2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ngayong mga araw na ito, halos walang tao sa aktibong edad na hindi bababa sa hindi malinaw na pamilyar sa mga antioxidant, kanilang mga pag-aari at kanilang kahalagahan sa katawan. Ngunit alam mo bang ang isa sa kanila ay halos 10 beses na mas epektibo kaysa sa iba? Kung alam mo ang katotohanang ito, malamang na alam mo kung sino ito ang antioxidant - isang himala! Kung hindi -
ipinakita namin sa iyo ang astaxanthin
Astaxanthin, na kilala rin bilang astazantin, ay isang carotenoid, isang natutunaw na pigment, isang miyembro ng isang klase ng mga fitopigment na kilala bilang terpenes. Kung hindi ito nakalilito sapat, mayroong isang sumunod na pangyayari - ang astaxanthin ay kabilang sa isang espesyal na pangkat ng carotenoid pigment na tinatawag na xanthophylls. Maliban kung mayroon kang mga ambisyon para sa isang titulo ng doktor sa kimika, sapat na malaman ang mga sumusunod: ang astaxanthin ay isang phytochemical na nilalaman sa algae, kung saan dumadaan ito sa mga hayop na kumakain ng algae - hipon, krill, ulang, crab, salmon, flamingos… sa astaxanthin sa algae ang flamingo ay may utang na kaakit-akit na kulay rosas na balahibo nito. Ang mga pulang kulay kahel na kulay ng hipon, alimango, lobster, karne ng salmon, atbp. sanhi din ng fittopigment na hinihigop ng algae.
Gayunpaman, bilang karagdagan sa pangkulay ng mga nabubuhay na bagay, ang astaxanthin ay ipinakita na partikular na kapaki-pakinabang sa pangangalaga ng kalusugan.
Ang mahimalang pigment ay isang malakas na analgesic, ang anti-namumula ay kabilang sa mga kampeon sa industriya, at sa paglaban sa mga free radical na nakakasama sa katawan ay hindi magagawang maabot - ang epekto nito ay 10 beses na mas malakas kaysa sa iba pang mga antioxidant! At ito ay ilan lamang sa mga kakayahan ng astaxanthin - ang kanilang buong pagsisiwalat ay nangangailangan ng isang mas maayos na diskarte!
Painkiller at anti-namumula epekto ng astaxanthin
Ito ay dahil sa kakayahang hadlangan ang COX 2 (cyclooxygenase type 2) na mga enzyme, ang mga halaga na direktang nauugnay sa pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso. Ang pumipiling pagpigil ng COX 2 ay nag-iwas sa pinsala sa digestive tract - na hindi maaabot para sa maginoo na di-steroidal na anti-namumula na gamot. Hinahadlangan din ng mga gamot na ito ang enzyme COX-1 (cyclooxygenase type 1), ang mga receptor na matatagpuan sa kahabaan ng digestive tract. Ang mga kakayahang ito ay mabisa ang astaxanthin sa mga sakit tulad ng rheumatoid arthritis, osteoarthritis at lahat ng mga kondisyong nauugnay sa pamamaga at sakit. At - hindi katulad ng mga synthetic analgesics - pinagsasama ng astaxanthin ang isang malakas na epekto na may zero na peligro ng pagkagumon at mga epekto.
Mabilis na paggaling pagkatapos ng ehersisyo
Nakalista din kapaki-pakinabang na mga katangian ng astaxanthin. Bagaman mas mababa ang kahalagahan sa mga bagay tulad ng paglilinis ng cell at pagbawas ng panganib ng sakit sa puso (dalawa sa iba pang mga posibilidad ng sangkap), ang isang mabilis na paggaling ay mahalaga para sa mga taong aktibo sa palakasan o nais lamang na maging nasa pinakamabuting kalagayan. form Mas malaking pagtitiis, higit na lakas, mas mataas na antas ng enerhiya - ang paggamit ng malinis, natural na astaxanthin tutulong sa iyo na makamit ang lahat ng ito.
Pinapanatili ang paningin at mga mata sa maayos na kalagayan
Dahil may kakayahan itong maabot nang direkta sa retina. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kundisyon tulad ng eye strain, macular degeneration at diabetic retinopathy. Ang pagkuha ng 4 hanggang 12 mg ng astaxanthin araw-araw sa loob ng 28 araw ay nagbibigay ng visual acuity at mahusay na pangkalahatang kondisyon ng mata - napatunayan ng pananaliksik. Lalo na itong magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong nagtatrabaho sa mga computer.
Paglilinis ng cell
Alin ang nabanggit na - dahil sa isang natatanging kakayahan ng astaxanthin, na nagbibigay dito ng pagiging primera sa mga antioxidant: ang kakayahang tumagos sa bawat cell ng katawan, at, salamat sa mga hydrophilic at lipophilic na katangian nito, upang maabot ang lahat ng mga bahagi nito.
