2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming mga benepisyo sa kalusugan ang coconut. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina B at C, pati na rin ang mga kinakailangang mineral asing-gamot para sa katawan ng tao - sodium, calcium, iron, potassium, glucose, fructose at sukrosa.
Ang isang daang gramo ng puting bahagi ng niyog ay naglalaman ng 3.9 g ng protina, 33.9 g ng taba, 200 mg ng posporus, 28 mg ng kaltsyum, 257 mg ng potasa, 257 mg ng sodium, 2.3 mg ng bakal, 0.4 mg ng nikotina. acid, 0, 11 mg ng thiamine, 0, 18 mg ng riboflavin, 0, 08 mg ng bitamina B2, 16, 8 mg ng bitamina C. Ang isang daang gramo ay naglalaman ng 384 calories.
Ang mga microelement na nilalaman ng gatas at sa malambot na bahagi ng niyog ay nagpapanumbalik ng lakas at nagpapabuti ng paningin. Ginagamit ang langis ng niyog sa mga pampaganda, na ginagawang malambot at malambot ang balat. Ang aroma ng niyog ay kamangha-manghang at malawak na ginagamit sa industriya ng mga pampaganda.
Ang malambot na bahagi ng niyog at gatas ay ginagamit para sa paggawa ng maraming mga produktong culinary - ang sup ay idinagdag sa ice cream, yogurt, iba't ibang mga salad at kendi.
Ang harina ng niyog sa kendi ay nagbibigay sa kanila ng katangi-tanging lasa at mga katangian ng pagpapagaling. Ginagamit ang langis ng niyog para sa pagluluto at para sa paggawa ng margarin.
Pinoprotektahan ng niyog laban sa mga seryosong sakit tulad ng goiter. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang bilang isang materyal na gusali para sa katawan, kaya inirerekumenda para sa mga taong nais makakuha ng kalamnan.
Pinipigilan ng niyog ang paninigas ng dumi at gas sa tiyan at bituka. Ang niyog ay pinapaginhawa ang namamagang lalamunan at tumutulong sa sakit na peptic ulcer. Ginagamit ang langis ng niyog upang gamutin ang mga sugat, hiwa, paso.
Tumutulong ang langis ng niyog upang alisin ang mga kunot sa mukha. Ang coconut milk ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga sakit ng bato at pantog.
Upang makagawa ng coconut milk sa bahay, lagyan ng rehas ang puting bahagi ng niyog at ibuhos ito ng tubig. Pagkatapos ng kalahating oras na salaan sa pamamagitan ng cheesecloth at makakakuha ka ng masarap na gata ng niyog. Sa pagluluto, ginagamit ang puting bahagi ng niyog, na gadgad at ginagamit upang gumawa ng mga kakaibang tinapay para sa karne at isda.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Para Saan Gagamitin Ang Langis Ng Niyog?
Ang langis ng niyog ay madalas na pinagtatalunan na angkop para sa paggamit sa pagluluto, ngunit bilang isang sangkap sa mga pampaganda ay walang pagtatalo, ito ay isang kailangang-kailangan na katulong sa pangangalaga ng balat, buhok at kalusugan ng mga organo at sistema.
Ang Tradisyonal Na Japanese Breakfast Ay Katulad Ng Wala Sa Iba! Tingnan Kung Ano Ang Nilalaman Nito
Ang tradisyunal Japanese breakfast ay naiiba mula sa anumang iba pang agahan na susubukan mo. Binubuo ito ng mga pagkain na bumubuo sa isang kumpletong diyeta na maaaring magamit para sa tanghalian o hapunan. Kadalasan ang isang tradisyonal na Japanese breakfast ay binubuo ng nilagang bigas, miso sopas, protina tulad ng inihaw na isda at iba`t ibang mga pinggan.
Ang Magkakaibang Mga Kulay Ng Mga Kamatis At Ang Nilalaman Nito
Ang mga kamatis ay kabilang sa mga paboritong malusog na gulay, kung saan maraming tao ang nasisiyahan na kumain sa buong taon. Siyempre, sa mga mas maiinit na buwan, ang mga ito ang pinaka masarap, ngunit ang mga nakakabit sa kanila ay kinakain ang mga ito sa malamig na panahon.
Ano Ang Galactose At Kung Saan Ito Nilalaman
Galactose ay isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Kinakatawan payak na asukal sa gatas . Kinakailangan ito para sa wastong paggana ng ating katawan, at ginagamit din sa gamot at microbiology. Ang Galactose ay isang monosaccharide na kung saan ay napaka-pangkaraniwan sa likas na katangian.
