2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang saging ay isa sa pinakatanyag na prutas. Mahal ito kapwa para sa natatanging lasa nito at para sa maraming mga benepisyo na hatid nito sa katawan at organismo.
Sa Abril 15, nagdiriwang ang Estados Unidos araw ng saging.
Ang saging ay labis na mayaman sa mga bitamina at mineral. Sa isang saging na nilalaman isang average ng 110 calories, maraming hibla, potasa, mangganeso at bitamina B6 at C. Ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay kapaki-pakinabang para sa iba't ibang mga aspeto ng ating buhay.
Halimbawa malaking halaga ng potasa sa mga saging gawin silang isang kinakailangang pagkain pagkatapos ng labis na pag-inom. Kung nag-overdose ka sa mga tasa kagabi, ang mga saging ay ang pinakamahusay na kapanalig laban sa isang hangover.
Tumutulong ang potassium na kontrolin ang presyon ng dugo at mapanatili ang wastong paggana ng puso.
Potasa sa saging mabuti din sa buto. Nakakatulong ito upang mapanatili ang kaltsyum sa katawan, sa gayon ay mabawasan ang peligro ng osteoporosis.
Isang pag-aaral ng mga siyentipikong Hapon ang natagpuan at bagong benepisyo ng saging. Inaangkin nila na ang mas madidilim at mas nakakabit na balat ng isang paboritong prutas, mas epektibo ito ang pagkasira ng mga tumor cells.
Ang mas maraming mga black-brown spot na mayroon ang saging, mas malakas ang mga aktibong sangkap ng anticancer dito.
Bilang karagdagan sa pagtulong upang labanan ang cancer, tulong ng saging at upang maiwasan ang ulser sa tiyan. Ang mga compound na matatagpuan sa kanila ay lumikha ng isang makapal na proteksiyon layer sa tiyan na pinoprotektahan ito mula sa mga acid. Naglalaman din ang mga ito ng mga protease inhibitor, na tinanggal ang mga tiyak na bakterya sa tiyan na sanhi ng ulser.
Ayon sa mga eksperto araw-araw na paggamit ng saging nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Iyon ang dahilan kung bakit ang prutas na ito ay kabilang sa pinaka inirerekumenda sa mga panahon ng sipon, mga virus at trangkaso.
Ang mashed banana ay nagsisilbing kapalit ng mantikilya. Hindi ito naglalaman ng taba at kolesterol. Bilang karagdagan, ang buong o mashed na saging ay maaaring kunin sa halip na mga inuming matamis na enerhiya.
Ginagawa ang lahat ng mga benepisyong ito saging kahit na higit na pampagana para sa mga bata at matatanda. Maaari silang magamit upang ihanda ang lahat ng mga uri ng delicacies tulad ng masarap, malusog at nakakapreskong ice cream, sariwang prutas, pastry at marami pa.
Inirerekumendang:
Ang Diwa Ng Saging Na Thai At Iba Pang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Saging
SA Thailand mayroong isang alamat tungkol kay Nang Thani, isang babaeng diwa na madalas na umaatake sa mga ligaw na kagubatan ng mga puno ng saging. Ang mga espiritung ito ay kilalang lilitaw sa gabi kapag ang buwan ay buo at maliwanag. Nakasuot ng isang tradisyonal na kasuutan ng Thai at lumulutang sa ibabaw ng lupa, si Nang Thani ay isang banayad na espiritu.
Mga Aplikasyon Ng Mga Balat Ng Saging
Ang payo ni Lola kung paano gamitin ang sibuyas, pulot o brandy na epektibo ay napakapopular sa Bulgaria at ang mga tip na ito ay naipasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Maraming tradisyon ang nabuo sa mga timog na bansa kung paano gamitin ang balat ng saging sa pang-araw-araw na buhay, sa hardin at para sa ikabubuti ng ating kalusugan.
Ang Mga Saging Na May Nakakain Na Alisan Ng Balat Ay Naibebenta Na
Isang kumpanya ng Hapon ang naglunsad saging , na ang kanin ay maaaring kainin, dahil mas malambot ito kaysa sa ordinaryong mga kakaibang prutas. Ang mga saging ay tinawag na Monge at ang kanilang patent ay pagmamay-ari ng D&T Farm. Isinalin mula sa wikang Hapon, ang Monge ay nangangahulugang kamangha-mangha, at sinabi ng mga siyentista na lumikha ng species na ito na tumpak na inilalarawan ng salita ang kanilang gawa.
Kumain Ng Mga Balat Ng Saging Para Sa Isang Malusog Na Isip At Katawan
Ang mga balat ng saging ay may kamangha-manghang kakayahang linisin ang katawan ng mga lason. Ang mga konklusyong ito ay naabot ng mga siyentista na nagsagawa ng isang kamakailang pag-aaral, na sinipi ng BGNES. Ngayon, higit sa dati, ang hangin, tubig at lupa ay puspos ng mga nakakapinsalang sangkap.
Mga Pagkain Na Nag-aalis Ng Mga Spot Sa Edad
Sa paglipas ng mga taon, lumilitaw ang aming mga hindi kanais-nais pekas sa pagtanda lalo na sa mga kamay. Ano ang maaari nating gawin upang mabawasan ang kanilang hitsura? Ang paggamit ng napakahalagang langis ng castor ay lubhang kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng pagtulo ng ilang patak sa isang telang koton at pagpapahid ng mga mantsa araw-araw.
