2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Natagpuan ng isang bagong pag-aaral kung aling mga bansa ang may pinakamataas na pagkonsumo ng prutas at gulay, pati na rin sa mga bansa sa mundo ang madalas na kumakain ng pagkain mula sa mga fast food chain.
Ang pag-aaral ay pinondohan ng Bill at Melinda Gates Foundation at ng British Medical Research Council.
Ang pag-aaral ay tumingin nang detalyado sa mga gawi sa pagkain ng mga tao sa 197 mga bansa sa buong mundo. Ang pag-aaral, na inilathala sa The Lancet Global, ay nag-uulat na ang pagkonsumo ng mga isda at buong butil sa buong mundo ay dumarami.
Ayon sa pag-aaral, nangunguna sa listahan ng malusog na pagkain si Chad at Sierra Leone. Ang mga residente ng parehong mga bansa sa Africa ay madalas na kumakain ng mga prutas, gulay at mani.
Ang mga tao mula sa pinauunlad na pang-ekonomiyang rehiyon sa buong mundo - ang Estados Unidos, Europa, Canada, New Zealand at Australia na madalas na maabot ang mga mapanganib na pagkain.
Sa pag-aaral, sinuri ng mga mananaliksik ang 17 sa mga pagkaing pinaka-karaniwang nauugnay sa mga sakit tulad ng cancer, diabetes, sakit sa puso at labis na timbang. Pinag-aralan din ang pagkonsumo ng mga pinaka kapaki-pakinabang na produkto sa kalikasan.
Ang mga bansang may pinakamababang kita sa bawat capita, tulad ng Chad, Sierra Leone, Mali at Gambia, ay nangunguna sa listahan para sa malusog na pagdidiyeta.
Ayon sa tagapagpahiwatig na ito, ang Hungary, Czech Republic, Belhika, Kazakhstan at Belarus ay nagsasagawa ng pinakamasamang kalagayan. Ang mga bansa kung saan kumakain sila ng pinakamaraming prutas at gulay ay ang Tunisia at Barbados, at ang mga lugar kung saan ang mga malusog na pagkain ay bihirang ihain ay ang Azerbaijan at Slovakia.
Sa buod, ang Kanlurang Europa ay nangunguna sa pagkonsumo ng mga hindi malusog na pagkain, na sinusundan ng mga naninirahan sa Lumang Kontinente, ng mga Tsino at India.
Sa Estados Unidos, ang larawan ay medyo magkakaiba. Nagkaroon ng pagtaas sa pagkonsumo ng parehong malusog at hindi malusog na pagkain.
Bagaman ang pagkonsumo ng mga isda at buong butil ay tumaas sa huling 20 taon, ang mga tanyag na pagkain mula sa mga fast food chain ay may mas mataas na antas para sa parehong panahon.
Inirerekumendang:
Saang Mga Pinggan Dapat Nating Idagdag Ang Pink Pepper?
Rosas na paminta Matatagpuan din ito sa ilalim ng mga pangalang pink beans, Brazilian / Peruvian pepper, shinus fruit /. Ang rosas na paminta ay bunga ng isang maliit na puno ng pamumulaklak na katutubong sa Brazil at Argentina. Ang mga prutas nito ay katulad ng halaman ng Piper nigrum, kung saan ang iba pang mga uri ng paminta ay nakuha - puti, itim at berde.
Ano Ang Pinakamagaling Na Pinapasukan Ng Isda?
Karaniwan mayroong maraming mga paghihigpit kapag sumusunod sa isang diyeta. Ito ang madalas na mataba na pagkain, nakabalot na mga kalakal at mabibigat na karne. Ang inirekomenda ng halos bawat diyeta ay ang pagkain isda - maaaring lutong o ihaw.
Saang Mga Sakit Makakatulong Ang Royal Jelly?
Sa hitsura, ang royal jelly ay isang napaka-makapal na puting likido. Mayroon itong isang katangian na amoy at isang napaka-maasim na lasa. Naglalaman ito ng maraming nutrisyon tulad ng fats, carbohydrates, protein at lahat ng B bitamina. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga amino acid ay matatagpuan sa komposisyon nito.
Kumakain Si Aquarius Kasama Ang Mga Kaibigan, Ang Pisces Ay Kumakain Sa Pamamagitan Ng Kandila
Tumatanggap ang Aquarius ng nutrisyon bilang komunikasyon. Gustung-gusto niya ang maliliit na kagat na hindi makagagambala sa kanya mula sa kaaya-ayang pakikipag-usap sa mga kaibigan. Dapat ibukod ng Aquarius ang mga matamis mula sa kanyang menu, dahil hindi ito mahusay na sumasalamin sa kanya.
Mabuti Ang Mga Babaeng Hapones Dahil Kumakain Sila Ng Gamo
Moti ay isang paboritong holiday pinggan sa bansang Japan. Hindi lamang ito kinakain, ngunit ibinibigay din bilang isang souvenir at ginamit upang palamutihan ang bahay bago ang piyesta opisyal. Pinaniniwalaang ang mga magagandang pigura ng mga Hapon ay dahil sa mga motibo .
