Guarana

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Guarana / Paulinia cupana / ay isang evergreen na gumagapang na halaman na nagdadala ng maliliit na pulang prutas, na nagbibigay ng lakas sa katawan at isip. Ang halaman na ito ay matatagpuan sa kagubatan ng Amazon sa Timog Amerika, ngunit ito ay pinaka-karaniwan sa Brazil. Ang halaman ay nailalarawan sa pamamagitan ng malalaking dahon at magagandang mga bouquet ng bulaklak.

Sa mga nagdaang taon, ang guarana ay nagpukaw ng malaking interes sa buong mundo. Ang interes na ito ay pinukaw ng mga pulang prutas, na kung saan ang laki ng mga coffee beans. Ang bawat prutas ay naglalaman ng isang binhi na halos katulad ng isang mata bago ito ganap na mabalat, at pagkatapos ng pagbabalat ay nagsisimula itong magmukhang isang hazelnut.

Kasaysayan ng guarana

Ang kasaysayan ng guarana ay napakahaba, nawala sa kung saan sa mga alamat ng kultura ng mga tribo ng Guarani at Tupi, na tumira sa mga jungle ng Amazon. Ayon sa alamat, pinatay ng isa sa mga lokal na diyos ang isang bata na labis na minamahal ng kanyang tribo.

Ang isa pang diyos, na mas mahusay na nakatuon sa matagal nang nawala na tribo, ay nagtanim ng mga mata ng napatay na bata, isang mata sa nayon at ang isa ay nasa gubat. Sa gayon lumitaw ang nilinang at ligaw na anyo ng guarana. Pinatuyo ng mga Indian ang mga binhi ng guarana at pinaghalo sa harina at tubig upang makakuha ng isang pagkakapare-pareho na kahawig ng pasta na kuwarta at pinatuyong sa timpla na mga hulma.

Nalaman ng mundo ang tungkol sa guarana salamat kay Dr. Luis Pereira Barrett mula sa Rio de Janeiro. Sa simula ng ika-20 siglo, nagtayo siya ng isang pabrika kung saan nagsimulang magawa ang unang inuming nakapagpapagaling sa buong mundo mula sa katas ng guarana, at mga 15 taon na ang lumipas, lumitaw ang Antarctic Guarana champagne. Ngayong mga araw na ito, matagumpay na nakikipagkumpitensya ang guarana sa Coca-Cola.

Komposisyon ng guarana

Ang bawat binhi ng guarana ay naglalaman ng hanggang sa limang beses na higit na caffeine kaysa sa isang coffee bean na may parehong sukat. Para sa paghahambing, ang caffeine sa kape ay 2%, habang sa warranty ay umabot sa 6-7%. Ang mga buto ng guarana at katas ay napakayaman sa mga xanthite, kabilang ang theophylline, caffeine at theobromine. Ang Guarana ay mayaman sa mga antioxidant at flavonoid.

Naglalaman din ang Guarana ng dagta, protina, tannin, fat, starch, amino acid, guanine at adenine, calcium, sodium, magnesium at vitamin B1. Ang mga tannin na nilalaman ng guarana ay matatagpuan din sa ilang uri ng alak, at nagbibigay din ng isang kaaya-aya na makahoy na aroma sa inumin.

Paglalapat ng guarana

Ang guarana ay matatagpuan sa anyo ng mga pandagdag, ay bahagi ng iba't ibang mga inuming enerhiya. Batay sa katas ng guarana kendi, tsokolate, tsaa, toothpaste at isang bilang ng mga additives sa pagkain ay ginawa. Ginagamit din ang Guarana bilang isang likas na pamatay insekto dahil pinoprotektahan nito ang mga halaman mula sa iba`t ibang mga peste at insekto.

Mga pakinabang ng guarana

Ito ay isinasaalang-alang na guarana ay ang pinaka likas na mapagkukunan ng enerhiya, maaari nating tanggapin ito bilang isang uri ng charger para sa mga tao. Angkop ang Guarana para sa pampalusog sa utak.

Ang mga produktong kasama guarana magbigay ng enerhiya na kinakailangan para sa mga proseso sa katawan. Pinapabuti ng Guarana ang memorya, may kumpletong pag-toning sa katawan at isip, tumutulong upang mapagtagumpayan ang pagkapagod at pagkapagod. Bilang karagdagan, pinapabilis nito ang sirkulasyon ng dugo at binabawasan ang peligro ng sakit sa baga.

Pinasisigla ng Guarana ang lipolysis - ang proseso ng pagsunog ng taba. Samakatuwid, mainam ito para sa mga taong sumusunod sa diyeta at aktibong ehersisyo. Ang katas ng guarana ay hindi inisin ang tiyan at napakadaling tiisin ng katawan. Ang proseso ng paglagom ng mga sangkap sa guarana ay unti-unti.

Matapos kumuha ng mga produkto guarana sa loob ng mahabang panahon ay hindi ka nakakaramdam ng pagod at pagod, bilang karagdagan, ang puso ay hindi pilit. Ang isang malaking bentahe ng guarana kaysa sa kape ay ang pagkonsumo nito ay hindi nagpapakita ng mga palpitations sa puso, na kung saan ay napaka-karaniwang kapag umiinom ng kape. Mayroong isang paghahabol na hindi pa ganap na napatunayan na ang guarana ay gumaganap bilang isang likas na aphrodisiac.

Guarana ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng sirkulasyon, nagpapabuti sa sirkulasyon. Tumutulong na mabawasan ang sakit ng ulo, matinding migraines at premenstrual pain. Ang mga antioxidant at flavonoid sa guarana ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda sa mga cell. Ang mga aktibong sangkap sa guarana ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng bato.

Pang-araw-araw na dosis ng guarana

Sa kabila ng hindi mabilang na mga katangian nito, ang guarana ay hindi dapat kunin sa sobrang dami. Ang itinalagang ligtas na dosis ay nag-iiba sa iba't ibang mga bansa sa buong mundo, kaya't ito ay kinuha mula 150 hanggang 450 mg bawat araw.

Bilang karagdagan, sa dalisay na anyo nito, ang katas ng guarana ay dapat na maingat na gawin sapagkat maaari nitong madagdagan ang pagkasunog ng personal na enerhiya. Ang Guarana ay hindi dapat kunin ng mga babaeng buntis o nagpapasuso. Hindi ito dapat ubusin nang sabay-sabay sa mga anesthetics at antidepressant. Hindi rin ito inirerekomenda kapag kumukuha ng mga produkto, suplemento o gamot na naglalaman din ng caffeine.