2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:36
Ang mga tukso ay nasa paligid natin - sa bawat hitsura, kilos, sa tindahan ng sapatos at, syempre, sa grocery store.
Ang pagkain ay isang bahagi ng buhay, ngunit madalas ang mga tao ay hindi mapagtanto kung paano ito maaaring negatibong nakakaapekto sa kanilang pagpapahalaga sa sarili at samakatuwid ang kanilang hitsura. At sa kasamaang palad, mahirap hindi matukso upang punan ang iyong shopping cart ng nakakapinsalang mga diskwento na kalakal na hindi kapani-paniwalang masarap ngunit hindi malusog.
At kung nais ng isang tao na harapin ang mga tukso sa tindahan, maraming mga simpleng paraan na makakatulong. Mahalagang maunawaan ang pangangailangan na kumain ng mga pagkaing mayaman sa mga mineral, bitamina, protina, amino acid at iba pa na nagpapanatili ng kalusugan ng katawan.
Bilang simula, mamili ng Lungsod at pagkatapos ng paunang listahan ng mga kinakailangang pagbili. Hindi mo gugastos ang iyong pera sa isang bungkos ng hindi kinakailangang mga produkto at matamis na tukso. At huwag kalimutang kumuha ng mas maraming pera hangga't kailangan mo upang makumpleto ang plano.
Likas na matukso kang magdagdag ng isa o dalawang karagdagang mga produkto, ngunit mahalaga na panatilihin ang pagpipigil sa sarili at huwag ilagay ang hindi kinakailangang nakabalot na pagkainit at mapanganib na mga pagkain sa cart. Bilang karagdagan sa pagpapasan ng badyet, magkakaroon din sila ng hindi magandang epekto sa bigat ng katawan.
Mabuti para sa iyo kung hindi ka umuusok sa mga stand na nasa labas ng malusog na perimeter. Pangalanan, para sa iyo, ang mga lugar sa labas ng mga sektor na may prutas, gulay, karne, gatas at mga produktong pagawaan ng gatas ay dapat na bawal.
Mahusay ding payo na mag-isa kang mamili, dahil ang mga hangarin ng ibang tao ay hikayatin kang bumili ng hindi kinakailangan at hindi planadong pagkain. Sa ibang mga kaso, mas ligtas na may ibang kasama, ang iyong tagataguyod sa sanhi ng malusog na pamimili.
Tandaan na ang mga malusog na pagkain ay mahalaga, hindi dahil sinabi ng lahat, ngunit dahil sila. Ang pagkain ng higit pang mga prutas, gulay, mga karne na walang karne, mga beans at maraming iba pang mga likas na regalo sa buong pamilya ay magpapanatili sa iyo ng malusog at nasa magandang kalagayan.
Inirerekumendang:
Ilang Mga Tip Sa Kung Paano Makitungo Sa Mga Alerdyi Sa Tagsibol
Kung kabilang ka sa milyun-milyong tao sa mundo na magdusa mula sa mga alerdyi sa tagsibol , kung gayon ang mga sumusunod na linya ay para lamang sa iyo! Ang bilang ng polen sa hangin ay tataas sa bawat lumipas na taon bilang isang resulta ng pagbabago ng klima at polusyon sa systemic.
Alak At Mga Piyesta Opisyal: Ilang Mga Tip Sa Kung Paano Mo Ito Maeenjoy Nang Sama-sama
Masayahin, maingay at kaakit-akit - ang pista opisyal nandito na. Hindi kapani-paniwala para sa mga regalo, bilang pag-init para sa mga toast. At bagaman ang mga pinggan ay mga bayani ng maligaya na mesa, dapat mong malaman - ang mga ito ay kasing kahalagahan ng mga inumin.
Lason Na Mga Duplicate Ng Mga Kabute: Paano Makilala Ang Mga Ito
Pagpipitas ng mga kabute ay isang lubos na kasiya-siyang aktibidad. Gayunpaman, ang labis na kumpiyansa sa sarili at tiwala sa sarili sa pagsasanay ng isang paboritong libangan ay maaaring humantong sa mga seryosong kahihinatnan. Ang mga pagkalason sa kabute ay naging mas madalas sa huling ilang taon, at maraming mga kaso ng nalason buong pamilya ay naiulat pa.
Pagpapakain - 5 Traps Upang Maiwasan
Mahalaga ang nutrisyon para sa kalagayan ng katawan at hitsura ng isang tao. Ang pagkain natin ay nakasalalay nang higit sa kung ano ang pakiramdam natin at kung ano ang sasabihin ng ating paningin sa iba. Gayunpaman, ang patuloy na gutom at gana sa pagkain ay maaaring makabuluhang magpapadilim sa ating pang-araw-araw na buhay at pahirapan tayo sa ating sarili habang nahuhulog sa mga bitag ng ating kasakiman.
Ang Mga Tagahanga Ng Mga Binhi Ay Mga Nakatagong Mga Limon
Sinasabi ng mga sikologo na ang mga tagahanga ng kalabasa at mga binhi ng mirasol ay mayroong hindi pare-pareho at mapanganib pa sa iba. Ayon sa mga nangungunang dalubhasa, ang pagiging malapit sa mga binhi ay madalas na nagtatago ng nerbiyos at isang pagkahilig sa karahasan.