2025 May -akda: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang isang kayamanan ng bitamina ay mga sariwang kinatas na juice. Tingnan kung alin ang ilan sa mga pinaka kapaki-pakinabang na sariwang juice:
1. Orange juice - walang duda na ito ang pinakatanyag. Ito ay isang mapagkukunan ng bitamina C. Mayroon itong nagre-refresh at kaaya-aya na lasa at tanyag sa buong mundo. Mahigit sa kalahati ng mga dalandan sa mundo ang napupunta sa paggawa ng juice.
Tinatanggal ng orange juice ang pagkapagod, nagdaragdag ng tono, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Inirerekumenda na uminom sa mga sakit ng atay at hypertension, ngunit sa gastric ulser at gastritis mas mabuti na itong talikuran.
2. Apple juice - ay patok din. Naglalaman ito ng maraming bakal, kapaki-pakinabang para sa anemia, at sa parehong oras ay mababa sa calories. May kakayahan itong alisin ang mga bato sa bato. Ang pektin na nilalaman ng mga mansanas ay may epekto sa paglilinis sa katawan mula sa mga lason.
Ang prutas at apple juice ay kapaki-pakinabang para sa mga problema sa baga, madalas na brongkitis, at gumagana rin nang maayos para sa mga mabibigat na naninigarilyo. Ang paggana ng paghinga ay napabuti sa pamamagitan ng pagkuha ng isang baso at kalahati ng apple juice araw-araw.
3. Ang pineapple juice ay naglalaman ng sangkap na bromelain, na nagsusunog ng taba at nagpapabata sa katawan. Inirerekomenda ang pineapple juice para sa namamagang lalamunan at sakit sa bato.
4. Ang juice ng ubas ay pinapaboran ang gawain ng puso at pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo. Ang ubas ng ubas ay isang mabisang paraan upang maiwasan ang atake sa puso.
5. Ang Cherry juice ay mayaman sa folic acid at iron, napaka kapaki-pakinabang para sa anemia. Naglalaman din ito ng maraming mga sangkap na nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang Cherry juice ay may mga anti-namumula na epekto, tulad ng orange juice. Ngunit sa isang ulser sa tiyan na may mataas na kaasiman mas mabuti na huwag ubusin.
6. Ang blackcurrant juice ay tumutulong sa mga kamakailan lamang na sumailalim sa operasyon at pagod na mga pasyente. Ginagamit ito bilang isang tonic, anti-inflammatory, diaphoretic. Ito ay kailangang-kailangan para sa mga diabetic sapagkat ito ay may parehong epekto sa katawan tulad ng insulin.
7. Tomato juice - naglalaman ng maraming bitamina C, iron at carotene. Mababa ito sa calories at kasabay nito ay mataas sa mga nutrisyon. Ang katas ng kamatis ay naglalaman ng halos walang cellulose. Ang pagdurusa mula sa mga sakit ng mga digestive organ ay maaari ring isama ito sa kanilang menu.
8. Ang juice ng carrot ay mayaman sa provitamin A, calcium, carotene, iron, posporus. Pinapabuti nito ang gana sa pagkain, pinalalakas ang ngipin, pinapataas ang resistensya ng katawan sa mga nakakahawang sakit, pinalalakas ang sistema ng nerbiyos, pinapataas ang tono ng katawan.
Ngunit hindi ito dapat abusuhin, dahil ang balat ay maaaring makakuha ng isang madilaw na kulay.
Inirerekumendang:
Nutritional Therapy - Ano Ang Kailangan Nating Malaman?
Sa artikulong ito ipaliwanag namin ano ang nutritional therapy . Ang nutritional therapy ay maraming paraan, na natipon sa isang lugar, para sa hindi tamang nutrisyon o pag-uugali sa pagkain ng mga bata, kabataan at matatanda. Gayunpaman, huwag makakuha ng maling impression na ito ay isang diyeta o isang libro sa pagluluto.
Ang Pinakamahusay Na Therapy Laban Sa Pagkadumi: 100 Gramo Ng Mga Prun Sa Isang Araw
Gayunpaman, ang estado ng aming digestive system ay maaaring may mahalagang papel sa ating pangkalahatang kagalingan. Ang pagtunaw ay ang paraan ng pagkasira ng pagkain sa katawan, at ito ay isang sensitibong proseso sa pisikal: kung mawawala ang ritmo nito, naghihirap ang buong katawan at ang mga kahihinatnan ay hindi naman kaaya-aya.
Ang Pinaka Masarap Na Tupa At Ang Pinaka Nakakainam Na Isda
Naghanda kami ng dalawang magkakaibang mga recipe para sa inihaw na karne na maaari mong gawin para sa iyong pamilya o mga espesyal na panauhin. Ang aming unang mungkahi ay para sa inihaw na paa ng tupa. Upang makagawa ng iyong resipe, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:
Mga Pagkain Pagkatapos Ng Radiation Therapy
Gumagamit ang iyong katawan ng maraming lakas upang pagalingin habang at pagkatapos ng radiation therapy. Mahalagang kumain ng sapat na caloriya at protina upang mapanatili ang iyong timbang sa oras na ito. Kumunsulta sa iyong doktor, na maaaring masuri nang sapat kung kailangan mo ng isang espesyal na diyeta pagkatapos ng radiation therapy.
Juice Therapy Para Sa Tone At Pagbawas Ng Timbang
Ang mga therapeutic na katangian ng mga sariwang prutas at gulay ay kilala ng mga tao sa daang siglo. Ang Juice therapy ay isang natural na paraan upang pagalingin ang katawan, mapanatili ang mabuting kalusugan at syempre isang payat na baywang.