2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mabango, malakas at magkasalungat! Ang bawat tao'y nagtatalo tungkol sa mga pinsala at pakinabang ng kape, ngunit walang sinuman ang maaaring hamunin ang agham. At pinatutunayan lamang nito na maaari at dapat kang uminom kape - katamtaman, syempre. Ang mabuting balat, malakas na mga daluyan ng dugo at kasukasuan ay ilan lamang sa mga pakinabang ng katamtamang pagkonsumo ng kape. At narito kung paano nakakaapekto ang tonic na inumin sa ating katawan.
1. Binabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit na Parkinson at Alzheimer
Ang mga mananaliksik ng Estados Unidos sa Center for Alzheimer's Disease Research sa Tampa ay natagpuan na ang mga inuming caffeine ay binabawasan ang panganib ng sakit ng 65 porsyento. Upang magawa ito, dapat kang uminom ng 1 hanggang 3 tasa ng kape sa isang araw. Napagpasyahan ng mga mananaliksik mula sa Brazilian University of Santa Catarina na ang mga mahilig sa kape ay 20% na mas malamang na magdusa mula sa sakit na Parkinson.
2. Binabawasan ang panganib na magkaroon ng cirrhosis
Pinag-aralan ng mga mananaliksik sa Mario Negri Institute for Pharmacological Research ang mga epekto ng kape sa gallbladder at nalaman na ang regular na pag-inom ng inumin ay nagbawas ng peligro na magkaroon ng cirrhosis ng atay ng halos 2 beses.
3. Pinatitibay ang cardiovascular system
Yeah, oras na upang malutas ang isa sa pinakamatandang alamat! Ipinakita ng mga mananaliksik mula sa National University of Singapore na 3-5 tasa ng kape sa isang araw ay binabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular sa 3 beses na mas kaunti.
4. Binabawasan ang panganib ng cancer
Noong ikadalawampu siglo, ang mga siyentipiko ay lubos na nagkakaisa na inangkin na ang kape ay nakakasama sa kalusugan at maging sanhi ng cancer. Gayunpaman, ito ay naging isang ilusyon. Ang mga mananaliksik mula sa Kagawaran ng Epidemiology sa Mario Negri University ay may magkakaibang opinyon. Nalaman nila na ang mga mahilig sa kape ay may mas mababang peligro na magkaroon ng prosteyt at kanser sa suso.
5. Pinipigilan ang pagbuo ng type 2 diabetes
Taon na ang nakakalipas, natakot kami na ang kape ay maaaring maging sanhi ng diabetes. Ngunit iba ang napatunayan ng mga syentista ng Denmark sa University Hospital sa Odinese. Salamat sa caffestole na nilalaman ng inumin, ang pancreas ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming insulin sa panahon ng mga epekto ng glucose. Iyon ang dahilan kung bakit kabilang sa mga umiinom ng kape, bihirang may mga type 2 na diabetes.
6. Pinoprotektahan ang mga kasukasuan at gallbladder
Pinapabuti ng kape ang metabolismo at pinasisigla ang pagdumi ng uric acid mula sa dugo, na pumipigil sa gout. Ang katotohanang ito ay pinatunayan ng mga siyentista mula sa British Brigham Hospital at Harvard Medical School. Pinipigilan ng Caffeine ang pagbuo ng mga gallstones, mula 1 hanggang 3 tasa ng kape sa isang araw na binawasan ang peligro na magkaroon ng sakit na ito ng 4%, at mula 3-5 hanggang 45%.
7. Nagpapabuti ng koordinasyon ng kalamnan
Pinatunayan iyon ng mga siyentista sa University of Coventry caffeine nagdaragdag ng pagtitiis, nagdaragdag ng lakas ng kalamnan, pinipigilan ang pagbagsak mula sa mga bali at pasa. Samakatuwid, inirerekumenda na uminom ng kape mula sa mga matatanda.
