2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming prutas ang ipinanganak sa ating mga latitude, ngunit ang karamihan sa mga ito ay pana-panahon. Mayroong ilang na hindi lumalaki dito. Salamat sa mga pag-import at pamamaraan ng pag-iimbak, may pagkakataon kaming tangkilikin ang iba't-ibang mga lasa ng prutas sa buong taon. tingnan mo ang mga malulusog na prutas na magagamit sa buong taon:
Saging
Ang mabangong prutas na ito, na katumbas ng aming pana-panahong melon, ay magagamit na ngayon sa merkado sa buong taon. Ang mga saging ay isang mahusay na pagpipilian para sa sinumang nakikibahagi sa fitness o propesyonal na palakasan. Nagbibigay ang mga ito ng hibla para sa gastrointestinal tract at potassium para sa skeletal system, pati na rin ang bitamina B6, na hindi maaaring magawa ng katawan ng tao nang mag-isa. Ang kombinasyon ng saging at peanut butter ay nagbibigay ng mabilis na lakas ng lakas.
Avocado
Naglalaman ang mga abokado ng halos dalawang dosenang bitamina at mineral, isang tunay na bomba ng bitamina, kasama ang hibla, potasa at hindi nabubuong mga fatty acid. Samakatuwid, ang prutas na ito ay nangangalaga sa kalusugan ng puso, kinokontrol ang bigat at nagbibigay ng isang bata at nagliliwanag na hitsura sa balat. Halo-halong pampalasa tulad ng langis ng oliba, lemon juice at bawang, nakakakuha ka ng mahusay na paglubog kasama ng mga benepisyo sa kalusugan.
Kamatis
Mayroong halos walang mga tao na hindi pa alam na ang kamatis ay talagang isang prutas, kahit na inilalagay namin ito sa pangkat ng mga gulay. Ang mga kamatis sa tag-init, na hinog sa araw, ang pinaka masarap at kapaki-pakinabang, ngunit mabibili natin sila sa buong taon. Ang Lutein ay mahalaga para sa pagpapaandar ng utak at nagpapalakas ng memorya.
Kahel
Ito ay ang prutas, na ganap na sumasaklaw sa pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C. Samakatuwid, kailangang-kailangan ito para sa pagpapalakas ng immune system. Upang labanan ang mga impeksyon, ang prutas ay dapat piliin, hindi juice.
Isang mansanas
Ang prutas ng taglagas na ito ay magagamit sa buong taon. Napagpasyahan ng isang pag-aaral na ang mga taong kumakain ng kahit isang mansanas sa isang araw ay may mas mababang peligro ng ilang mga karaniwang cancer. Ang mga mansanas na may kanela ay hindi lamang mas mabango at masarap, ngunit mas kapaki-pakinabang din.
Lemon
Ang mataas na nilalaman ng bitamina C ay ginagawang kinakailangan ng lemon para sa sipon. Ito ay angkop para sa mga pagdidiyeta para sa natutunaw na pang-ilalim ng balat na taba. Napakasarap ng lasa sa tubig.
Pinatuyong aprikot
Naglalaman ang prutas na ito ng maraming bitamina A, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, visual acuity at pagpaparami. Tulad ng sariwang prutas ay pana-panahon at matatagpuan lamang tungkol sa 2 buwan sa isang taon, ang kahalili nito ay pinatuyong prutas. Sa pinatuyong anyo, ang mga katangian ng antioxidant na ito ay makabuluhang nadagdagan. Maaari itong matagumpay na magamit bilang isang paunang pag-eehersisyo na pagkain.
Inirerekumendang:
Ang Pinaka-kakaibang Mga Prutas Sa Buong Mundo
Ngayon na ang lahat ng mga uri ng prutas ay nasa mga istante ng malalaking mga chain sa tingi, ang mga mahilig sa malusog na pagkain ay maaaring tangkilikin ang mga sariwang prutas at gulay sa buong taon. Ngunit kahit na ang nanumpa na mga mahilig sa prutas ay hindi maaaring magyabang na natikman nila ang lahat ng mga kakaibang prutas sa mundo.
Mga Kumbinasyon Ng Prutas Para Sa Pinaka Kapaki-pakinabang Na Sariwang Prutas
Ang mga juice ay isang napakahalagang kayamanan na ibinigay sa atin ng kalikasan. Ang mga ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay. At alam mo ba na ang pinakamalaking halaga ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay ay naglalaman ng sariwang kinatas na juice?
Ang Talahanayan Sa Pasko Ng Pagkabuhay Ngayong Taon Ay Ang Pinakamura Mula 6 Na Taon
Ang mga produktong kakailanganin nating ayusin ang tradisyunal na mesa ng Pasko ng Pagkabuhay sa taong ito ay minamarkahan ang kanilang pinakamababang halaga ng presyo sa huling 6 na taon, ulat ng btv. Ang mga prutas at gulay ang may pinakamababang presyo sa mga nagdaang taon, ayon sa State Commission on Commodity Exchange and Markets.
Bakit Ang Gatas Ang Pinaka Kakaibang Pagkain Sa Buong Mundo
Marahil ang pinaka-kagiliw-giliw at kamangha-manghang pagkain sa mundo ay ang isa kung saan pinapakain ng hayop at tao ang kanilang mga sanggol - gatas. Ang mga kalamnan, balat, buto, kuko at ngipin ay binuo mula sa mga nutrisyon na nilalaman ng gatas.
Sa Araw Ng Mango: Kita Mo Kung Bakit Ito Ang Pinaka-ubos Na Prutas Sa Buong Mundo?
Ipinagdiriwang ang Hulyo 22 Mango Day . Sa okasyong ito, ibinabahagi namin sa iyo ang ilang mga benepisyo ng makatas na likas na regalo. Ilang dekada lamang ang nakakalipas, ang mangga ay itinuring na isa sa mga pinaka-galing sa ibang bansa na prutas, na hindi man lang naibenta sa mga merkado at tindahan ng Bulgarian.
