2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pangunahing dahilan para sa pagtatapos ng diyeta ay ang katapusan ng linggo - ipinakita ito ng mga resulta ng isang pag-aaral sa Britain. Natukoy ng mga siyentista kung gaano karaming mga calorie ang kinukuha sa katapusan ng linggo.
Karamihan sa mga tao ay sumuko sa malubhang paglabag mula Biyernes ng gabi hanggang sa katapusan ng katapusan ng linggo, kahit na sila ay nasa diyeta. 75 porsyento ng mga respondente ang nagsabi na ang gabi ng Biyernes ay ginagantimpalaan ng hindi masyadong kapaki-pakinabang na pagkain.
Sa panahon ng katapusan ng linggo, sa loob lamang ng dalawang araw, ang isang tao ay kumakain ng higit sa kalahati ng mga calories na natupok niya sa isang linggo, sinabi ng mga eksperto.
Dahil sa abala sa pang-araw-araw na gawain sa isang linggo mula Lunes hanggang Huwebes, mas madaling makontrol ang caloriya. Bilang karagdagan, kung minsan wala kaming sapat na oras upang kumain ng maayos.
Ngunit ang katapusan ng linggo ay maaaring makapinsala sa anumang diyeta. Inaangkin ng mga siyentista na sa katapusan ng linggo, ang mga kababaihan ay maaaring kumonsumo ng halos 8,000, at ang mga kalalakihan ay humigit-kumulang na 10,000 calories sa anyo ng iba't ibang mga inumin at pagkain.
Para sa paghahambing, ang karaniwang pangangailangan ng katawan para sa mga calory ay ang mga sumusunod - para sa mga kalalakihan ay tungkol sa 2500-3000 calories sa isang araw, at para sa mga kababaihan - 2000.
Ang pag-aaral ay isinagawa sa tulong ng 1,000 katao. Ipinapakita ng mga resulta na napakadalas ang mga tao sa diyeta ay nagpapakasawa hindi lamang sa masaganang pagkonsumo ng pagkain sa katapusan ng linggo, kundi pati na rin sa pag-inom ng alkohol. Bilang karagdagan, madalas silang kumain ng huli.
Isang pagkain lamang, na sinamahan ng pag-inom ng alak, ay maaaring umabot sa 3,500 calories para sa mga kalalakihan at 3,000 para sa mga kababaihan. Ang totoong kalaban ng mga pagdidiyeta, gayunpaman, ay ang mga meryenda na ginagawa namin sa pagitan ng pangunahing agahan, tanghalian at hapunan sa katapusan ng linggo.
Mahigit sa kalahati ng mga na-survey ay natagpuan na madalas nilang buksan ang ref sa katapusan ng linggo dahil gumugugol sila ng mas maraming oras sa bahay.
Sa 70 porsyento ng mga sumasagot malinaw na sa katapusan ng linggo gusto nila kumain ng ipinagbabawal at nakakapinsalang pagkain - ang pizza ang namumuno. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga tao ay umamin na uminom sila ng higit pa mula Biyernes ng gabi hanggang Linggo ng gabi kaysa sa isang linggo.
Marami sa mga respondente ang nagkumpirma na gusto nilang magkaroon ng mga seryosong paggamot sa katapusan ng linggo kasama ang mga kaibigan o kamag-anak. Ang isang katlo sa kanila ay matapat na inamin na naglalagay sila ng isang pangalawang bahagi sa mga naturang pagtitipon.
Inirerekumendang:
Ngayon Nagsisimula Ang Katapusan Ng Linggo Na Nakatuon Sa Salami
Ang katapusan ng linggo ng Setyembre 7 at 8 ay ipinagdiriwang sa buong mundo bilang kapistahan ng salami . Ang mga masasarap na delicacy na ito ay ganap na nagsasama sa alak at keso, kaya kainin ang iyong mga paboritong sausage at alalahanin ito sa katapusan ng linggo.
Ngayong Katapusan Ng Linggo Nag-organisa Ang Kazanlak Ng Isang Festival Ng Rosas
Para sa ikaapat na taon na magkakasunod, isang pista ng rosas ay isasaayos sa bayan ng Kazanlak, kung saan ang mga winemaker ay mag-aalok ng pinakamahusay sa kanilang pinakabagong ani. Ang Rose Festival ay gaganapin sa katapusan ng linggo sa lobby ng Iskra Chitalishte sa lungsod, at maaari mong tikman ang pinakamahusay na mga alak sa nakaraang taon.
Scandal: Magsasara Ang Mga Hypermarket Sa Katapusan Ng Linggo
Ang isang bago at kontrobersyal na ideya ay tinalakay sa mga saradong sesyon ng mga kinatawang sosyalista. Ang panukala ng mga Pulang MP ay upang ipakilala ang isang paghihigpit sa oras ng pagtatrabaho ng malalaking tanikala ng mga tindahan at hypermarket.
Ang Isang Diyeta Na May Muesli Ay Natutunaw Ang Sobrang Pounds Sa Isang Linggo
Ang muesli diet ay ang perpektong paraan upang mabilis na mawalan ng timbang. Kabilang sa mga pakinabang ng diyeta na ito ay hindi ka mananatiling gutom, pinahihirapan at hindi nasisiyahan, sa kabaligtaran - makakakain ka ng masarap na pagkain nang maraming beses sa isang araw.
Masayang Pagluluto Kasama Ang Mga Bata Sa Katapusan Ng Linggo
Ang mga sa iyo na walang mga anak ay maaaring laktawan ang artikulong ito dahil marahil ay mayroon kang iba pang mga nakakatuwang bagay na dapat gawin sa katapusan ng linggo o hindi man lang nagluluto sa bahay. Gayunpaman, ang iba pa, ay dapat na subukan ang isang banda upang magsaya kasama ang kanilang pamilya kapag wala sila sa trabaho, at sa kabilang banda upang magawa ang kanilang takdang aralin.
