2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang katawan ng tao ay medyo siksik na pinuno ng mga mikroorganismo. Kung ang kapayapaan sa kanilang pag-iral ay nabalisa, isang kondisyong tinatawag na dysbacteriosis ang nangyayari. Maaari itong maging sanhi ng maraming problema.
Ang Dbbacteriosis ay pinangungunahan ng mga mikroorganismo na lumalaban sa antibiotics. Sa kasong ito, ang pagkuha sa kanila ay magpapalubha lamang sa kondisyon ng taong may sakit. Ang pagpapanumbalik ng balanse sa bituka microflora ay magliligtas sa atin mula sa maraming mga sakit tulad ng anemia, bronchial hika, eksema, ulser, depression at marami pang iba.
Ang wastong nutrisyon, at mas tiyak na isang hiwalay na diyeta, ay nagpapagaling sa disbacteriosis.
Upang maibalik ang balanse sa microflora, ang mga lason ay dapat na i-neutralize at dapat na alisin ng katawan ang mga ito. Maaari itong makamit ng ilang buwan sa pamamagitan ng isang hiwalay na diyeta. Nangangahulugan ito, halimbawa, hindi paghahalo ng karne sa tinapay at patatas.
Kung kumain ka ng isang sopas o karne ng pinggan na may mga gulay, pagkatapos lamang ng isang oras o dalawa maaari kang makakuha ng isang tasa ng tsaa na may muffin o bagel. Lubhang kapaki-pakinabang na magtabi ng isa o dalawang araw para sa nakakarelaks na diyeta. Maaari kang tumuon sa mga mansanas at gulay sa mga panahong ito o kahit gutom nang kaunti sa pamamagitan ng pagpapalit ng pagkain ng mga likido.
Dapat kang kumuha ng mga enterosorbent na makahihigop ng mga lason mula sa pathogenic microflora. Ang activated carbon ay isa sa pinakatanyag na enterosorbents. Pagkatapos dapat mong simulan ang pagkain ng mga prutas at gulay na mayaman sa pectin - tulad ng mga inihurnong mansanas o pectin sa parmasya.
Ang isang mahusay na lunas laban sa dysbacteriosis ay isang halo ng beets, igos, prun at zarzala. Uminom ng 100 g ng halo na ito tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan.
Ang bawat isa ay maaaring lumago, sa gayon magsalita, kapaki-pakinabang na microflora.
Ang aksyon nito ay sinusuportahan ng mga produktong yogurt - kefir, yogurt, yogurt. Mayroon silang mga katangian ng bifidogenic. Sa gabi kapaki-pakinabang na uminom ng isang basong yogurt na may isang kutsarita ng langis ng oliba. Mahusay na uminom ng isang baso ng carrot juice na may isang kutsarang langis ng halaman at walang asukal.
Sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay magiging mahusay na uminom ng isang baso ng apple juice o kalabasa juice. Hayaan ang celery at beets na naroroon sa iyong mesa araw-araw.
Kung nagdusa ka mula sa dysbacteriosis, subukang kumain lamang ng sariwang nakahandang pagkain.
Inirerekumendang:
Almusal Para Sa Hapunan - Ang Bagong Kalakaran Sa Nutrisyon
Sa huling ilang taon, mas maraming tao ang nagsisimulang maging interesado sa paksa ng malusog na pagkain at naka-istilong kumain ng moderno at matalino. At ito ay perpektong normal laban sa background ng maraming bilang ng mga tao na nagdurusa mula sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan, na marami ay nauugnay sa hindi magandang nutrisyon.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Depression
Ipinakita ng maraming pag-aaral na hindi lamang ang ilang mga gamot ngunit ang ilang mga pagkain ay makakatulong upang harapin ang pagkalungkot. Kabilang sa mga pagkaing dapat naroroon sa iyong menu kung nais mong mapupuksa ang kalungkutan ay ang isda.
Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Pagtatae
Pagkatapos ng pagtatae, ang pasyente ay karaniwang nakakaramdam ng pagod at pagkatuyot. Upang makabangon nang mas mabilis, dapat niyang simulan ang isang unti-unting pagpapakain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga pagkain sa kanyang menu at pansamantalang ibukod ang iba.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Masakit Na Suso
Ang masakit na sensasyon sa dibdib ay madalas na lumilitaw bago ang siklo ng panregla. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang makontrol ang sakit, at hindi sila kumplikado. Sapat na upang magsimulang kumain ng mas malusog at kumuha ng ilang mga pandagdag sa pagdidiyeta.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Mga Magiging Ama
Upang ang mag-asawa ay hindi magkaroon ng mga problema sa paglilihi, ngunit din para sa hinaharap na sanggol na maipanganak na malusog at malakas, mahalaga hindi lamang para sa babae na kumain ng iba-iba at malusog na diyeta, kundi pati na rin para sa lalaki.
