2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Upang ang mag-asawa ay hindi magkaroon ng mga problema sa paglilihi, ngunit din para sa hinaharap na sanggol na maipanganak na malusog at malakas, mahalaga hindi lamang para sa babae na kumain ng iba-iba at malusog na diyeta, kundi pati na rin para sa lalaki. Narito ang ilan sa mga produktong nutritional at suplemento na dapat naroroon sa menu ng isang hinaharap na ama.
- gulay - karot, peppers, labanos, beets, patatas, atbp.
- mga dahon ng gulay - repolyo, kale, spinach, pantalan, sorrel, mga sprout ng Brussels;
- prutas - peras, saging, pinya, suha, ubas;
- mga siryal - kayumanggi bigas, einkorn, bulgur, mais, beans;
- mga binhi - flaxseed;
- pampalasa - perehil, bawang, luya, langis ng oliba;
- karne - karne ng baka, pabo, karne ng gansa;
Pansamantala, kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan na nais na madagdagan ang kanilang pagkamayabong upang kumuha ng mga suplemento na may bitamina C, bitamina E, sink, magnesiyo, iron, siliniyum.
Pagdating sa nutrisyon, dapat ding tandaan ng mga hinaharap na ama ang ilang mga pagbabawal. Inirerekumenda na kumain ng magaan na pagkain ng maraming beses sa isang araw nang hindi labis na ginagawa ito ng mga fatty meat, tinapay, asin.
Mabuti, hindi bababa sa yugtong ito ng iyong buhay, upang ihinto ang pag-konsumo ng mga semi-tapos na produkto, fast food at pagkaing mayaman sa trans fats. Mag-ingat sa paggamit ng alkohol at kape. Kung ikaw ay isang matapang na tao, mas makabubuting itigil ang mga ito, dahil ipinakita na makagambala sa paglilihi.
Upang makamit ang nais na mga resulta, maaari ka ring maghanap ng mga halamang gamot na makakatulong sa pagkamayabong ng lalaki. Magtanong sa parmasya para sa ginseng, astragalus at sarsaparilla.
Alagaan ang kalidad ng iyong semilya sa pamamagitan ng palakasan. Magsimulang mag-ehersisyo o maglakad nang mas madalas. Bigyang pansin din ang iyong damit na panloob. Tandaan na ang masikip at masikip na boksingero ay nagpapataas ng temperatura sa singit, na may masamang epekto sa tamud. Pumili ng looser underwear pati na rin mga damit.
Kung may ugali kang magdala ng iyong mobile phone sa mga bulsa sa harap ng iyong pantalon, ilipat ito sa ibang lugar. Ipinakita ng mga pag-aaral sa lugar na ito na ang radiation mula sa mga aparatong ito ay nagpapangit ng tamud. Tumanggi na magtrabaho kasama ang isang laptop sa iyong mga tuhod, dahil mayroon ding hinala na ang naturang kasanayan ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan.
Inirerekumendang:
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Depression
Ipinakita ng maraming pag-aaral na hindi lamang ang ilang mga gamot ngunit ang ilang mga pagkain ay makakatulong upang harapin ang pagkalungkot. Kabilang sa mga pagkaing dapat naroroon sa iyong menu kung nais mong mapupuksa ang kalungkutan ay ang isda.
Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Pagtatae
Pagkatapos ng pagtatae, ang pasyente ay karaniwang nakakaramdam ng pagod at pagkatuyot. Upang makabangon nang mas mabilis, dapat niyang simulan ang isang unti-unting pagpapakain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga pagkain sa kanyang menu at pansamantalang ibukod ang iba.
Mga Suplemento Sa Nutrisyon At Nutrisyon Para Sa Masakit Na Suso
Ang masakit na sensasyon sa dibdib ay madalas na lumilitaw bago ang siklo ng panregla. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang makontrol ang sakit, at hindi sila kumplikado. Sapat na upang magsimulang kumain ng mas malusog at kumuha ng ilang mga pandagdag sa pagdidiyeta.
Mga Bagong Label Para Sa Tinapay - Ay Hindi Magiging Mas Mahal
Mula sa susunod na taon, ang mga bagong label ay ilalagay sa tinapay, na ang font nito ay magiging mas malaki at magdadala ng karagdagang impormasyon tungkol sa kalidad at hugis ng produkto. Ang balita ay inihayag ng tagapangulo ng Regional Union ng Bakers and Confectioners sa Veliko Tarnovo - Jeni Sapundjieva.
Ang Mga Itlog Ng Galactic Ay Magiging Isang Hit Ngayong Mahal Na Araw! Narito Kung Paano Gawin Ang Mga Ito
Kung gumugol ka ng maraming oras sa cyberspace at lalo na sa mga social network, tiyak na napahanga ka nito na ang mga kulay na galactic ay literal na kinuha ang buong mundo. Ang mga kumbinasyon ng kulay na may inspirasyon sa espasyo ay lalong lumilitaw sa mga pampaganda, pananamit, at manicure.