2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga superfood ay mahalaga para sa lahat mula sa isang maagang edad. Mahalaga ang mga ito para sa isang balanseng estado ng flora ng bituka at mabuting kalusugan.
Sa panahon ng kapanganakan, sinisimulan ng bata ang pangunahing pagbuo ng flora ng bituka ng bituka. Ito ay nangyayari sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa amniotic fluid ng ina at kanyang kapaligiran sa ari. Ito ay pagkatapos na ang unang bakterya ay tumira sa mga bituka ng bawat isa sa atin, na unti-unting bubuo ng hindi tiyak na kaligtasan sa sakit.
Ang pagbuo ng indibidwal na microbiome ay mahalaga para sa buong buhay mula ngayon. Sa iba't ibang edad, ang mga bagong uri ng bakterya ay idinagdag sa pamamagitan ng pagkain at ang normal na bituka na flora ay karagdagang nabuo at nababagay.
Ang balanseng diyeta ay isa sa pinakamahalagang sangkap para sa kalusugan ng bata. Ang mga bata ay nangangailangan ng maraming lakas, at ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon ay naiiba mula sa mga nasa matanda. Samakatuwid, pagdating sa mga superfood, kailangan nating malaman kung alin ang pinapayagan para sa kanila at alin ang hindi.
Ang gatas ng baka ay isa sa mga pinaka-iginagalang na superfoods. Gayunpaman, ito rin ang pinakakaraniwang allergy. At bagaman ang karamihan sa mga bata ay nagdurusa mula sa mga alerdyi, karamihan sa kanila ay pumasa sa edad.
Kabilang sa mga pinaka-karaniwang palatandaan ng isang alerdyi sa gatas ng baka ay karaniwang namamagang lalamunan, otitis, brongkitis, pagtulog at mga karamdaman sa pagtunaw sa mga sanggol at maliliit na bata. Kung may pag-aalinlangan, kumunsulta sa isang dalubhasa. Kaagad niyang ibubukod mula sa menu ang ilang mga posibleng pagka-alerdyik na pagkain.
Sesame, buong produkto ng palay at natural na bigas - lahat sila ay may mataas na nilalaman ng sink. Ito ay mahalaga para sa mga batang may sakit, dahil mayroon itong seryosong papel na prophylactic. Mahalaga ang elemento para sa pinabilis na paggaling ng sugat, pagpapalakas ng immune system, pagpapatahimik ng panloob na pagkabalisa at mga takot at marami pa.
Ang intsik na trigo ng germ, germ ng trigo, bran ng trigo at natural na bigas ay inirerekomenda din para sa mga maliliit na bata. Naglalaman ang mga ito ng mahalagang bitamina E. Ang bitamina C ay ibinibigay ng paggamit ng rosas na balakang, patatas, sauerkraut, perehil at prutas at gulay sa pangkalahatan. Ang mga bitamina na ito ay may pangkalahatang epekto ng prophylactic at pinalakas ang immune system.
Mahalaga rin ang tubig para sa maliliit na bata. Bilang tanging natural na sobrang inumin, ito ay hindi mabibili ng salapi. Gayunpaman, maraming mga bata ang ayaw uminom ng tubig. Upang hindi humantong sa pagkatuyot, sa simula ay inaalok namin ito na halo-halong sa isang maliit na sariwang kinatas na prutas.
Inirerekumendang:
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Ang Mga Bata Ngayon Ay Mas Napakataba Kaysa Sa Kanilang Mga Magulang Noong Sila Ay Bata Pa
Isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of South Australia na natagpuan na ang mga modernong bata ay napakataba at mas mabagal kaysa sa kanilang mga magulang sa kanilang edad. Ayon sa mga resulta ng 50 pag-aaral ng pagtitiis, ang mga bata ngayon ay hindi maaaring tumakbo nang mas mabilis o kasing haba ng kanilang mga magulang.
Chess At Checkmate Para Sa Coca-Cola! Natagpuan Nila Ang Kanilang 370 Kilo Ng Cocaine Sa Kanilang Pabrika
370 kilo ng cocaine ang natagpuan sa halaman ng Coca-Cola malapit sa lungsod ng Marseille ng Pransya. Ang gamot ay nakatago sa isang lalagyan para sa orange juice, at ang halaga nito ay halos 50 milyong dolyar. Ang sangkap ay pinaniniwalaang dumating sa Pransya mula sa Costa Rica, ngunit hanggang ngayon ay hindi ito makukumpirma dahil patuloy pa rin ang imbestigasyon, ulat ng AFP.
Paano Gumawa Ng Ice Cream Ng Mga Bata Para Sa Mga Bata
Sa tag-araw, lahat ay gustong kumain ng ice cream, lalo na ang mga maliliit. At kung ano ang maaaring maging mas mahusay at malusog kaysa sa ice cream na gawa sa bahay. Ang mga ice cream ng bata ay dapat na makulay upang maakit ang pansin ng mga bata, at masarap, pinalamutian ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na prutas.
Mapanganib Ang Mga Bote Ng Bata Para Sa Mga Bata
Ang mga plastik na bote na pinapakain ng mga ina ng kanilang mga sanggol ay naglalaman ng bisphenol. Binabalaan ng modernong may-akdang mga pag-aaral na ang kemikal ay nagdudulot ng peligro ng cancer. Ang Bisphenol A ay ginagamit sa paggawa ng isang uri ng plastik na kilala bilang polycarbonate.
