2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa pag-diet ng pipino at kamatis maaari mong maiukit ang natatanging at mahinang katawan na palagi mong pinangarap. Ang tagal nito ay isang buwan. Tandaan na mayroong normal na mga rate ng pagbaba ng timbang na nangangailangan sa iyo na hindi mawalan ng higit sa 10 pounds sa isang buwan. Ang sobrang mabilis na pagbawas ng timbang ay maaaring humantong sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit.
Kasama sa diyeta ang madaling natutunaw at sabay na nagbibigay-kasiyahan at kapaki-pakinabang na pagkain. Sa diet na ito hindi mo nililimitahan ang iyong sarili, binabago mo lang ang iyong istilo ng pagkain para sa mas mahusay. Narito siya:
Araw 1
Almusal: 2 rusks na may isang maliit na mantikilya, 1 mansanas;
Tanghalian: 1 tarator;
4 pm: 1 saging;
Hapunan sa 7 pm - Tomato at cucumber salad;
Araw 2
Almusal: Si Muesli na may isang yogurt (hanggang sa 2% na taba);
Tanghalian: pinakuluang patatas na may kaunting keso;
4 pm: 1 saging;
Hapunan sa ganap na 7 ng gabi. - Tomato at cucumber salad;
Araw 3
Almusal: 1 mansanas at 1 saging;
Tanghalian: sopas ng manok;
4 pm: ilang mga almond;
Hapunan sa 7 pm: Tomato at cucumber salad;
Araw 4
Almusal: mga almond, 1 mansanas;
Tanghalian: Tarator;
4 pm: 300 g ng prutas na iyong pinili;
Hapunan sa 7 pm: Tomato at cucumber salad;
Araw 5
Almusal: 350 g prutas na salad;
Tanghalian: pinakuluang patatas na may keso;
4 pm: 1 mansanas;
Hapunan sa 7 pm: Tomato at cucumber salad.
Ang salad ng kamatis at cucumber ay maaaring maimpluwensyahan ng kaunting taba at asin. Kung maaari, ibukod din ang mga pampalasa na ito.
Kung nagutom ka sa oras na hindi ipinahiwatig na kumain, uminom ng mineral na tubig o paunang ginawang berdeng tsaa.
Ang pagkain ay inilalapat lingguhan, sa loob ng isang buong buwan. Sa panahon ng katapusan ng linggo maaari mong kayang bayaran ang lahat ng mga tukso na naakit sa iyo sa isang linggo, ngunit sa sinusukat na dami.
Kahit na sa pamamagitan ng mga ito, subukang kumain ng maayos, hindi labis. Kung hindi mo susundin ang itinadhana na ito, ang epekto ng pagbawas ng timbang ay hindi matutunghayan.
Inirerekumendang:
Kumakain Kami Ng Mas Murang Mga Kamatis At Pipino
Ang mga presyo para sa mga kamatis at pipino ay nagsimulang bumagsak. Ipinapakita ito ng data mula sa Komisyon ng Estado tungkol sa Mga Palitan at Kalakal ng Kalakal. Dahil sa mas mababang halaga ng mga gulay, mayroong isang pagtanggi sa index ng presyo ng merkado.
Bumibili Kami Ng Mas Mahal Na Mga Kamatis, Ngunit Mas Murang Mga Pipino
Ipinapakita ng index ng presyo ng merkado na sa linggong ito ang presyo ng mga kamatis ay tumalon ng 14.7 porsyento. Ang mga pipino, sa kabilang banda, ay nakarehistro ng pagbaba ng 8.4 porsyento. Magagamit na ang mga kamatis sa greenhouse sa pakyawan na palitan ng BGN 1.
Ang Mga Kamatis Ay Nagiging Mas Mahal, Ang Mga Pipino At Dilaw Na Keso Ay Nagiging Mas Mura
Nagpapatuloy ang tendentibong pagtaas ng mga presyo ng pangunahing mga produktong pagkain sa bansa. Ang mga pagtataya ng mga dalubhasa para sa isang pangmatagalang pagtaas ng hinggil sa pananalapi na halaga ng pagkain sa Abril ay magkatotoo na.
Ang Mga Kamatis Ay Nagiging Mas Mahal At Ang Mga Pipino Ay Nagiging Mas Mura Sa Panahon Ng Pag-atsara
Sa huling pitong araw, ang Market Price Index ay nag-ulat ng isang pagtalon sa mga halaga bawat kilo ng pakyawan na mga greenhouse na kamatis. Sa kabilang banda, ang mga greenhouse cucumber ay naging mas mura, ayon sa data mula sa State Commission on Commodity Ex Exchangees and Markets.
Ang Mga Kamatis Na Hugis Puso, Mga Pipino Tulad Ng Mga Bituin
Kapag pumipili ng mga prutas at gulay mula sa merkado, ano ang iyong hinahanap? Ang mga pinaka malulusog, at marahil ang may pinakamahusay at perpektong hitsura. Para sa ilang mga tao, ang pinakamahalagang bagay ay ang prutas ay ganap na hinog.
