2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Curcumin ay tinatawag na aktibong sangkap na matatagpuan sa pampalasa na tipikal ng lutuing India, na kilala bilang turmeric.
Ang Turmeric ay isang pangunahing produkto sa paglikha ng curry spice, na binubuo ng maraming iba't ibang mga pampalasa na pinagsama sa ilang mga sukat.
Bilang karagdagan sa ginamit bilang isang pampalasa sa mga pinggan sa India, ang turmerik ay ginamit din sa loob ng maraming siglo para sa mga katangian ng pagpapagaling nito dahil sa mga kapaki-pakinabang na epekto dahil sa curcumin.
Curcumin ay phenol, na kung saan ay isang malakas na antioxidant. Ito ang dahilan kung bakit dilaw ang turmeric. Ang curcumin ay naroroon sa pinakamalaking halaga ng turmeric, ngunit maaari ding matagpuan sa iba pang mga kaugnay na halaman.
Sa loob ng maraming siglo, ang turmeric ay kilala bilang isang halamang gamot na ginagamit upang gamutin ang mga sugat. Salamat sa curcumin, mas mabilis na gumaling ang mga sugat na ginagamot ng turmeric.
Curcumin ay may isang napakalakas na epekto ng antioxidant, pinoprotektahan nito laban sa mga epekto ng mga free radical sa katawan at sa gayon ay pinoprotektahan ito mula sa pagtanda.
Curcumin Maaari itong matagumpay na magamit sa paggamot ng sipon sapagkat malaki ang naitutulong nito sa pag-ubo, pananakit ng lalamunan at sipon.
Ang Curcumin ay may pagpapatahimik na epekto sa tiyan, kaya ginagamit ito para sa distansya, colic, pati na rin sa colitis at sakit sa tiyan. Ang curcumin ay kapaki-pakinabang din sa gastritis at heartburn.
Ang Curcumin ay kumilos nang napakabilis sa mga kagat ng mga nakatutok na insekto. Kapaki-pakinabang din ito para sa iba't ibang uri ng mga alerdyi, na nailalarawan sa pamamagitan ng pantal sa balat.
Ang Curcumin ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa mga kundisyon tulad ng soryasis at anorexia. Napaka kapaki-pakinabang sa sakit sa buto at iba't ibang magkasanib na problema, pati na rin sa rayuma. Ang Curcumin ay isang mahusay na prophylactic laban sa diabetes.
Bilang karagdagan, ang curcumin ay tumutulong na maiwasan ang sakit na cardiovascular at mabawasan ang peligro ng Alzheimer's disease.
Gayunpaman, hindi mo dapat labis na labis ang pagkonsumo ng turmeric, dahil pagkatapos ay ang curcumin ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga epekto tulad ng pamamaga, sakit sa tiyan at mga alerdyi.
Inirerekumendang:
Chia (mga Benepisyo) - Mga Benepisyo, Paggamit At Pinahihintulutang Pang-araw-araw Na Dosis
Ang Chia (Salvia Hispanica at Salvia Columbariae) ay maliliit at matitigas na binhi, ang bunga ng halaman na malapit na kahawig ng pantas, na may napakaliit na laki. Sa simula, ang maliliit na buto ng halaman ay lumago bilang isang pandekorasyon na elemento, ngunit pagkatapos ng isang bilang ng mga pag-aaral ay naging malinaw na ang mga binhi ay isang mahusay na mapagkukunan ng nutrisyon para sa katawan.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
Ang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Panganib Ng Kape Ay Gumuho! Tingnan Ang 9 Napatunayan Na Mga Benepisyo
Mabango, malakas at magkasalungat! Ang bawat tao'y nagtatalo tungkol sa mga pinsala at pakinabang ng kape, ngunit walang sinuman ang maaaring hamunin ang agham. At pinatutunayan lamang nito na maaari at dapat kang uminom kape - katamtaman, syempre.
Mga Sopas Ng Cream, Ang Kanilang Mga Benepisyo At Mga Tip Sa Pagluluto
Ang mga cream soups ngayon ay lalong nagiging popular hindi lamang sa ating bansa ngunit sa buong mundo. Sa parehong oras ang pinakatanyag na mga pagpipilian ay inihanda mula sa mga kabute, spinach at kalabasa. Pag-usapan natin ang ang mga pakinabang ng mga sopas na cream at gayundin, tingnan ang mga recipe para sa mga sopas ng cream na maaaring ihanda mula sa mga pana-panahong gulay.