2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Kamu kamu ay isang palumpong na matatagpuan halos saanman sa kagubatan ng Amazon sa Peru at Brazil. Ang palumpong na ito ay lumalaki ng mga prutas na kasinglaki ng isang maliit na limon, na may iba't ibang kulay - light orange hanggang lila-pula, dilaw o berde. Ang prutas na ito ay naka-pack na may natural na bitamina C at recharged higit sa anumang iba pang mapagkukunan ng pagkain sa planeta.
Ano ang naglalaman sa iyo?
Bilang karagdagan sa bitamina C, naglalaman ito ng beta-carotene, potassium, calcium, iron, niacin, posporus, protina, serine, thiamine, leucine at valine. Ang mga makapangyarihang phytochemicals at amino acid na ito ay may nakakagulat na magkakaibang therapeutic effects. Ang Kamu kamu ay may mga astringent, antioxidant, anti-namumula, moisturizing at pampalusog na mga katangian.
Mga benepisyo sa kalusugan ng kamu kamu
Tulad ng nabanggit na, mayroon itong isang napakataas na nilalaman ng bitamina C - higit sa anumang iba pang pagkain o suplemento! Ang kalahating kutsarita ng pulbos ay nagbibigay ng higit sa 400% ng pang-araw-araw na dosis ng bitamina. Ang bitamina C na ito ay pulos natural at hinihigop ng mas mahusay sa ating katawan kaysa sa mga artipisyal na bitamina. Ang regular na pagkonsumo ng kamu kamu ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na epekto:
- nagpapalakas sa immune system;
- nagbibigay ng donasyon sa katawan na may mataas na nilalaman ng mga antioxidant;
- kinokontrol ang kalooban - isang mabisa at ligtas na antidepressant;
- pinapanatili ang pinakamainam na paggana ng sistema ng nerbiyos, kabilang ang mga pagpapaandar ng mata at utak;
- binabawasan ang pamamaga sa katawan;
- may mga katangian ng antiviral;
- pinoprotektahan laban sa mga sakit sa atay, kabilang ang kanser sa atay;
- epektibo laban sa lahat ng anyo ng herpes;
Ang kamu kamu ay inihambing sa iba pang mga pagkain
Kung ikukumpara sa mga dalandan, ang kamu kamu ay naglalaman ng 30 hanggang 50 beses na higit na bitamina C, din 10 beses na higit na bakal, 3 beses na higit na niacin, riboflavin - 2 beses, at 50% higit na posporus.
Ang Vitamin C ang pinakasikat at marahil ang pinakamahalaga sa lahat ng mga bitamina. Hindi ito maaaring magawa ng katawan at dapat makuha mula sa labas ng katawan.
Inirerekumendang:
Mga Bomba Ng Bitamina Sa Isang Baso
Sa mga maiinit na araw dahil sa magaan na damit, pagpapawis, pagtayo, atbp. maraming tao ang nakakakuha ng sipon. Ang araw ay nasusunog, ngunit hindi mo maiiwasan ang pag-ubo at pagbahin ng mga tao sa paligid mo mula sa kung saan man. Upang maiwasan ang mga sipon at mga virus sa tag-init, at upang tamasahin ang kaaya-ayang maligamgam na mga sinag ng araw nang walang anumang mga problema, dapat mong palakasin agad at patigasin ang iyong immune system.
Gumawa Sila Ng Sobrang Tsokolate Na May Lebadura Ng Serbesa
Ang tsokolate ay marahil ang pinaka ginustong dessert, at beer - kabilang sa mga paboritong inumin ng marami. Gayunpaman, ngayon, isang makabagong produkto ng kendi ay nilikha, na pinagsasama ang isang bagay mula sa parehong mga produkto. Ang mga siyentista mula sa Unibersidad ng Leuven sa Belgian ay gumamit ng lebadura ng serbesa upang makagawa ng isang natatanging bagong tsokolate, ulat ng Daily Mail.
Kumain Lamang Ng Mga Sobrang Saging Na May Mga Spot Sa Balat
Ang saging ay isa sa pinakatanyag na prutas. Mahal ito kapwa para sa natatanging lasa nito at para sa maraming mga benepisyo na hatid nito sa katawan at organismo. Sa Abril 15, nagdiriwang ang Estados Unidos araw ng saging . Ang saging ay labis na mayaman sa mga bitamina at mineral.
Peppers - Isang Bomba Ng Bitamina
Ang mga paminta lamang sa Europa ang alam namin pagkatapos ng pagtuklas ng Amerika. Doon ay pinalaki sila ng maraming mga Indian mula sa Chile hanggang sa Mexico. Ang mga paminta ay nagsimulang lumaki sa Balkan Peninsula noong ika-16 na siglo.
SINO Na May Mga Bagong Rekomendasyon Para Sa Pagkonsumo Ng Taba
Ang isang bagong pag-aaral ng World Health Organization ay tumawag para sa mga pagbabago sa inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng taba. Ang pagbabago ay dahil sa lumalaking sakit na cardiovascular. Nalalapat ang bagong rekomendasyon sa kapwa matatanda at bata.
