2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga plum ay masarap na prutas na maaaring kainin nang sariwa bilang isang compote o jam. Ang mga ito ay labis na mayaman sa mga bitamina at mineral, cellulose at mga enzyme at may halaga na enerhiya na apat na beses na mas mababa kaysa sa tinapay.
Ang mga masasarap na prutas na ito ay maaaring kainin ng pisikal na pagkapagod, pagkapagod sa pag-iisip, pagkalungkot, kapansanan sa pag-andar ng atay, atherosclerosis, talamak na rayuma at ang huli ngunit hindi bababa sa - may iron deficit anemia.
Tinutulungan ng prun ang katawan na makatanggap ng bakal, at mayaman sa potasa, na labis na mahalaga para sa pag-andar ng puso at regulasyon ng presyon ng dugo. Inirerekumenda na ubusin ang sariwa.
Sa kabila ng maraming mga kapaki-pakinabang na pag-aari na mayroon ang mga plum, hindi sila dapat labis na gawin. Maaaring maganap ang pagkabalisa sa tiyan kung masyadong nakakain ka. Sa ilang mga tao, kahit na isang maliit na plum lamang ang sanhi ng pagtatae.
Ang mga plum ay isang napakahusay na mapagkukunan ng bitamina C, bilang karagdagan, mayaman sila sa mga bitamina B. Kadalasan inirerekomenda ang mga prun para sa iba't ibang mga diyeta - nakakatulong silang gawing normal ang metabolismo.
Ipinapakita ng isang kamakailang pag-aaral na ang kanilang pagkonsumo ay nakakatulong na mabawasan ang timbang nang mas epektibo, at ang dahilan para sa epektong ito ay ang hibla na nilalaman sa prutas.
Ang pag-aaral ay isinasagawa sa tulong ng 100 mga sobra sa timbang na mga tao. Ayon sa mga eksperto, ang mataas na nilalaman ng asukal sa ganitong uri ng prutas ay napapalitan ng suppressive effect na mayroon sila sa gana sa pagkain.
Ang compote ng prutas ay tumutulong sa mga sakit ng bato at atay, pati na rin ang puso. Ang mga pinatuyong ay kapaki-pakinabang sa maraming sclerosis.
Ginagamit ang matamis na prun kahit sa mga pampaganda. Inaangkin pa na ang mga prutas na ito ay maaaring makatulong na labanan ang mga mais.
Nangangailangan ito ng ilang mga kaakit-akit at sariwang gatas. Una, alisin ang mga bato at ilagay sa isang angkop na lalagyan kasama ng gatas. Ilagay ang ulam sa kalan at iwanan ito hanggang maluto ang prutas. Pagkatapos, habang mainit ang timpla, kumuha ng isang prutas at ilagay ito sa kalyo.
Ito ay tumatagal ng ilang mga pamamaraan upang mapahina ang lugar at pagkatapos ay linisin ito sa pumice.
Inirerekumendang:
Mga Ideya Para Sa Mga Cake Na May Plum Jam
Marahil ay napahanga ka nito kamakailan lamang at mas maraming mga baluktot na panghimagas ang nasa fashion, na nangangailangan hindi lamang ng maraming pagsisikap sa iyong bahagi, ngunit madalas din na mayroong mga sangkap na wala sa bawat sambahayan.
Mga Ideya Para Sa Pag-init Ng Mga Winter Cocktail Para Sa Kaluluwa
inirerekumenda namin sa iyo maraming mga winter cocktail na maaari kang maghanda sa bahay upang lumikha ng kaunting kaginhawaan habang sinusunod ang quarantine. Hindi sila naglalaman ng maraming alkohol, ngunit maaaring dagdagan ang iyong kalagayan at ang pakiramdam ng ginhawa sa bahay.
Paano Gumawa Ng Adobo Na Mga Plum At Plum Jam
Ang mga plum ay isang masarap na prutas at isang napakahalagang natural na lunas para sa pagharap sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga bato, ang aktibidad ng kalamnan sa puso, pati na rin para sa mga taong nagdurusa mula sa mataas na presyon ng dugo.
Para Sa Hindi Mapigilang Balat, Kumain Ng Mga Karot At Mga Plum
Ang regular na pagkonsumo ng mga sariwang karot at mga plum ay nagbibigay sa balat ng isang hindi mapigilan na hitsura. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentista mula sa isang prestihiyosong unibersidad. Ito ay lumabas na ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga pigment carotenoid, na nagbibigay sa balat ng isang malusog at ginintuang hitsura.
Mga Plum - Mabuti Para Sa Mga Bato
Hindi alam ang tungkol sa katotohanan na ang mga plum ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa peristalsis kundi pati na rin para sa mga bato. Ang mga potasa asing-gamot na nilalaman sa mala-bughaw na prutas ay tumutulong na alisin ang tubig at asin mula sa katawan.
