2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga itlog naglalaman ng lahat ng mga nutrisyon na kailangan ng lumalaking manok, kabilang ang protina (12.5 g bawat 100 g), mga mineral at elemento ng pagsubaybay (calcium, siliniyum at bitamina (A, D, E at marami sa pangkat ng B)). Ang taba ay hindi mataas, na may halos dalawang-katlo ng taba sa mga ito ay hindi nabuo - 47% ay walang monaturo at 12% - polyunsaturated.
Ang isang maliit na itlog ng hen na tumitimbang ng halos 50 g ay naglalaman ng 75 kcal, isang medium na itlog - mula 85 hanggang 90 kcal, at isang malaki - mga 100 kcal. Karamihan sa mga caloriyang, taba at nutrisyon, pati na rin ang kabuuang halaga ng kolesterol ay nakapaloob sa pula ng itlog. Ang protina (albumin) ay 88% na tubig, at ang natitira ay binubuo pangunahin ng protina at isang makabuluhang halaga ng potasa at bitamina B.
Puti, murang kayumanggi, magaan na berde o rosas na itlog?
Karamihan sa mga itlog ng hen ay beige o puti, ngunit may iba pang mga kulay. Ang kulay ng shell ay hindi mahalaga para sa mga nutritional katangian at panlasa ng itlog - ito ay isang palatandaan lamang ng lahi ng ibon na inilatag ito.
Ang kulay ng pula ng itlog ay magkakaiba rin at higit sa lahat ay nakasalalay sa diyeta ng hen. Halimbawa, ang isang malalim na dilaw na pula ng itlog ay maaaring mangahulugan na ang itlog ay organiko o inilatag ng isang libreng-saklaw na hen na pinakain na mais. Gayunpaman, minsan, ang mga artipisyal na kulay ay idinagdag sa feed, na nagbibigay din sa pula ng pula ng dilaw na kulay.
Inirerekumendang:
Maaari Bang Mapanganib Ang Mga Tina Ng Itlog? Narito Ang Ipinapakita Ng Pananaliksik
Sa mga nagdaang taon, ang merkado ay maaaring makita ng isang mahusay na pagkakaiba-iba ng pintura ng itlog , ngunit kung gaano sila kaligtas para sa ating kalusugan, ay nagpapakita ng isang pag-aaral ng Nova TV, na magkasamang isinasagawa ng Mga Aktibong Gumagamit.
Mga May Kulay Na Tsaa - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Kanila
Ang mga bulaklak na tsaa ay pangkaraniwan hindi lamang sa Tsina, ang tinubuang-bayan ng tsaa, kundi pati na rin saanman sa mundo. Tinawag sila dahil ang mga bulaklak tulad ng lotus, rosas, jasmine, lychee at iba pa ay idinagdag sa pangunahing mga dahon ng tsaa.
Ano Ang Ibig Sabihin Ng Mga Kulay Ng Mga Itlog Ng Pasko Ng Pagkabuhay?
Ayon sa kaugalian, sa Huwebes ng Pasko ng Pagkabuhay o Sabado ng Banal, ang mga itlog ng Easter ay ipininta, na simbolo ng bagong buhay at muling pagsilang. Ang ritwal ng Pasko ng Pagkabuhay ay naging isang mahalagang bahagi ng piyesta opisyal.
Mga Tusong Aplikasyon Ng Mga Shell Ng Itlog
Karaniwan naming itinatapon ang mga egghell nang hindi man iniisip kung maaari itong magamit. Labis na mayaman sa kaltsyum, maaaring gamitin ang mga shell ng itlog para sa maraming bagay. Mga tusong aplikasyon ng mga shell ng itlog Madali mong mailalagay ang mga ito sa isang mas malinis.
Mga Trick Sa Pagluluto: Paano Pakuluan Ang Isang Itlog Gamit Ang Pula Ng Itlog Sa Labas?
Narito ang isang napaka-kagiliw-giliw na ideya para sa paparating na bakasyon sa Pasko ng Pagkabuhay. Ang mga itlog ay isang mahalagang bahagi ng holiday na ito at ang una at pinakamahalagang bagay na naroroon sa bawat mesa. Ang mga itlog ay isang produktong labis na mayaman sa iba't ibang mga nutrisyon at sa pangkalahatan ay isang katakut-takot na malusog na pagkain.
