2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga resulta ng isang kamakailang pag-aaral sa Europa ay ipinapakita na ang kulay ng pagkain ay nakakaapekto rin sa ating kalusugan, kalagayan at pagpapahalaga sa sarili. Sa unang tingin, maaaring mukhang kakaiba, ngunit ang kulay ng mga produktong gugugol ay maaari ring makabuo ng iba't ibang mga reaksyon sa katawan.
Ipinapakita ng pag-aaral na ang kulay ng pagkain na nahahalata ng katawan ay hindi tumutugma sa normal para sa mata ng tao. Halimbawa, ang mga berdeng gisantes ay nakakakuha ng kulay ng caviar, gatas ay lila, at ang laman ay kulay-abo. Ang mga itlog ay maliwanag na pula.
Pinapayuhan ng mga dalubhasa ang mga nais na pagbutihin ang gana sa pagkain at panunaw upang maihatid ang kanilang pagkain sa mga pinggan na may maiinit na lilim - dilaw, kahel o pula. Ang mga nais mangayayat ay dapat ubusin ang kanilang pagkain sa mga plato ng madilim na kulay - itim, asul o burgundy.
At gayon pa man, paano gumagaling ang mga kulay ng pagkain?
Ang mga puting pagkain tulad ng gatas, keso sa kubo, keso at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin bigas, bawang, cauliflower, aliwin ang katawan at alisin ang pagkagalit at mga lason.
Mga asul na produkto - mga ubas, plum, blueberry, atbp., Naglalaman ng mga anthocyanin, na pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo at nakakatulong na mapabuti ang paningin. Tumutulong din sila sa bloating at colic. Pagbutihin ang immune system.
Mga berdeng pagkain tulad ng litsugas, berdeng beans, broccoli, berdeng mga gisantes at marami pa. alagaan ang utak, dagdagan ang aktibidad ng katawan ng tao at bawasan ang stress. Ang mga berdeng pagkain ay nagpapasigla sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo (pulang mga selula ng dugo) sa dugo at nagpapalakas sa immune system. Gawing normal ang presyon ng dugo.
Mga pulang pagkain - beets, peppers, kamatis, strawberry, raspberry at marami pa. - dagdagan ang sigla. Tumutulong silang palabasin ang mga negatibong emosyon, stress, masamang pakiramdam at pagkalungkot. Pinapabuti din nila ang sirkulasyon ng dugo at nadagdagan ang kahusayan. Gayunpaman, huwag labis na gawin ito sa kanila, dahil sa maraming dami maaari silang maging sanhi ng mga problema sa pagtulog.
Ang mga produktong orange, tulad ng mga milokoton, aprikot, kalabasa, tangerine, karot, atbp. Ay nagdaragdag ng sekswalidad. Tumutulong ang mga ito sa pagpapanumbalik ng mga nerve cells at pag-renew ng tisyu ng kalamnan. Kung nagdurusa ka mula sa sakit ng ulo o migraines, kumain ng halos mga pagkaing kahel.
Dilaw na pagkain - pinya, limon, mansanas, peras, saging, mais, keso, itlog ng itlog, atbp., Pinasisigla ang panunaw. Pinasisigla nila ang gana, nagbibigay ng lakas sa katawan at tumutulong na linisin ang dugo.
Inirerekumendang:
Mga May Kulay Na Tsaa - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Kanila
Ang mga bulaklak na tsaa ay pangkaraniwan hindi lamang sa Tsina, ang tinubuang-bayan ng tsaa, kundi pati na rin saanman sa mundo. Tinawag sila dahil ang mga bulaklak tulad ng lotus, rosas, jasmine, lychee at iba pa ay idinagdag sa pangunahing mga dahon ng tsaa.
Aling Mga Prutas Ang Gumagaling Ano?
blueberry Ang mga dahon at prutas ng bilberry ay tumutulong sa bronchitis at gastrointestinal disorders. Blackberry Ang sabaw ng mga batang dahon ng blackberry ay nakakatulong sa pagtatae. Mga raspberry Ang mga dahon at prutas na raspberry ay tumutulong sa mga sipon at rhinitis, at ang prutas syrup ay nagpapababa ng temperatura.
Gumagaling Ang Mga Dahon Ng Bay
Ang kaaya-aya at mabangong spice bay leaf ay maaari ding magamit bilang gamot. Ginamit ng mga sinaunang Romano ang laurel bilang tanda ng tagumpay - inilagay nila ang mga bulaklak na laurel sa mga ulo ng mga nagwagi. Ngunit natuklasan ng mga Romanong doktor na maaari itong maging panlunas sa lahat ng mga uri ng sakit.
Ang Mga Kulay Ng Mga Pagkain Ay Nagmumungkahi Ng Kanilang Mga Benepisyo Sa Nutrisyon
Pagdating sa pagtukoy ng mga pakinabang ng isang bagay sa mga kulay nito, ang ideolohiyang Tsino na yin at yang ay nagligtas. Ang ilaw na enerhiya sa gamot na Intsik ay kilala bilang qi, na nagmumula nang direkta mula sa kalawakan. Dumadaloy ito sa bawat nabubuhay na bagay sa Lupa.
Ang Magkakaibang Mga Kulay Ng Mga Kamatis At Ang Nilalaman Nito
Ang mga kamatis ay kabilang sa mga paboritong malusog na gulay, kung saan maraming tao ang nasisiyahan na kumain sa buong taon. Siyempre, sa mga mas maiinit na buwan, ang mga ito ang pinaka masarap, ngunit ang mga nakakabit sa kanila ay kinakain ang mga ito sa malamig na panahon.
