Ang Pinakamahusay Na Mga Anti-stress Na Tsaa

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Ang Pinakamahusay Na Mga Anti-stress Na Tsaa

Video: Ang Pinakamahusay Na Mga Anti-stress Na Tsaa
Video: Pinoy MD: What food to eat to help lower your blood pressure 2024, Nobyembre
Ang Pinakamahusay Na Mga Anti-stress Na Tsaa
Ang Pinakamahusay Na Mga Anti-stress Na Tsaa
Anonim

Ano ang mas mahusay kaysa sa mabangong tsaa at pag-init sa isang cool na araw ng taglagas? Isang baso lang nito ang inumin ay may anti-stress na epekto!! Pinili namin ang pinakamahusay na mga recipe ng tsaa na maaaring mapagtagumpayan ang pagkabalisa, kalmado ang isang tao at ibalik ang panloob na balanse.

Sa parehong oras palakasin mo ang immune system, inihahanda ang katawan upang matugunan ang pagbabago ng klima at mga hamon.

Maipapayo na bumili ng isang de kalidad na takure o takure - maganda at malakas para sa mabilis na kumukulong tubig. Sa kanilang tulong ay maghanda ka ng masarap, mabango at malusog na tsaa sa pagpapanumbalik.

Ang mga mabangong damo ay maaaring gawing magkahiwalay o magamit bilang pampalasa para sa berde o itim na tsaa. Ang menthol na nilalaman ng mint ay tumutulong upang aliwin, mapawi ang pag-igting at maibsan ang sakit, kabilang ang sakit sa isip.

Ang tanging mahalagang bagay lamang - ang inumin na ito ay hindi dapat abusuhin. Ang labis na pagkonsumo ng tsaa ay maaaring makapukaw ng mga problema sa lakas sa mga kalalakihan, at sa mga kababaihan mayroon itong negatibong epekto sa ginekologiko.

2. Lemon balmong tsaa

mga anti-stress na tsaa
mga anti-stress na tsaa

Sa aksyon nito, ang tsaa na ito ay katulad ng mint, pinapagaan din ang pagkairita, pagkapagod at nakakatulong na labanan ang hindi pagkakatulog at kawalang-interes. Ang paghahanda ng inumin na ito ay napaka-simple - magdagdag ng ilang mga dahon ng balsamo sa isang teapot na may berde o itim na tsaa. Tandaan na labis na pagkonsumo nito nakapapawing pagod na inumin mapanganib - maaaring humantong sa isang matalim na pagbaba ng presyon ng dugo.

3. Ginger tea

Hindi rin mahirap maghanda ng inumin na ito. Gawin ang iyong paboritong tsaa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga hiwa ng luya o pagbuhos ng mainit na tubig sa mga hiniwang piraso. Dahil sa napakaraming mga elemento ng pagsubaybay, pati na rin ang mataas na nilalaman ng mga bitamina A, B1, B2, C, tulad ng isang inumin ay nagbabalanse ng stress at paglaban ng virus ng katawan.

4. Apple tea na may kanela

Apple tea na may kanela
Apple tea na may kanela

Itong isa Ang tsaa ay may nakapagpapalakas na lasa at aroma, tumutulong sa paglaban sa kawalang-interes, pagkamayamutin at kahit na pagsabog ng galit. Ang inuming ito ay nakakapagpahinga ng sakit ng ulo, talamak na pagkapagod, nagpap normal sa pagtulog. Sa iyong paboritong tsaa maaari kang magdagdag ng ilang mga hiwa ng mansanas at isang maliit na kanela, at ang resulta ang inumin ay mabilis na maibabalik ang kalmado, magpapabuti sa kondisyong pisikal ng katawan.

5. Chamomile tea

Ang sangkap na apigenin, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, nakakatulong na labanan ang sakit ng ulo, migraines, pinapawi ang pagkabalisa at gulat. Inirerekumenda na uminom ng sabaw ng chamomile sa gabi upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog.

Idagdag ang mga nakalista sa itaas mahika herbs sa payak o berdeng tsaa, ihalo ang mga ito sa iba't ibang mga sukat, na gumagawa ng iyong sariling mga timpla. Mag-e-eksperimento, mag-enjoy at mai-stress ang magpapaligid sa iyo!

Inirerekumendang: