2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Narinig ng lahat ang catchphrase: "Sa isang mansanas sa isang araw, ang doktor ay malayo sa akin." Ang pahayag na ito, na nasa ating memorya, ay ganap na totoo. Naglalaman ang mga mansanas ng 200 mg. polyphenols, 30 gramo ng mga karbohidrat na may mababang glycemic index, higit sa 5 gramo ng hibla at tungkol sa 80 calories - isang grupo ng mga kapaki-pakinabang na katangian.
Ang pinakamahalagang bagay na dapat malaman ay kapag kumakain ng mansanas, halos 2/3 ng hibla at marami sa mga antioxidant ang nakatago sa kanilang balat.
Ang isang kamakailang pag-aaral sa Tokyo ay nagpakita na ang mga polyphenol na nilalaman ng prutas ay nagbibigay sa atin ng mga benepisyo tulad ng pagtaas ng lakas at pagtitiis, pati na rin ang pagtulong na mabawasan ang taba ng katawan.
Pinag-aralan ng mga siyentista kung paano nakakaapekto ang matagal at regular na pagkonsumo ng mansanas sa mga tao at hayop. Sa parehong mga grupo, ang isang pagtaas sa aktibidad ng mga gen na nagpapasigla ng pagsunog ng taba ay naobserbahan, habang ang isang pagtaas ng lakas at pagbawas ng pagkapagod ng kalamnan ay natagpuan.
Ang mga taong kumain ng mansanas sa loob ng 12 linggo ay nagpakita ng isang pagkahilig na bawasan ang antas ng taba, timbang at kolesterol.
Ang lahat ng ito ay dahil sa isang banda sa halos hindi kilalang katotohanan na ang mga mansanas ay naglalaman ng 25% na hangin. Ang mga ito ay isang mahusay na pagkain para sa pag-iwas sa osteoporosis at pagpapalakas ng mga buto. Tumutulong din sila na palakasin ang memorya.
Ang mga mansanas ay ang prutas na may pinakamataas na nilalaman ng hibla - ang isang average na mansanas ay naglalaman ng hanggang sa 4 gramo ng hibla. Kabilang sa iba pang mga bagay, hindi sila naglalaman ng taba, sodium at kolesterol.
Sa panitikan, ang mansanas ay isang simbolo ng maraming mga bagay, ngunit higit sa lahat sa tukso na sinundan ng kawalang-kamatayan at muling pagsilang, pag-ibig, kalusugan, pagkamayabong at marami pa. Ang kanilang tinubuang-bayan ay sinasabing isang rehiyon sa pagitan ng Caspian at Black Seas, pati na rin ang Gitnang Asya.
May katibayan na natupok sila nang mas maaga sa 6,500 BC. Ang prutas ay isang paborito ng mga Greko at Romano. Ngayon, kabilang sa pinakamalaking mga tagagawa ay ang Tsina, Estados Unidos, Turkey, Poland at Italya, na may higit sa 7,500 na mga kilalang kilala.
Pinaniniwalaan na ang pagkain ng mansanas bago matulog ay nakakatulong upang magsipilyo ng iyong ngipin. Sinasabing sa ganitong paraan suportado ang kanilang kaputian.
Sa katotohanan, 39% ng mga mansanas sa mundo ay naproseso sa mga produktong apple, at 21% sa mga ito ay ginawa sa anyo ng juice at cider.
At ang mga taong natatakot sa mga mansanas ay nagdurusa sa isang phobia na tinatawag na Malusdomesticaphobia.
Inirerekumendang:
Espesyal Na Diyeta Na May Mga Mansanas - 3 Mansanas Sa Isang Araw
Natuklasan ng American Foundation para sa Permanent Fat Loss na kapag ang ilan sa mga kliyente nito ay kumakain ng mansanas bago ang bawat pagkain nang hindi binabago ang anupaman sa kanilang diyeta, nagagawa nitong ihinto ang pagkakaroon ng labis na libra.
Mga Alamat At Katotohanan Tungkol Sa Mga Nakapirming Pagkain
Ang paksa para sa frozen na pagkain at ang mga produkto ay isa sa pinakabagong sa mga nagdaang taon. Ang mga produktong ito, na napakadali para sa bawat maybahay, ay sanhi ng paglitaw ng maraming mga alamat at alamat tungkol sa kanilang paggamit, na ang ilan ay kumpletong kasinungalingan.
Mga Katotohanan Tungkol Sa Mga Kamatis Na Hindi Mo Pinaghihinalaan
May mga tao pa rin na tumutugon sa hindi paniniwala kapag naririnig nila na ang kamatis ay isang prutas. Bukod sa hindi mapag-aalinlangananang katotohanang ito, maraming iba pang mga kagiliw-giliw na bagay tungkol sa aming mga paboritong kamatis.
Nagtataka Ang Mga Katotohanan Tungkol Sa Mga Kabute
Ang mga pharaoh ng Egypt ay kumbinsido na ang mga kabute ay may mahiwagang kapangyarihan. Maraming tao ang naniniwala sa kanilang mahiwagang epekto. Alam na ang mga kabute ay hindi kabilang sa mga halaman o hayop. Sa loob ng daang siglo ay itinuturing silang mga halaman.
Ang Katotohanan Tungkol Sa Mga Kemikal Sa Pagkain O Kung Bakit Kumakain Tayo Ng Banilya Mula Sa Mga Baka
Ang lahat ng pagkain at lahat ng iba pa sa paligid natin ay binubuo ng mga kemikal, maging natural ang mga ito o gawa sa isang laboratoryo. Ang ideya na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng mga likas na kemikal na matatagpuan sa mga prutas at gulay at kanilang synthetic na bersyon ay isang masamang paraan lamang ng pag-alam sa mundo.
