay likido at lalo na ang tubig - ang mga pagsusulit na 6-9 na baso sa isang araw ay makakatulong sa iyong pakiramdam ang nakakadalisay na epekto ng tubig. Ang tubig ay tumutulong sa paglilinis ng katawan ng mga nakakapinsalang sangkap.
Pinapabuti ng luya ang panunaw at pinasisigla ang lahat ng mga sistema ng katawan. Pinasisigla din ng Beetroot ang panunaw, pinalalakas ang kalamnan sa puso, pinatatag ang presyon ng dugo. Naglalaman ito ng maraming iron, potassium at folic acid.
Ang mga mansanas ay isang pangunahing mapagkukunan ng natural na hibla sa pagdiyeta. Ang mga sprout ng cereal ay mayaman sa enerhiya sa buhay na kilala bilang prana. Gamitin ang mga ito nang madalas sa iyong diyeta dahil sila ay mahusay na mapagkukunan ng protina at bitamina C.
Ang bigas ay itinuturing na isang mahalagang produkto sa diyeta ng mga yogis. Mayroon itong regulating epekto sa digestive system, nakakatulong na mawalan ng timbang at lumilikha ng pakiramdam ng kabusugan.
Ang isa sa mga pinakamahusay na prutas para sa pagdiyeta na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang ay mga saging. Ang mga ito ay angkop para sa sinumang humantong sa isang aktibong pamumuhay.
Inirerekumendang:
Ang Pagkain Na May Yogurt Ay Nawawalan Ng 6 Kg Bawat Linggo
Tinitiyak ng isang tanyag na diyeta na makakakuha ka ng hugis sa isang linggo lamang sa pamamagitan ng pagkain ng yogurt sa iyong tiyan. Sinasabing sa diet na ito maaari kang mawala sa pagitan ng 4 at 6 pounds. Pinapayagan kang kumain ng walang limitasyong yogurt sa buong linggo, ngunit dapat mong isaalang-alang ang pagkonsumo ng iba pang mga produkto.
Ang Diyeta Sa Taglagas Na May Mga Kastanyas Ay Nawawalan Ng Hanggang 5 Pounds Sa 1 Linggo
Ang mga Chestnut ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na regalo ng kalikasan. Ang mga ito ay mapagkukunan ng potasa, kaltsyum, posporus, iron at maraming iba pang mga mineral. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng bitamina A, bitamina B-complex at bitamina C.
Ang Diet Sa Pransya Ay Nawawalan Ng 6 Kg Bawat Buwan
Naisip mo ba kung paano posible na ubusin ng Pranses ang napakaraming keso, cream, tsokolate, tinapay at alak at panatilihin pa rin ang kanilang mga matikas na hugis. Ang isang kilalang nutrisyonista sa buong mundo na nagmula sa Pransya ay nagbibigay ng isang solusyon sa problema.
GM Diet: Minus 7 Kg Bawat Linggo
Ang GM diet , na kilala bilang diet ng General Motors, ay isang simpleng plano sa pamamahala ng pagbaba ng timbang. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang plano ay binuo ng General Motors Corporation noong 1985 upang matulungan ang mga empleyado nito na manatiling maayos.
Sa Magic Cumin Nawawalan Ka Ng 28 Kg Bawat Taon
Kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang cumin ay maaaring ang pinakahihintay na panlunas sa lahat para sa labis na timbang. Inaangkin ng mga Nutrisyonista na isang kutsarita lamang sa isang araw ng isang pampalasa na karaniwang sa India at Gitnang Silangan ay maaaring makatulong sa amin na mawala ang isang kapansin-pansin na 2 pounds sa isang buwan - nang hindi gumagawa ng iba pang mga pagdidiyeta at ehersisyo.
