2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa aming labis na kagalakan, sa kabila ng mabilis at abala sa modernong buhay na pinamumunuan nating lahat, mga salitang tulad ng: detoxification, malusog na pagkain, malusog na pamumuhay ay nagsisimulang gumapang sa pang-araw-araw na pag-uusap ng maraming tao.
Mga lason, na naipon namin sa paglipas ng panahon mula sa nakakapinsalang pagkain, maruming kapaligiran at hindi dumadaloy na pamumuhay, sa susunod na yugto ay tumugon sa amin na may sobrang timbang, diyabetes, talamak at sakit na cardiovascular.
Kung nais mong maiwasan ang mga panganib ng mga kondisyon sa itaas, mas mahusay na baguhin ang iyong lifestyle bago huli na.
Detoksipikasyon
Kung regular kang kumakain, ngunit nakakaramdam ng patuloy na kagutuman at pagkapagod, nagdurusa sa mga problemang hormonal, madalas na pananakit ng ulo at biglaang pag-swipe ng mood, malamang na kailangan mo ng isang paglilinis at recharging na katawan detox. Nakasalalay sa kung gaano ka mahigpit, maaari kang pumili ng iyong sariling rehimeng detox upang matiis mo ito at tiyaking hindi ka susuko sa ikalawang araw.
Tandaan na ang tubig at mga hilaw na prutas at gulay ang pinakamahusay na paraan upang malinis. Pangunahin sa kanila higit sa lahat sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga hilaw na mani, legume, hemp at flax seed at lahat ng uri ng tsaa sa iyong menu. Sa ilalim ng anumang pangyayari ay hindi ka dapat magutom, sapagkat babagal nito ang iyong metabolismo, na hindi magiging kaaya-aya sa proseso ng pagkawala ng timbang.
Pisikal na Aktibidad
Ang pangalawang napakahalagang kadahilanan sa panahon ng detox ay ang ating pisikal na aktibidad. Ang stagnant life sa opisina ay nag-aambag sa mabilis na pagkasira ng ating kalusugan. Ang mas maraming paggalaw na iyong gumanap at mas masipag ang mga ito, mas maraming mga lason ang makukuha mo mula sa pagpapawis. Kung wala kang maraming libreng oras upang pumunta sa gym o ang pera para sa isang buwanang kard ay tila sobra, maaari kang makahanap ng mahusay at mabisang mga programa na may pagsasanay sa bahay.
Ang pinakamahalagang bagay, gayunpaman, ay magtakda ng ilang mga hangganan at huwag lumampas sa mga ito. Huwag masyadong matigas sa iyong sarili - nais pa rin namin upang mapupuksa ang mga mapanganib na lasonat hindi upang patayin ang iyong sarili mula sa gutom o labis na masipag na ehersisyo.
Kapag nakita mo ang mga positibong pagbabago sa iyong katawan pagkatapos ng isa paglilinis, tiyak na isusuko mo ang karagdagang paggamit ng carbonated at alkohol na inumin, chips at anumang uri ng nakakapinsalang naka-package na pagkain.
Kaya mo!
Inirerekumendang:
Lason Na Mga Duplicate Ng Mga Kabute: Paano Makilala Ang Mga Ito
Pagpipitas ng mga kabute ay isang lubos na kasiya-siyang aktibidad. Gayunpaman, ang labis na kumpiyansa sa sarili at tiwala sa sarili sa pagsasanay ng isang paboritong libangan ay maaaring humantong sa mga seryosong kahihinatnan. Ang mga pagkalason sa kabute ay naging mas madalas sa huling ilang taon, at maraming mga kaso ng nalason buong pamilya ay naiulat pa.
Paano Mapupuksa Ang Amag Sa Mga Dingding
Ang kahalumigmigan ay nakakahanap ng isang paraan upang magkasya sa anumang bahay, banyo, kusina at sala. Bilang isang resulta ng pagkakaroon ng kahalumigmigan na ito, nabuo ang mga spot, na kadalasang nagiging hulma. Ang problema ay ang amag hindi lamang amoy, ngunit maaaring maging sanhi ng ilang mga reaksiyong alerhiya sa ating bansa.
Mga Langaw Ng Prutas Ang Nagpapait Sa Iyong Buhay? Narito Kung Paano Mapupuksa Ang Mga Ito
Langaw ay kabilang sa mga hindi ginustong at nakakainis na panauhin sa anumang bahay. Minsan ang mga ito ay isang hampas na maaari nilang gawing hindi kanais-nais at kasuklam-suklam na lugar ang iyong komportableng kusina. Kung ikaw ay isa sa mga tao na nakikipaglaban sa isang mahirap na labanan sa mga langaw ng prutas, kailangan mo ng nakakatawang tulong.
Lumilipad Ang Prutas Sa Bahay! Paano Mapupuksa Ang Mga Ito
Ang mga ito ay isa sa mga pinaka nakakainis na panauhin sa aming tahanan, lalo na sa panahon ng tag-init - mga lilipad ng prutas / winemaker / kasama ang kanilang palagiang paglipad at hindi mapigilang pagnanasa sa pagkain ay madalas na pagkakaroon na hindi natin matatanggal.
Ang 3 Mga Recipe Ng Bawang Na Ito Ay Mapupuksa Ang Mga Varicose Veins
Bawang ay isang natural na produkto para sa pag-aalis ng mga varicose veins sa pamamagitan ng pagpapasigla at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-iwas sa pamamaga ng mga ugat. Ang produktong ito ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa natural na paggamot ng naturang nanggagalit at hindi kasiya-siyang mga pamamaga ng ugat.
