Madaling Mga Panghimagas Na Pagkain

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Kung nais mong kumain ng isang bagay na matamis, ngunit sa parehong oras hindi ito nakakaapekto sa iyong pigura, pumili ng isa sa mga panghimagas na diyeta. Ang mga ito ay magaan at mabilis na hinihigop ng katawan.

Madali mo silang mahahanda. Para sa isang panghimagas na pagkain na may keso sa maliit na bahay kailangan mo ng 250 gramo ng keso sa kubo, isang dakot ng pinatuyong prutas, 125 gramo ng yogurt, 2 kutsarita ng pulot o jam, 1 kutsarita ng pulbos ng kakaw.

Paghaluin ang curd gamit ang yoghurt, honey at cocoa, idagdag ang makinis na tinadtad na pinatuyong prutas at iwanan ang ilang prutas para sa dekorasyon.

Madali kang makakagawa ng isang cake na may keso sa maliit na bahay. Kailangan mo ng 500 gramo ng nonfat cottage cheese, 1 itlog, 1 vanilla, kalahating tasa ng otmil, 5 daluyan ng mansanas, isang kurot ng asin at dalawang kurot ng asukal.

Paghaluin ang keso sa maliit na bahay sa pinalo na itlog, banilya, makinis na tinadtad na mga peeled na mansanas, otmil, asin at asukal. Grasa isang kawali at iwiwisik ang isang maliit na otmil. Ikalat ang pinakuluang timpla at maghurno hanggang ginintuang.

Maghanda ng mga snowball na may strawberry juice. Kailangan mo ng strawberry juice o ibang prutas na iyong pinili, mas mabuti na matamis, 2 puti ng itlog, 2 kutsarang asukal, kalahating kutsarita ng almirol, 1 banilya.

Talunin ang mga puti ng itlog sa niyebe, magdagdag ng isang kutsarang asukal at banilya. Pakuluan ang tubig sa isang malalim na kasirola, ibuhos dito ang isang kutsarita ng pinaghalong protina.

Pagkatapos ng dalawang minuto, i-on ang mga nagresultang snowball at isara ang palayok na may takip. Pagkatapos ng isa pang tatlong minuto na may isang slotted kutsara, alisin ang mga bola at payagan ang alisan ng tubig sa isang salaan.

Samantala, gawin ang sarsa sa pamamagitan ng pagpainit ng katas ng prutas at pagdaragdag ng asukal at almirol. Dalhin ang sarsa sa isang pigsa at agad na alisin mula sa init. Paglilingkod sa pamamagitan ng pagbuhos ng cooled fruit sauce sa mga snowball.

Ang pagkain ng banana cocktail ay inihanda mula sa 125 milliliters ng gatas, 1 saging, 15 gramo ng germ germ, isang pakurot ng kanela. Gamit ang isang taong magaling makisama, talunin ang gatas ng saging at germ ng trigo. Ibuhos sa isang baso at iwisik ang kanela.