2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Pinapabagal ng pulang alak ang pag-iipon ng utak. Gayunpaman, mayroong isang kundisyon - dapat ito ay nasa maraming dami.
Ang mga taong gumon sa red na inumin ay nararamdaman na mas bata at mas buhay kaysa sa kanilang mga kapantay. Ipinakita ng isang bagong pag-aaral kung ano ang isa sa maraming pakinabang ng inumin.
Ang mga Amerikanong siyentista ay natagpuan sa pulang alak ang isang sangkap na nagpapabagal ng pagtanda ng utak at nagpapabuti sa mga koneksyon ng synaptic na responsable para sa mga pagpapaandar ng motor. Gayunpaman, dahil nasa napakaliit na dosis, dapat uminom ang isa ng nakakainggit na halaga ng inumin upang samantalahin ang epekto nito. Dalawa o dalawang baso lamang sa isang gabi ang labis na hindi sapat.
Ayon sa mga mananaliksik sa Virginia Institute of Technology, ang sangkap ay isang antioxidant na tinatawag na resveratrol. Sa kalikasan, matatagpuan ito sa pinakamaraming dami sa balat ng mga pulang ubas, pati na rin ang ilang iba pang mga prutas tulad ng mga blueberry at mulberry. Magagamit din ito bilang suplemento sa pagdidiyeta na nagpapahaba ng buhay, nagpapababa ng asukal sa dugo at may mga anti-cancer at anti-namumula na epekto.
Sa ngayon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng resveratrol ay ipinakita lamang sa laboratoryo gamit ang mga daga. Ang mga hayop na kumuha ng sangkap sa loob ng isang buong taon ay mas malusog. Ang mga mahahalagang koneksyon sa synaptic sa utak ay mas mahusay kaysa sa mga nasa kanilang mga hanay. Ito ay humahantong sa konklusyon na ang sangkap ay kitang-kitang nagpapabagal ng pagtanda ng mga koneksyon sa utak na nagpapadala ng mga signal sa mga kalamnan ng katawan, sa katulad na paraan na ang diyeta na mababa ang calorie at regular na palakasan ay nakakaapekto sa kalusugan ng utak.
Sa madaling salita - ang isang malusog na buhay at palakasan ay napapalitan sa pag-inom ng maraming alak. Sa kasamaang palad, gaano man pag-inom ang isang tao ng pulang alak, hindi ito maikukumpara sa kanyang puro paggamit. Bilang karagdagan, ang mga pinsala ng systemic na pag-abuso sa alkohol ay higit na mas malaki kaysa sa mga benepisyo.
Inirerekumendang:
At Ilan Pang Mga Kadahilanan Na Uminom Ng Isang Basong Alak Tuwing Gabi
Naglalaman ang alak ng mga antioxidant at tannin na may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Ang pangmatagalang pagsasaliksik na isinagawa ng mga Amerikanong siyentista ay natagpuan na ang mga tao na regular na umiinom ng alak ay 30% na mas malamang na magdusa mula sa sakit na cardiovascular.
Sa Bulgaria Uminom Kami Ng 13 Litro Ng Alak Sa Isang Taon
Ang Bulgarian ay umiinom ng isang average ng 13 liters ng alak sa isang taon, na ang karamihan ay gawa sa bahay. Sinabi ng mga eksperto na ang pigura na ito ay tinatayang, dahil mahirap subaybayan ang eksaktong dami ng alak na gawa sa bahay.
Walong Pagkain Na Nagpapalakas Sa Iyong Utak
1. May langis na isda - salmon, trout, mackerel, sardinas Mga Pakinabang: Ang mga ito ay isang mayamang mapagkukunan ng omega-3 fatty acid at lalo na ang DHA docosahexaenoic acid, na sumusuporta sa pagpapaandar ng utak, nagpapabuti ng pansin at mapoprotektahan ka mula sa demensya.
Inirekomenda Ng Agham! Uminom Ng Alak Laban Sa Trangkaso At Mga Virus
Ang isang baso ng alkohol sa isang araw ay maaaring maprotektahan ka mula sa trangkaso at mga virus na laganap sa taglamig. Kinumpirma ito ng isang pangkat ng mga siyentipikong British na nagpatunay ng mga benepisyo ng pag-inom ng alak sa katamtaman.
Eureka! Narito Kung Paano Uminom Ng Beer Sa Iyong Tiyan Nang Hindi Nakakakuha Ng Timbang
Beer - malamig, sparkling at kaya kaakit-akit, ay isang paboritong inumin ng milyun-milyong mga tao sa buong mundo. Sa kasamaang palad, isang saro lamang ng beer ang mayroong 200 calories, na ginagawang unang kaaway ng isang payat na pigura ang inumin.