8. Tinatanggal ang mga kunot at pinapabago ang katawan
Natagpuan ito ng mga siyentipong Espanyol mula sa Unibersidad ng Granada kape naglalaman ng mga antioxidant na 500 beses na mas malakas kaysa sa bitamina C. Ang mga pag-aaral ng mga siyentipikong Koreano ay nagpapakita na ang katas ng kape ay nagpapakinis ng mga kunot, nagpapanatili ng collagen sa mga cell, kung kaya pinipigilan ang pagkawala ng likido. Samakatuwid, ang mga mahilig sa kape ay mukhang mas bata at mas sariwa kaysa sa kanilang mga kapantay.
9. Kape - ang inumin ng mga sentenaryo
Pinag-aralan ng mga doktor na sina Murphy at Gunther ang dami ng namamatay sa 10 mga bansa sa Europa at napagpasyahan na ang mga mahilig sa kape ay nabubuhay nang mas matagal. Napansin ng mga mananaliksik na kahit ang mga naninigarilyo ay maaaring makinabang dito dahil ang paninigarilyo ay hindi binabawasan ang lakas ng epekto.
Mahalagang maunawaan - sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na pag-aari na ito, ang kape ay hindi isang panggamot. Bilang karagdagan, inirerekomenda at binibigyan ng mga doktor ng kagustuhan ang natural na serbesa ng kape, na inihanda sa isang natural na paraan. Natutunaw - naglalaman ng maraming beses na mas kaunting mga nutrisyon.
Inirerekumendang:
Ang Diwa Ng Saging Na Thai At Iba Pang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Saging
SA Thailand mayroong isang alamat tungkol kay Nang Thani, isang babaeng diwa na madalas na umaatake sa mga ligaw na kagubatan ng mga puno ng saging. Ang mga espiritung ito ay kilalang lilitaw sa gabi kapag ang buwan ay buo at maliwanag. Nakasuot ng isang tradisyonal na kasuutan ng Thai at lumulutang sa ibabaw ng lupa, si Nang Thani ay isang banayad na espiritu.
Ang Mga Napatunayan Na Benepisyo Ng Isang Protina Ay Nagsisimula Sa Araw
Narinig nating lahat na ang agahan ay ang pinakamahalagang pagkain sa maghapon, ngunit ang agahan na binubuo lamang ng mga donut at pastry ay hindi maaaring gamitin sa amin. Ang totoo niyan buong agahan hindi lang ito para sa mga bata. Bagaman malamang na tumigil ka sa paglaki nang mahabang panahon, ang katawan ay patuloy na nai-renew, pinapanatili ang balat, buhok at mga kuko sa mabuting kalagayan, pinapalitan ang mga luma na tisyu ng mga bago, nasisira at naibalik ang
7 Napatunayan Na Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Pagkonsumo Ng Kape
Paboritong, mainit na kape, kung wala ito hindi namin magagawa! Bukod sa hindi mapigilan na masarap, kaaya-aya at nagpapasigla, kapaki-pakinabang din ito. Sakto Ang kape ay may isang bilang ng napatunayan, mga benepisyo sa kalusugan sa katawan.
Ang Alamat Na Tumutulong Ang Kape Pagkatapos Ng Isang Walang Tulog Na Gabi
Ano ang nakakatipid sa atin sa umaga pagkatapos ng isang mahihirap na gabi? Ang natural na sagot sa katanungang ito ay kape. Ang pinakatanyag na inumin ay tiyak na nagpapalakas at nakakatulong sa maraming pagsisikap na magmukhang malusog sa simula ng araw ng pagtatrabaho.
Ang 3 Tasa Ng Kape Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Panganib Ng Cancer
Ipinakita ng isang bagong pag-aaral na ang 3 tasa ng kape sa isang araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa atay ng 50%. Ayon sa may-akda ng pinakabagong pag-aaral, si Dr. Carlo La Vecchia ng Mario Negri Institute for Pharmacological Research sa Milan, kinumpirma ng mga eksperimento na ang kape ay maaaring magkaroon ng isang napaka-positibong epekto sa kalusugan ng tao.
