2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga kamatis ay kabilang sa mga paboritong malusog na gulay, kung saan maraming tao ang nasisiyahan na kumain sa buong taon. Siyempre, sa mga mas maiinit na buwan, ang mga ito ang pinaka masarap, ngunit ang mga nakakabit sa kanila ay kinakain ang mga ito sa malamig na panahon.
Makatas, masarap, mabango - ang kamatis ay isang tunay na likas na regalo na nagdudulot ng maraming mga benepisyo sa katawan. Kung, sa kabilang banda, palakihin mo ang mga ito sa iyong sariling hardin, walang alinlangan na sasang-ayon ka rito.
Tulad ng alam, maraming mga pagkakaiba-iba ng mga kamatis. Mayroong mga tao na tagasunod ng tiyak at kumakain o gumagawa lamang sa kanila.
SA ang nilalaman ng kamatis, gayunpaman, may ilang iba pang mga lihim na tumutukoy sa kanilang kulay, hindi lamang pagkakaiba-iba. Narito kung ano ang maaari mong makita sa iba't ibang kulay ng kamatis, lalo na kung bibilhin mo ang mga ito mula sa tindahan.
Dilaw na kamatis
Ang kulay na ito ay isang tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng polyphenols sa mga kamatis. Ang huli ay mahalagang mga antioxidant para sa katawan, na nangangalaga sa pagsasaayos ng presyon ng dugo at kolesterol. Maaaring suportahan ng dilaw na kamatis ang pagpapaandar ng mga arterya, ang kanilang kakayahang umangkop at pagtitiis.
Orange na kamatis
Kilala rin sila bilang brownish, darker red o orange na kamatis. Mayaman sila sa mga sangkap na naglilinis sa katawan ng mga free radical. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng bitamina E, na nangangalaga sa kondisyon ng balat. Ito ay mahalaga para sa kanyang kalusugan at maaaring makatulong na labanan ang mga problema tulad ng soryasis, eksema o iba pa.
Pulang kamatis
Klasiko ng genre! Ang mga pulang kamatis ang pinakapopular, hinahangad at natupok. Naglalaman ang mga ito ng lycopene - isang carotenoid pigment o sa madaling salita isa sa pinakamahalagang antioxidant. Ang sangkap na ito ay kilala sa mga pakinabang nito para sa balat - pinoprotektahan ito mula sa nakakapinsalang matinding sikat ng araw. Bilang karagdagan, maaari itong maging isang tapat na katuwang sa paglaban sa mga problemang nauugnay sa puso, sistema ng sirkulasyon at ilang uri ng cancer.
Ito ay ilan lamang sa ang mga pakinabang ng kamatis. Isang ordinaryong produkto na may isang pambihirang epekto. Samakatuwid, mabuting gawin silang isang mahalagang bahagi ng iyong menu.
Ang mga ito ay malusog at malusog na pagkain, kaya maaari mong ubusin ang mga ito nang walang paghihigpit. Ang isang kahanga-hangang karagdagan sa anumang ulam sa anyo ng isang sariwang salad, bahagi ng isa o isang bagay na ganap na naiiba, ayon sa iyong sariling panlasa.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Ang Tradisyonal Na Japanese Breakfast Ay Katulad Ng Wala Sa Iba! Tingnan Kung Ano Ang Nilalaman Nito
Ang tradisyunal Japanese breakfast ay naiiba mula sa anumang iba pang agahan na susubukan mo. Binubuo ito ng mga pagkain na bumubuo sa isang kumpletong diyeta na maaaring magamit para sa tanghalian o hapunan. Kadalasan ang isang tradisyonal na Japanese breakfast ay binubuo ng nilagang bigas, miso sopas, protina tulad ng inihaw na isda at iba`t ibang mga pinggan.
Para Saan Ang Buti Ng Niyog At Ano Ang Nilalaman Nito
Maraming mga benepisyo sa kalusugan ang coconut. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina B at C, pati na rin ang mga kinakailangang mineral asing-gamot para sa katawan ng tao - sodium, calcium, iron, potassium, glucose, fructose at sukrosa.
Mga Kulay Ng Pagkain At Ang Epekto Nito Sa Kalusugan
Ang pagkain ay dapat na makulay, ito ang ipinapayo sa atin ng maraming eksperto. Isama ang mga prutas at gulay ng iba't ibang kulay sa iyong menu. Gagawin kang mas malusog at sisingilin ka ng enerhiya at kundisyon. Binabawasan ng color diet ang panganib ng mga sakit tulad ng diabetes, cancer, hypertension, puso at iba pang mga sakit.
Ang Isang Kamangha-manghang Puno Ng Kamatis Ay Gumagawa Ng 14,000 Mga Kamatis Bawat Isa
Ang totoong puno ng himala ay ang hybrid Pugita 1 , na sa isang panahon ay maaaring manganak ng halos 14,000 mga kamatis na may kabuuang bigat na 1.5 tonelada. Ito ay kamangha-manghang hindi lamang para sa kanyang pagkamayabong, ngunit din para sa kanyang marilag na hitsura.
