2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Dahil sa maraming beses na itinuro ng mga eksperto ang mga pakinabang ng pagkain ng mas maraming prutas at gulay, hindi nakakagulat na ang mga niyog ay may ilang kamangha-manghang mga benepisyo at tinawag pa ring mga superfood. Ang tropikal na prutas ay ginagamit sa buong mundo upang makabuo ng isang bilang ng mga produkto.
Ang pagkonsumo ng mga produktong coconut ay humahantong sa pinabuting pag-andar ng teroydeo at metabolismo, pagbawas ng timbang sa isang mabilis at malusog na paraan, pagdaragdag ng balanse ng enerhiya ng katawan. Ang aming katawan ay nagko-convert ng lauryl acid, na nilalaman sa niyog, sa monolaurin, na tumutulong sa katawan na labanan ang bakterya na sanhi ng herpes, trangkaso at maging ang HIV. Sa ganitong paraan protektahan mo ang iyong katawan sa isang natural at kaaya-ayang paraan.
Sa ilalim mismo ng shell ay isang manipis na kayumanggi shell, na kung saan ay mataas sa tigas at naglalaman ng protina. Ang mga ito naman ay isang puting gatas na likido na tinatawag na coconut water, na unti-unting tumigas habang hinog ang prutas. Maraming isinasaalang-alang na buhay ang tubig na ito. Ito ay isang pambihirang mapagkukunan ng electrolytes, na kung saan ito ay itinuturing na isang mahusay na enerhiya at nakapagpapasiglang inumin pagkatapos ng ehersisyo.
Ang tubig ng niyog ay mababa sa asukal at taba, ngunit mataas sa potasa, magnesiyo, kaltsyum at posporus. Hindi ito sinasadyang isinasaalang-alang ang likido ng buhay sapagkat naglalaman ito ng maraming pangunahing nutrisyon tulad ng lauric acid, chloride, iron, zinc, manganese at selenium.
Sa kabilang banda, isang paghahatid lamang ng sariwa, puti, mabangong karne ng niyog ang nagbibigay sa iyo ng 17% ng iyong pang-araw-araw na suplay ng pulot. Ang mineral na ito ay responsable para sa pag-aktibo ng mga enzyme na pagkatapos ay magpapalitaw sa paggawa ng mga neurotransmitter. Ang mga neurotransmitter na ito ay responsable para sa paglilipat ng impormasyon mula sa cell patungo sa cell.
Ang isa sa mga paraan upang makakuha ng mahalagang mahahalagang fatty acid at matulungan ang iyong katawan na labanan ang iba't ibang mga virus ay ang pagkonsumo langis ng niyog. Nakuha ito mula sa pinatuyong interior ng niyog at makatiis ng mataas na temperatura, habang pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay angkop para sa paghahanda ng lahat ng mga uri ng mga specialty sa pagluluto, na nagbibigay sa kanila ng isang hindi kapani-paniwalang lasa.
Inirerekumendang:
Ang Bawat Isa Ay Dapat Magkaroon Ng Isang Garapon Ng Langis Ng Niyog Sa Bahay! Kaya Pala
Langis ng niyog ay kilala sa libu-libong taon para sa mataas na halaga ng nutrisyon, pati na rin ang aplikasyon nito sa mga pampaganda, at huling ngunit hindi pa huli - sa pang-araw-araw na buhay. Sa mga tuntunin ng kalusugan, ang mga benepisyo nito ay marami, at narito ang pinakamahalaga sa kanila:
Paano Kumain At Masira Ang Isang Niyog
Mayroong iba't ibang mga paraan upang masira ang isang niyog. Maaari kang mag-drill ng isang butas na may isang awl, ibuhos ang gatas mula sa niyog, na kung saan ay napaka masarap, at pagkatapos ay may isang metal na hacksaw na gaanong pinuputol ang niyog sa gitna sa gitna.
Naiinis! Ang Isang Piraso Ng Tisa Sa Isang Katutubong Ham Tumanggi Sa Isang Babaeng Pizza
Nang magsimulang gumawa ng pizza ang babaing punong-abala na si Galka Taneva at gupitin ang ham na binili niya para sa hangarin, hindi siya nasiyahan na nagulat dahil mayroong isang piraso ng tisa sa sausage. Matapos i-cut ang ham, lumabas na kasama nito ang isang sorpresang regalo, tulad ng mga itlog ng tsokolate, sinabi ng naligaw na host sa Nova TV.
Para Saan Ang Buti Ng Niyog At Ano Ang Nilalaman Nito
Maraming mga benepisyo sa kalusugan ang coconut. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina B at C, pati na rin ang mga kinakailangang mineral asing-gamot para sa katawan ng tao - sodium, calcium, iron, potassium, glucose, fructose at sukrosa.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
