2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang diyabetes ay itinuturing na isa sa mga pinaka seryosong problema sa kalusugan. Noong una, ipinagbabawal ang mga diabetic na ubusin ang mga karbohidrat.
Ngayon, pinaniniwalaan na ang mga taong may diyabetis ay maaaring kumain ng ilang mga karbohidrat na may mabagal na paglabas ng asukal.
Ang honey ay may average glycemic index na 61, naglalaman ito ng isang mataas na antas ng fructose. Naglalaman ang honey ng trace element chromium, na nakakatipid sa pagkonsumo ng insulin.
Tinatawag din itong isang kadahilanan ng pagpapaubaya sa glucose at pinatataas ang pagkasensitibo ng mga receptor ng insulin at sa gayon ay pinahuhusay ang pagkilos ng hormon na ito.
Ang Chromium ay naisip na kumilos nang direkta sa pancreas. Para sa kadahilanang ito, ang honey ay maaaring maisama sa menu ng mga diabetic.
Ang mga varieties ng honey na may mataas na nilalaman ng fructose ay dapat na ginustong. Ganyan ang acacia honey. Inirerekomenda ang honey sa kaunting dami at palaging kasama ng mga produktong mayaman sa hibla.
Kung mas mayaman ang diyeta ng hibla, mas kaunti ang nakakatulong na itaas ang asukal sa dugo. Ang honey ay maaaring kumalat sa isang buong hiwa.
Inirerekumenda na kumalat ang isang manipis na layer ng cottage cheese sa buong hiwa, at pagkatapos ay upang maikalat ang isang maliit na pulot.
Ang pagkonsumo ng pulot ng mga diabetic ay dapat isaalang-alang sa kabuuang halaga ng mga karbohidrat na natupok sa araw.
Ang mga karbohidrat ay pinakawalan nang mas dahan-dahan mula sa buong tinapay at pati na rin mula sa mga unpeel na mansanas kaysa sa mga peeled na mansanas.
Malaki rin ang papel na ginagampanan ng pagproseso ng pagkain - mas mabilis na pinakawalan ang asukal mula sa makinis na tinadtad na prutas at gulay kaysa sa natupok nang buo.
Inirerekumendang:
Maaari Bang Mapanganib Ang Mga Tina Ng Itlog? Narito Ang Ipinapakita Ng Pananaliksik
Sa mga nagdaang taon, ang merkado ay maaaring makita ng isang mahusay na pagkakaiba-iba ng pintura ng itlog , ngunit kung gaano sila kaligtas para sa ating kalusugan, ay nagpapakita ng isang pag-aaral ng Nova TV, na magkasamang isinasagawa ng Mga Aktibong Gumagamit.
Maaari Bang Magamit Ang Safron Upang Gamutin Ang Coronavirus?
Gamit ang mga panukala ng salot ng siglo XXI - coronavirus, upang malunasan ng safron , ay nagmula sa Bulgarian National Association of Producers ng Saffron at Organic Saffron Products. Sinabi ng samahan na ang halaman ay ginagamit na sa aming kapitbahay sa timog Turkey, at ang katas nito, na ginawa sa isang base ng alkohol, ay ginagamit bilang isang disimpektante.
Maaari Bang Kumain Ang Mga Bata Ng Goji Berry
Ang mga Goji berry ay kilala sa mundo para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan sa libu-libong taon. Ang halaman ay katutubong sa Tsina, at unti-unting nagsimulang kumalat sa Estados Unidos at iba pang mga bansa dahil sa mga mahahalagang katangian ng prutas nito.
Maaari Bang Pagalingin Ang Tsokolate Ng Mga Karamdaman?
Ang tsokolate ay isang paboritong gamutin para sa mga bata. Lalo na ito ay mahalaga ng babaeng kalahati ng sangkatauhan. Ang pagkonsumo ng ginustong uri ng kendi ay isang ritwal para sa maraming mga kababaihan. Ang mga tagagawa ay tinutukso ang mga connoisseurs na may maraming iba't ibang mga iba't ibang uri na pinagsama sa iba pang mga produkto, madalas na mga mani at waffle.
Maaari Bang Gawing Mas Kaakit-akit Ang Mga Kalalakihan Sa Mga Kababaihan?
Ito ay isa sa mga item ng balita na talagang peripherally na nauugnay sa vegetarian at vegan diet, ngunit napakahusay na hindi maibahagi. Maraming mga doktor ang nagpasyang pag-aralan ang kintsay at ang mga epekto nito sa pheromones. Sa kabilang banda, nalaman nila na ang totoong paraan upang akitin ang mga kababaihan ay hindi sa aftershave, weightlifting o kahit tsokolate, rosas at mabuting pagkamapagpatawa.
