2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga tonong inumin ay isang kahanga-hangang bagay. Binibigyan nila kami ng lakas at lakas sa buong araw. Gayunpaman, mali na umasa sa mga artipisyal, na sa nilalaman kung saan matatagpuan ang mga nakakapinsalang tina at preservatives. Kung nais mong maging aktibo at malusog, pinakamahusay na maghanda ng mga inuming gamot na pampalakas sa bahay.
Ang unang alok ay isang inumin kung saan madali mong mapapalitan ang kape. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa ilang mga nakakapinsalang katangian, magigising ka ng bagong lakas.
Mga kinakailangang produkto: Tubig, pulot, kanela, sibol, kardamono at luya
Paraan ng paghahanda: 1 litro ng tubig ay pinakuluan. Magdagdag ng 100 g ng honey. Nilagyan ng kanela, sibol, kardamono at luya. Salain at maging handa para sa pagkonsumo - mainit o malamig.
Ang isa pang umaga na tonic na inumin na maaari mong ihanda ay para sa mga mahilig sa kape, dahil ito ay bahagi nito.
Mga kinakailangang produkto: 10 g kape, 1/4 litro ng tubig, 250 g yogurt, 100 g pulbos na asukal, 2 itlog ng itlog
Paraan ng paghahanda: Ang kape na Turkish ay naitimpla. Pinatamis ng asukal at iwanan upang palamig. Talunin ang mga yolks sa isang froth at idagdag ang mga ito kasama ng gatas sa kape. Nauunawaan ang halo at handa nang uminom. Ang elixir, bilang karagdagan sa pagiging masipag, ay masustansya din.
Ang mga prutas ay kabilang sa mga pinaka masiglang sisingilin na kalakal na ibinigay sa atin ng kalikasan. Samakatuwid, madalas silang bahagi ng ilang mga inuming enerhiya.
Inuming enerhiya ng saging
Mga kinakailangang produkto: 1 daluyan ng saging, 400 ML carrot juice, 2 tbsp. paglusaw ng otmil, 2 kutsara. whipped cream, 4 na kutsara. lemon juice
Paraan ng paghahanda: Magbalat ng saging, lagyan ng rehas ito at ilagay sa isang taong magaling makisama kasama ang carrot juice, oatmeal, lemon juice at cream. Talunin nang maayos at payagan ang pamamaga nang bahagya. Paglilingkod ng bahagyang pinalamig.
Para sa mga aktibong atleta, ang mga sumusunod na inuming enerhiya ay maaaring ihanda:
Sa 1/2 litro ng tubig magdagdag ng 1 kutsara. honey, 1 kutsara. rosehip syrup, lemon juice upang tikman, 100 mg ng bitamina C at ilang mga ice cube.
Ang isa pang pagpipilian para sa isang nagpapalakas na inumin ay ang isa na may tulad na kapaki-pakinabang na pulot:
Dissolve 2 tablespoons ng honey sa 1 litro ng tubig. Magdagdag ng 1 lemon, gupitin sa mga bilog at mint. Ang inumin ng pulot ay pinaka kaaya-aya kapag pinalamig.
Inirerekumendang:
Mga Ideya Para Sa Mga Modernong Potato Salad Para Sa Nakakagulat Na Mga Panauhin
Bagaman ngayon patatas upang matupok sa buong mundo, ang kanilang totoong tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika, na marahil ay kung saan nagmula ang kasabihan na ang patatas ay magiging masarap sa mga tao sa nalalabi nilang mga araw. Gayunpaman, sa mga tukoy na linya, hindi namin pag-uusapan ang inihurnong o pritong patatas, ngunit tungkol sa kung paano mo mai-iba-ibahin ang karaniwang patatas na salad na may mas moderno at talino mga ideya .
Mahusay Na Mga Ideya Para Sa Paglamig Ng Homemade Ice Cream
Ang tag-init ay nasa atin, at ang isa sa aming mga paboritong pagkain sa panahong ito ay ang ice cream. Nag-aalok kami ng lahat ng mga uri ng lasa at toppings, kinakain ng mga bata at matanda. Ngayon na ang oras upang magbahagi ng ilang mga recipe sa kung paano gumawa ng masarap na sorbetes sa bahay, na hindi mas mababa kaysa sa nasa tindahan, at maaaring maging malusog.
Terrere - Ang Tonic Na Inumin Ng Mga South American
Si Terrere ay isang inuming gamot na pampalakas sa Timog Amerika. Karamihan ito ay natupok sa Paraguay, Argentina, southern Bolivia at Brazil. Inihanda ito mula sa mga tuyong dahon ng yerba mate at pampalasa, na hinaluan ng malamig na tubig o mga malamig na fruit juice.
Tatlong Ideya Kung Paano Gumawa Ng Mga Kamangha-manghang Mga Homemade Na Sausage
Ang mga sausage ay kabilang sa pinakatanyag na mga pagkaing Bulgarian. Kasama ang mga sausage, dugo sausage, bahura at lahat ng iba pang karaniwang mga specialty sa Bulgarian, regular silang naroroon sa mesa ng Bulgarian. Gayunpaman, walang alinlangan, ang pinaka masarap na mga sausage ay ang iyong inihahanda mo, kahit papaano dahil alam mo mismo kung ano ang nilalaman nito.
Gaano Karaming Inumin Ang Dapat Nating Inumin Araw-araw?
Nagtataka kung napalampas mo ito sa mga sariwang katas at natural na katas at kung magkano ang normal araw-araw? Ang sagot ay: uminom ng marami hangga't maaari mong gawin nang walang pakiramdam na hindi komportable. Sa pangkalahatan, 450 ML bawat araw ang minimum na magbibigay ng positibong resulta, at ang inirekumendang halaga ay mula sa 900 ML hanggang 3 o higit pang mga litro.
