2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Puting seresa ay ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang mga matamis na tukso, at maaari ka ring gumawa ng isang masarap na prutas na salad kasama sila. Mayaman sila sa isang bilang ng mga mahahalagang bitamina at mineral para sa ating katawan, na ang dahilan kung bakit ang prutas na ito ay may malaking potensyal sa pang-agham na gamot at cosmetology.
Halimbawa, ang mga ito ay labis na mayaman sa mga presyo para sa ating mga katawan na antioxidant at mga organikong acid, na nagpapalakas sa katawan at nakikilahok sa mga proseso ng pagbabagong-buhay ng cell.
Mga puting seresa - kung ano ang kailangan nating malaman
Ang kemikal na komposisyon ng mga puting seresa higit sa lahat ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba, komposisyon ng lupa at klima kung saan lumalaki ang prutas. Sa kabila ng katotohanang ang mga puting seresa ay hindi maaaring tukuyin bilang mga kampeon sa mga tuntunin ng nilalaman ng isa o ibang kapaki-pakinabang na elemento, maaari nilang ipagyabang ang pagkakaroon ng napakalawak na hanay ng mga bitamina at mineral, na kung saan ay walang alinlangan na isang lubhang kapaki-pakinabang na prutas.
Iyon ang dahilan kung bakit dapat isama ang bawat tao na nais na kumain ng malusog at malusog puting mga seresa sa diyeta dahil mas kapaki-pakinabang pa ang mga ito kaysa sa mga pulang seresa. Ang isang nakawiwiling katotohanan ay kung kailan ang mga puting seresa ay natuyo, ang mga sustansya ay hindi lamang hindi nawala, ngunit ang kanilang bilang ay tumataas.
Ang mga ito ay mayaman sa bitamina C, B2, B3, B4, B5, potasa, kaltsyum, posporus, magnesiyo at sosa. Kumakain ng mga puting seresa ay may positibong epekto sa paggana ng cardiovascular system. Ang Vitamin PP na kasama ng ascorbic acid ay nakakatulong upang mabawasan ang pagkamatagusin ng mga capillary, habang tumutulong upang maitaguyod ang mga proseso ng metabolic sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Mayaman din sila sa mga antioxidant na nagpapakalma at nagpapagaan ng stress. Inaalis din nila ang uric acid mula sa katawan at pinipigilan ito mula sa pagkikristal sa kasunod na pagdeposito sa mga kasukasuan. Dahil dito kapaki-pakinabang ang mga puting seresa sa paggamot ng gota at maaaring magpakalma sa kundisyon.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga puting seresa
- linisin ang katawan ng mga lason;
- tulungan mapanatili ang normal na antas ng kolesterol;
- may banayad na mga katangian ng sedative;
- kalmado ang sistema ng nerbiyos;
- mga katangian ng anti-namumula;
- aksyon ng antioxidant;
- tulungan ang mga kalamnan na makabawi pagkatapos ng aktibong ehersisyo;
- mayaman sa mga bitamina at mineral;
- tulong sa mga karamdaman ng cardiovascular system;
- ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng gota.
- isang banayad na laxative;
- sa hypertension;
- sa arthritis o rayuma.
Kasabay nilang lahat kapaki-pakinabang na mga katangian puting seresa din ay isang napaka masarap na prutas na may isang hindi pangkaraniwang kulay. Malawakang ginagamit ang mga ito hindi lamang sa katutubong gamot dahil sa kanilang mga katangian sa pagpapagaling, kundi pati na rin sa pagluluto sa paghahanda ng jam at iba pang mga nakakaakit na panghimagas na may mga seresa.
Inirerekumendang:
Mga Pulang Patatas - Ano Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Mga Ito?
Patatas ay isa sa mga unang gulay na dinala mula sa Bagong Daigdig, na ganap na umaangkop sa European lupa at mabilis na makahanap ng isang lugar sa mga paboritong pagkain. Mayroong tungkol sa 4,000 na mga pagkakaiba-iba ng patatas sa buong mundo.
Ano Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Mga Produktong Diyeta
Ang bawat tindahan ay puno ng mga produktong nakakaakit ng mga consumer na may mga label tulad ng dietary, low-calorie, light, low-fat, non-fat, na walang asukal o zero calories …. Lahat sila ay nangangako ng mahusay na panlasa at kapaki-pakinabang na mga epekto sa katawan.
Mga Dilaw Na Sibuyas - Ano Ang Kailangan Nating Malaman?
Alam nating lahat mula sa isang maagang edad na lubos na kapaki-pakinabang na kumain ng iba't ibang mga gulay at prutas. Nabubusog nila ang ating katawan ng gayong kapaki-pakinabang at mahalaga para sa ating mga mineral sa katawan, bitamina, elemento ng pagsubaybay at nutrisyon.
Ang Perpektong Agahan Sa Ingles - Ano Ang Kailangan Nating Malaman?
Kung magpasya kang bisitahin ang UK, ito ay magiging isang tunay na "sakripisyo" sa iyong bahagi kung hindi mo subukan ang sikat na English breakfast. Sapagkat ang ideya ng isang bed & breakfast, na sa ngayon ay nakikita natin bilang isang ganap na pamantayan na serbisyo, ay naimbento ng British noong unang kalahati ng huling siglo.
Banayad Na Berdeng Tsaa - Ano Ang Mga Ito At Ano Ang Kailangan Mong Malaman?
Sa mga bansang Asyano, at lalo na sa Tsina at Japan, ang pag-inom ng tsaa ay isang tunay na ritwal. Para sa hangaring ito, gayunpaman, hindi mo lamang dapat pamilyar ang paraan ng paghahatid ng tsaa at ang paraan ng paggawa ng serbesa, kundi pati na rin ng iba't ibang uri ng tsaa.