Gumagana ito laban sa Alzheimer
O hindi bababa sa binabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit. Ito ay hindi mapag-aalinlanganan na napatunayan na ang mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer's, Huntington o Parkinson's ay higit na sanhi ng pinsala na ang sistema ng nerbiyos ay naghihirap mula sa pagkilos ng mga oxidant. At dito astaxanthin ay isang napakahalagang tagapagtanggol - ang molekula nito ay may sukat upang payagan itong tumawid sa hadlang ng dugo-utak at magbigay ng agarang proteksyon ng antioxidant sa tisyu ng utak.
Laban sa mga karamdaman ng cardiovascular system
Ang Astaxanthin ay kumikilos sa halip nang hindi direkta - sa pamamagitan ng kakayahang limitahan at gamutin ang pamamaga, na kung saan ay isang karaniwang sanhi ng mga problema sa cardiovascular. Ang pinababang panganib ng pamamaga, pati na rin ang kanilang mabilis na pag-aalis, lohikal na nagbibigay ng isang mas mababang panganib ng mga problema sa cardiovascular.
Kapaki-pakinabang na epekto sa balat
Wala ring kakulangan ng mga benepisyo na dinadala ng astaxanthin sa katawan. Ang pagkilos ng antioxidant laban sa UV radiation ay maihahambing sa sunscreen, at bilang karagdagan ang makahimalang sangkap ay nagpapapaikli sa oras na kinakailangan upang maibalik ang balat pagkatapos ng pagkakalantad ng araw, nagpapabuti sa hydration nito at binabawasan ang mga wrinkles.
Saan ito matatagpuan?
Larawan: Diana Kostova
Ang pinakamahusay mapagkukunan ng astaxanthin ay ang sea salmon at … ang merkado para sa mga suplemento ng pagkain. Madaling ipaliwanag kung bakit ang mga natural na pagkain ay itinuturing na mas mahusay kaysa sa mga suplemento, ngunit upang matiyak ang isang dosis ng 3.6 mg ng astaxanthin bawat araw, kakailanganin mong ubusin ang tungkol sa 165 gramo ng salmon bawat araw. Kung tila hindi ito isang problema, tandaan na ang bilang ng mga therapeutic na katangian - halimbawa laban sa pamamaga - ay lilitaw lamang sa mas mataas na dosis.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Thyme Ay Isang Milagro Ng Himala
Lahat tayo ay higit pa o hindi gaanong pamilyar sa iba't ibang mga katangian at pakinabang ng thyme. Walang alinlangan, ang Inang Lupa ay nagbigay sa tao ng isa sa mga pinakamagagandang regalo na nagbibigay-daan sa amin upang lumikha ng mga resipe - mga halaman at halaman.
Ang Isang Diyeta Sa Himala Na May 4 Na Pagkain Lamang Ay Ginagarantiyahan Ang Isang Mahabang Buhay
Ang mundo ng nutrisyon sa pagdidiyeta ay mayroon ding mga kalakaran. Madalas na nangyayari na ang isang diyeta ay gumagawa ng isang splash, pagkatapos na ito ay pinalitan ng isa pa. Ginagarantiyahan ng bawat kasunod na isa ang kamangha-manghang mga resulta, hangga't sinusunod mo ang itinakdang regimen.
Ang Himala Ng Cowboy At Ang Mga Benepisyo Sa Sobrang Kalusugan
Cowboy ay anak ng pag-ibig ng kalabasa at pakwan. Pinagsasama ng Cowboy ang mga katangian ng mga form ng magulang, ang ani nito ay 20-30% na mas mataas at may kaaya-ayang panlasa. Maaari itong magamit kapwa bilang feed ng hayop at bilang feed ng tao, dahil naglalaman ito ng makabuluhang halaga ng carotene at higit sa 15% na sugars (pangunahin na fructose, ngunit din sucrose at glucose), cellulose, pectin, protein, phytin, B, C, B2, PP, bitamina E, mineral (sosa, kaltsyum, magn
Rosemary - Ang Himala Ng Himala Para Sa Pagluluto, Kalusugan At Kagandahan
Rosemary ay isang malakas na halaman na nagmula sa rehiyon ng Mediteraneo. Ang pangalan nito ay nagmula sa Latin ros marinus, na nangangahulugang hamog ng dagat, dahil sa ang katunayan na ito ay unang nakita na lumalaki sa tabi ng baybayin ng Mediteraneo.
Maitake - Ang Himala Ng Himala Ng Hapon Para Sa Pagbawas Ng Timbang
Ang maitake na kabute ay tinatawag na ram kabute, at tinutukoy ito ng Hapon bilang isang kabute na sumasayaw dahil sa hugis nito. Noong nakaraan, kapag nakakita sila ng isang kabute ng ganitong uri, ang mga tao ay sumasayaw sa kaligayahan at kagalakan, sapagkat binabayaran lamang ito sa pilak, na katumbas ng bigat nito.
