2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang bawat tindahan ay puno ng mga produktong nakakaakit ng mga consumer na may mga label tulad ng dietary, low-calorie, light, low-fat, non-fat, na walang asukal o zero calories …. Lahat sila ay nangangako ng mahusay na panlasa at kapaki-pakinabang na mga epekto sa katawan.
Sa kasamaang palad, sa likod ng kaakit-akit na pakete ay dapat mga produktong pandiyeta na may isang bilang ng mga negatibong epekto sa iyong katawan. Ililista namin ang ilan sa mga pangunahing hindi malusog na pagkain na pagkain na magagamit sa chain ng tingi.
Diyeta sa pandiyeta: Ito ay isa sa mga pinakatanyag na produkto, dahil may kamalayan ang mga tao na ang labis na paggamit ng jam ay humantong sa sobrang timbang. Maraming mga pamalit na asukal sa merkado, tulad ng:
Saccharin - kung saan may mga pag-aaral na nagpapatunay sa link sa pagitan ng paggamit nito at mga bukol sa pantog.
Aspartame - na napakapopular din. Mahalagang malaman na ang mataas na dosis ng produktong ito ay hindi malusog sa mga buntis at diabetic. Bilang karagdagan, ang aspartame ay may negatibong epekto sa memorya.
Stevia - isa sa mga huling produkto na pumasok sa merkado. Gayunpaman, hindi sapat ang pagsasaliksik na nagawa upang mapatunayan ang ligtas na pagkonsumo ng kapalit na asukal na ito.
Mga inuming may Carbonated diet: Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga likidong ito ay may hindi malusog na antas ng asin, aspartame, mga preservative ng kemikal at artipisyal na mga kulay. Bilang isang resulta, maraming mga tao na kumakain ng naturang inumin ay may hindi timbang na insulin at asukal sa dugo.
Mga pagkaing pang-diyeta: katulad ng mga tsokolate sa pagdidiyeta, biskwit, atbp. Ilang tao ang may kamalayan na ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mataas na antas ng taba, na humantong din sa sobrang timbang. Naglalaman din ang mga ito ng aspartame, na nagpapabagal sa pagbawas ng timbang.
Mga pagkaing pandiyeta para sa agahan: kabilang ang mga jam at pandiyeta na pandiyeta, diet honey, fruit juice, mga produktong cereal, atbp Nangangako silang magiging perpektong pagsisimula ng araw. Dapat iwasan ang mga may dagdag na aspartame. Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng lahat ng mga produkto na naglalaman ng tinatawag na ang meida, na hindi malusog at humahantong sa labis na timbang.
Mga produktong walang kolesterol: Kasama sa listahang ito ang isang malawak na hanay ng mga pagkain, tulad ng mga pandiyeta chips, walang kolesterol na mga mani, atbp. Ayon sa karamihan sa mga dalubhasa, sila ay isang mahusay na kahalili sa mga produktong gumagamit ng mapanganib na taba. Gayunpaman, dapat silang ubusin sa katamtaman.
Dieter margarine: ito ay isang labis na malusog na produkto na maaaring makaapekto sa aktibidad ng kalamnan ng puso dahil sa mataas na nilalaman ng trans fatty acid.
Inirerekumendang:
Mga Pulang Patatas - Ano Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Mga Ito?
Patatas ay isa sa mga unang gulay na dinala mula sa Bagong Daigdig, na ganap na umaangkop sa European lupa at mabilis na makahanap ng isang lugar sa mga paboritong pagkain. Mayroong tungkol sa 4,000 na mga pagkakaiba-iba ng patatas sa buong mundo.
Ano Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Malasa?
Bihira naming maiisip ang tungkol sa mga pakinabang ng merudia, kung saan nais naming iwisik ang aming mga paboritong pinggan. Halimbawa, ang masarap ay isang tradisyonal na pampalasa para sa lutuing Bulgarian, na, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang kaaya-aya na aroma at lasa, lumalabas upang itago ang maraming malusog na mga lihim.
Mga May Kulay Na Tsaa - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Kanila
Ang mga bulaklak na tsaa ay pangkaraniwan hindi lamang sa Tsina, ang tinubuang-bayan ng tsaa, kundi pati na rin saanman sa mundo. Tinawag sila dahil ang mga bulaklak tulad ng lotus, rosas, jasmine, lychee at iba pa ay idinagdag sa pangunahing mga dahon ng tsaa.
Ano Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Arborio Rice?
Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa bigas ay ito ay isang sangkap na hilaw na pagkain para sa higit sa kalahati ng populasyon ng mundo. Ang kamangha-manghang katotohanang ito ang gumagawa ng kulturang ito na isa sa pangunahing sa pagluluto.
Ano Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Pagkonekta Ng Isang Kusinilya?
Ang mga tagapagluto ng bahay ay maaaring nahahati sa tatlong grupo - Gas, na may halong supply ng kuryente - gas at elektrisidad, at elektrisidad. Ganap na mga kalan ng gas ang karaniwang ginagamit sa mga sambahayan na mayroong supply ng gitnang gas.
